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답변 내역

다리에 혈관이 많이 핏줄이 엮이며 터짐
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 혈관외과에 내원하셔서 하지정맥류 검사를 받아보시길 바랍니다.평소에 오래 서있거나 오래 걷는다면 틈틈이 앉아서 휴식을 취해주시고 틈틈이 종아리와 다리를 전체적으로 마사지 및 스트레칭을 해주면서 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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운동을 하다가 무릎을 다쳤어요 무릎보호대 좋은 것 추천해주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아하 정책상 물건을 추천하는것은 위반 행위이므로 추천을 드리지못해 죄송합니다.무릎 보호대는 보통 약해진 무릎 근육을 보충해주고 불안한 무릎 관절을 잡아주기에 압박이 잘 되고 환기가 잘 되는 소재의 보호대를 추천드립니다.사용자의 리뷰 또는 후기를 검색해보시고 상태에 맞는 적절한 보호대를 구매하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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손가락관절이 아픈데요 뭐가 문제일까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 손가락 관절과 손목 관절의 통증 원인이 과사용으로 인한 통증인지 관절염에 의한 통증인지 감별 진단이 필요합니다.질문자님께선 당분간은 무리하게 사용하지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 파라핀 치료는 손가락 관절의 통증이 있다면 일반적으로 접근하는 치료이기에 파라핀 치료를 해보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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엄지손가락을 접었다 폈을때 딱딱 걸리는 소리
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.증상으로 봤을 땐 방아쇠수지증후군의 가능성이 높습니다.보통 지금과 같은 경우엔 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등 보존적인 치료가 있으며 주사치료를 하신지 별로 안됐다면 전문의와 상담 후 좀 더 주사치료를 해보시거나 다른 치료를 병행해보시길 추천드립니다.지금은 전문의와 꾸준한 상담이 필요하며 회복에 대한 별다른 조치가 없다면 다른 병원도 고려 해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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오십견 빠른 회복을 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 오십견이 시작된지 5개월이라면 오십견이 진행되는 시기이기에 회복이 지연되거나 극심한 통증을 유발 할 수 있는 시기입니다.너무 걱정마시고 현재로썬 전문의와 꾸준한 상담을 통해 상태에 맞게 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 병행 해보시길 추천드립니다.또한 병원에서 알려주는 운동법 및 관리법을 배우셔서 꾸준히 하시길 추천드립니다.마지막으로 아픈 어깨로 눕는것은 절대 금지입니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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헬스 등운동 후 심장통증이 있어 문의드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 단순 근육통 또는 심장 관련 질환, 갈비뼈 또는 척추의 문제 등 여러 문제를 의심 해볼 수 있습니다.비슷한 사례들도 많기에 지금으로썬 통증이 지속되거나 심하다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 적극 추천드립니다.당분간 헬스는 휴식을 취하시고 무리하게 움직이지 마시고 통증이 없는 자세를 취하셔서 휴식을 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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두통에 도움되는 운동 추천해주세요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.두통이 생기는 원인에 대해 먼저 파악이 필요합니다.스트레스로 인한 두통인지, 근육이 긴장되면서 두통이 생기는것인지, 다른 기타적인 요인에 의한 두통인지 구별이 필요합니다.평소 바른 자세를 유지 해주시고 두통이 있다면 후두하근, 경추기립근, 견갑거근, 상부승모근, 흉쇄유돌근 등 근육을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.다만 현재로썬 두통의 원인을 찾는것이 중요하니 한번은 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 권장드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.15
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운동을 하다가 무릎을 다쳤습니다 깁스를 해야 될지 너무 아프네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우엔 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 어느 병원을 가셔도 큰 문제는 없습니다.현재로썬 엑스레이 촬영 후 상태에 따라 적절한 치료 (약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등)를 하는 경우가 많지만 필요에 따라 정밀 검사와 수술을 하는 경우도 있습니다.가장 정확한것은 전문의와 상담을 통해 현재 상태를 확인 후 상태에 맞게 적절한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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눈이 자주 뻑뻑해져 게슴츠레한 눈이되어 불편합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 정확히 자세적인 문제로 인한 문제인지, 목 디스크로 인한 목 근육의 압박 또는 문제가 있는지 확인이 필요합니다.우선 병원에 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바라며 병원에서 안내 해주는 운동 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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허리 디스크 주사 치료중인데 걷기운동 가능할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 전문의에 소견대로 짧은 시간만 걸어보시길 추천드립니다.한시간 정도 걷는것은 생각보다 짧은 시간이 아니며 가벼운 강도가 아닙니다.지금으로썬 왕복 20분 정도 걸어보시고 다음날 경과를 지켜보시고 괜찮으시다면 조금씩 시간을 늘려 보시길 바랍니다.지금은 과거에도 허리 디스크에 문제가 있었기에 적절한 관리가 필요하며 무리하게 사용시 재발 또는 이차적인 손상을 유발 할 수 있으니 주의하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.15
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