답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 임의로 중단 하시기보단 병원에 전화로 문의하셔서 현재 상황에 대한 내용을 전달 하시고 적절한 조치법을 안내 받으시길 바랍니다.또한 오늘 또는 내일 시간이 되신다면 해당 병원에 내원하셔서 현 상태에 대한 검사 및 진찰 후 약물 복용 지도를 다시 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 탈골 또는 인대, 힘줄과 같은 연부조직의 손상 가능성이 높습니다.지금은 최대한 빠른 시일내에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.또한 당분간은 억지로 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 최대한 사용하지않게 관리 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 너무 심한것이 아니라면 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다.만약 해당 부위에 저림, 감각 이상, 극심한 통증, 심한 붓기 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하시고 상태가 괜찮으시다면 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 핏줄이 터진건 외압, 외상 등 여러 원인이 있을 수 있기에 주의가 필요합니다.현재로썬 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바라며 만약 열감, 붓기, 통증이 심해지거나 저림, 감각 이상 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 가보시길 추천드립니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 2년 전 검사지와 진단서를 발급 받으러 오셨다 하시길 바랍니다.보통 원무과에 내원하셔서 현 상황에 대해 내용 전달 후 실비 때문에 2년 전 MRI 판독지, 진단서, 소견서 등 발급 받으러 오셨다 하시면 됩니다.발급 비용이 추가적으로 들 수 있기에 발급 비용은 원무과에서 안내 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 추위, 당뇨 가능성, 깔창 모두 지금의 증상 원인이 될 수 있습니다.우선 당뇨 같은 경우 말초신경 문제로 저림 증상이 나타나며 이 부분으로 당뇨를 처음 발견하는 경우가 많습니다.또한 추위는 혈액순환의 문제로 저림이 유발 될 수 있으며, 깔창 사용은 압력 분산 등 여러 원인에 의해 신경의 압박이 가면서 저림을 유발 할 수 있습니다.평소 따뜻하게 보온 유지해주시길 바라며 필요에 따라 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 전문의에 소견이 가장 중요합니다.뼛조각이 신경을 건드리거나 주변 인대, 힘줄, 근육의 손상을 유발 시킨다면 제거술을 해야하지만 위치상 그렇지않다면 수술은 하지않는 경우도 있습니다.지금으로썬 전문의와 현재 상태, 위치, 추후 치료 계획 등 설명을 들어보시고 결정해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 슬리브 및 보호대는 약간의 압박력이 존재하므로 통증이 없는 범위내에서 압박력과 충분히 고정 될 수 있는 압박력으로 사용하시길 추천드립니다.또한 현재 내측, 외측 모두 다 엘보우 통증이 있으시기에 꾸준한 치료 및 관리가 필요하며 만약 슬리브의 압박력으로 인한 압통, 혈액순환 문제가 나타난다면 다른 슬리브 착용 또는 테이핑 사용을 고려해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사실 운동 전, 후 둘 다 중요하기에 어떤 스트레칭이 더 중요하다고는 볼 수 없습니다.운동 전 하시는 스트레칭은 보통 워밍업 및 근육과 관절의 유연성을 올려주면서 부상 예방의 목적이 있고, 운동 후 스트레칭은 근육의 피로감 예방 및 지친 근육과 관절의 이완 목적이 있습니다.추천드리는건 운동 전, 중, 후 틈틈이 스트레칭을 해주시길 바라며 현재 어떤 운동을 하시는진 확인을 하긴 어렵지만 꾸준히 스트레칭을 해주시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자세 교정은 거북목, 라운드 숄더, 골반 경사 등 긍정적인 도움을 줄 수 있지만 척추 협착증이라면 다소 주의가 필요합니다.허리를 일자로 꼿꼿이 펴고 서있는 자세는 허리 통증을 유발하거나 증상을 악화 시킬 수 있기에 상태 체크를 하면서 해보시길 추천드립니다.또한 평소에 캣 백, 골반경사운동 등 통증이 없는 범위내에서 해주시길 바라며 통증이 나타난다면 즉시 멈추시길 바랍니다^^