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답변 내역

야간작업을많이합니다 추천 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량 활성형 비타민B가 도움됩니다.-비타민 B는 우리 몸에서 에너지를 내는데 필수적인 비타민입니다. 활성형 비타민은 흡수율을 증가시킨 비타민으로 약국에서만 판매하니 약사와 상담 후 구매하는 것을 권유드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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비타민D 고르는 기준은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민 D 하루 권장량은 1000~2000IU 입니다. 비타민 수치가 낮지 않은 이상 2000IU 이상의 복용은 권하지 않습니다. 직구 제품의 경우 어느정도 알려진 회사의 제품을 구매하는게 좋습니다.2. 비타민D는 마그네슘, 칼슘과 같이 먹으면 흡수가 좋으나 너무 과량 드시는 것은 좋지 않습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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아연과 비타민B은 다량으로 섭취가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민, 아연, 비타민B 함께 드셔도 됩니다.-종합비타민에는 보통 함량이 적게 들어가 있어 괜찮습니다. 비타민B는 너무 과량 먹지 않는 이상 우리 몸에서 소변으로 빠져나갑니다. 아연 함량이 둘다 합쳐서 35mg을 넘지 않는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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콜레스테롤 수치 낮추는 방법 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 콜레스테롤은 지방이나 단 음식은 먹지 않는게 좋습니다.-지방은 직접적으로 콜레스테롤 수치를 높여주고, 단 음식은 혈관을 안좋게 만듭니다.-식이요법이랑 꾸준한 운동이 가장 중요합니다.-콜레스테롤 수치가 약간 높은 것은 괜찮습니다. 다만 관리를 안해서 너무 높을 경우 약을 드셔야 합니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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환절기 감기예방법 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민B,C가 면역력 증진에 가장 도움 됩니다.-면역력을 증진시키기 위해선 스트레스를 받지 않고, 몸의 에너지를 내는게 중요합니다. 비타민B는 기본적으로 우리 몸에서 에너지를 내는데 필수적인 비타민입니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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계란 먹으면 목하고 이마쪽 피부가 간지러움
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 알러지로 예상 됩니다.-계란을 먹고 목주변이 가려운 경우 계란 알러지일 가능성이 높습니다.-알러지가 있는 경우 우선 알러지 검사를 받는게 중요하고, 알러지 물질에 대해 노출하지 않는게 좋습니다.-약은 약사와 상담 후 알러지약을 먹는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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비타민c를 복용하는 시간대가 정해져있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아무때나 먹어도 괜찮습니다.-비타민C는 공복에 먹으면 속이 아플 수 있기 때문에 식후에 먹는 것이 우선 맞고, 가장 포만하게 먹었을 때 드시는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.09
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비타민C 어떤걸 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민 C는 하루에 1000~2000mg 드시는게 좋습니다.2. 비타민C를 너무 과량 먹으면 신장결석 위험성이 높아집니다.3. 약국에서 구매하는게 품질이 가장 좋습니다.4. 식후에 먹는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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마카가 진짜 성욕증진시켜주나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 마카는 성기능 향상에 도움을 줍니다.-마카는 성욕을 늘린다기 보단 성기능 향상에 도움을 줍니다. 보통 아르기닌 아연 마카가 남자의 성기능에 도움된다고 알려져 있습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.09
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저분자 콜라겐 흡수율 높이는 영양제 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 콜라겐 자체가 탄력에 영향을 주는 것은 맞습니다. 하지만 콜라겐 영양제를 섭취하면 흡수가 안됩니다. 우리 몸은 거대한 물질은 흡수하지 못하는데 콜라겐은 거대한 물질이어서 흡수가 안됩니다. 드시나 안드시나 똑같습니다.2. 피부미용을 위해서라면 항산화제인 비타민C나 보습에 도움을 주는 히알루론산을 먹는게 더 도움됩니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.09
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