변비에 좋은 영양제는 뭐가 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.변비에 특히 좋은 영양제로는 유산균이 있으며 장내 균총을 유익균으로 바꾸어 소화능력을 개선 시켜주고 변비 증상을 호전 시켜주는 것으로 알려져 있습니다.유산균을 복용하시며 변비가 있으신 날에는 삼투성 완하제를 복용하실 수도 있습니다.
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손톱이 잘 부러지고 잘 자라지 않습니다 건강한 손톱 유지를 위해서 필요한 영양제는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.손톱은 주로 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있으며잘 부러지고 잘 자라지 않는 경우 케라틴을 함유하고 있는 약용효모 복합제를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.모발 뿐만 아니라 손톱에도 영양공급을 할 수 있는 영양제 입니다.
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건강한 머리카락을 위해서 필요한 영양제는 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.약용효모 복합제를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.6가지 영양성분이 포함되어 있으며약용효모는 모근에 비타민, 미네랄을 제공하고 대사를 촉진해 새로운 모근의 생성을 도와줍니다.케라틴은 모발의 구성 성분이며,L-시스틴은 케라틴을 구성하는 성분으로 항산화 작용을 하고,티아민은 모근 대사 증가, 판토텐산은 모근 재생에 관여하고.p-아미노벤조산은 모발색 강화 작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다.이러한 모발 필수 영양소들이 혈액을 통해 모근 조직세포에 직접 공급되어모발이 굵어지고 덜 빠지게 도와줍니다.
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아로나민골드 프리미엄 맥주효모 비타민B군 권장량
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.쏠가 맥주효모 비타미B12는 많은 양의 비타민B군을 함유하고 있지않기에아로나민 골드 프리미엄과 같이 복용하셔도 됩니다.맥주효모의 경우 쓴맛과 위장장애를 갖고 있기에 식후에 복용하시길 바랍니다.
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영양제는 정말 효과가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.꾸준히 복용하시다가 1주일만 안먹었다고 하여 결핍증상이 나타나지는 않습니다.또한 해당 건기식을 복용하시고 큰 효과를 보지 못하였다면 복용을 중지하셔도 좋습니다.
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프로폴리스 복용방법 매일 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.프로폴리스 복용시 휴약기를 갖어야한다는 기준은 없습니다.매일 복용하셔도 되지만 2주 복용 2주 휴약하셔도 문제가 되지 않습니다.
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관절에 좋은 영양제에 대해 질문?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.초록잎 홍합 / 보스웰리아는 관절의 염증을 완화시켜주는 성분이며콘드로이친은 연골 매트리스 내의 탄성섬유로서 복용시 관절을 보호해주는 역할을 해줍니다.
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영양제 먹는 시간 가르쳐주세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.혈당 영양제 / 위영양제의 성분에 따라 다르지만 보통 해당 영양제들은 식사전에 미리 복용하시는 것이 좋습니다.오메가3 / 밀크씨슬은 저녁 식후에 복용하시길 바랍니다.
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리포직을 구매했는데요 얼만큼 넣어야 하는건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.점안겔은 보통 0.5~1cm정도 넣어주시면 됩니다.사용하시면 시야가 흐려질 수 있기에 주로 취침 30분전 사용하시는 것을 권장하며취침후 눈꺼풀이 점착될 수 있기에 어느정도 흡수시킨후 수면을 취하시는 것을 권장합니다.
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약 혼용 복용해도 문제없을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.이소바이드액을 복용하시며 현재 처방 받으신 약들을 복용하셔도 됩니다.이소바이드액을 포함하여 처방받은 약들은 위장장애를 일으킬 수 있기에 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
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