답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 마취는 척추 부위에 척수강에 국소마취제를 주사하여 허리 아래쪽 감각과 통증을 차단하는 마취로 전신 마취와는 다르게 의식이 있는 상태를 의미합니다.주사를 맞는 순간 짧게 따끔거릴 수 있으며 바늘 크기로 인해서 약간 압박감이나 불편함이 있을 수는 있습니다.그렇지만 실제 수술 중에 통증은 거의 없을 것으로 생각됩니다.골반의 틀어짐이나 척추의 측만증이 있다고 해서 마취가 불가능하거나 하지는 않은 것으로 알고 있으며 마취 저문의가 초음파나 방사선을 참고하여 하기에 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 같은 경우 등이 굽으면서 목이 점점 앞으로 튀어나오는 질환으로 적절한 운동 치료 및 스트레칭 그리고 필요시 교정등이 필요할 수 있습니다.도수치료는 물리치료사가 직접적으로 척추 및 관절의 교정 및 근육의 이완 강화등을 통해 자세 교정을 할 수 있는 치료로 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 도수치료등을 받아보시는 것도 효과적일 수 있으며 스트레칭 및 근력강화운동 그리고 평소의 습관의 교정등이 매우 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절염이 심해지면 다리가 O자형으로 변형되는 이유로는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.무릎 관절 안에는 뼈끼리 부딪히지 않도록하는 쿠션 역할을 하는 연골이 있는데 퇴행성 관절염이 생기면 이 연골이 닳고 뼈끼리 부딪히면서 변형이 발생할 수 있고 또한 무릎 안쪽 연골이 먼저 닳는 경우가 많은데 내측 연골이 닳으면 무릎 안쪽이 짧아지고 압박이 되면서 무릎이 바깥쪽으로 벌어지는 O자형 변형이 발생할 수 있습니다.예방 및 완화를 위해서는 적절한 체중 조절 및 허벅지 엉덩이 근육에 대한 강화운동 그리고 보조기 등을 통한 관절의 보호등이 중요하며 수영 및 자전거 걷기 등의 운동과 같은 저충격운동등을 통한 근력을 키워주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축구를 하다가 발목 인대가 부었고 보호대 및 찜질 관련해서 질문을 주셨는데, 찜질 같은경우 하루에 2~3회 정도 한번 할때마다 10~15분씩 해주시는게 좋으며 발목의 보호대 같은 경우 발목의 고정을 통해 발목의 안정성을 강화시켜주기 위해서 하는 것으로 너무 꽉 조이거나 느슨하게 하지말고 적당한 강도로 발목을 고정하시어 발목의 안정성을 잡아주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 오십견이 있으시고 현재 1년 정도 지나신 상태로 6개월 전에는 동결기였고 현재는 밤에 통증이 없고 팔 올리는 것에 제한이 있으며 집에서 운동을 계획중이며 견갑근 및 전거근이 뻐근하고 뭉친 느낌이 들고 하신다면, 지금처럼 통증이 없고 가동범위에만 제한이 있는 상태라면 자연 회복 가능성이 높다고 생각됩니다.그렇지만 가동범위에 제한이 있다는 것은 분명히 짚고 넘어가야할 문제로 말씀하신대로 적절한 스트레칭 및 운동 등을 통해 가동범위의 회복을 하시는게 중요하며 가까운 병우너에 방문하시어 치료를 병행하시면서 같이 운동을 해보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 다치신지 3주가 지났다면 급성기 통증 및 부종이 심한시기는 지난 것으로 생각되며 아직 완전한 회복은 아니기에 무리한 활동은 안하시는게 좋으며 걷거나 발목을 돌릴 때 심한 통증이 없다면 가벼운 운동 정도는 가능할 것으로 생각됩니다.또한 추가적으로 발목의 안정성 강화를 위한 발목의 근력 운동 등을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 유도는 아직 발목 관절에 무리가 될 수 있기에 주의하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 발목이 붓거나 멍이 생기면 운동을 즉시 중단하시는게 좋으며 운동 후에는 차가운 냉찜질을 통해 부종 및 염증 관리를 해주시고 과도한 점프 및 달리기 측방 회전 운동등은 안하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 같은 경우 발바닥을 과도하게 사용하는 경우에 많이 발생하며 냉찜질 및 필요시 진통 소염제등을 드셔보시는것도 도움이 될 수 있으며 발바닥 깔창 뿐만 아니라 발바닥의 적절한 스트레칭 및 마사지등을 통해 근막을 잘 풀어주시는 것도 중요합니다.또한 발 아치의 근육 강화를 통해 발바닥 근육의 지지력을 강화시켜주시는 것도 좋으며 발 뒤꿈치들기등을 통해 종아리 및 발목의 안정성을 높여주시는 것도 좋으며 테이핑등을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 돌릴때 소리가 나고 계단을 오를때도 소리가 나며 통증도 살짝 있다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.뼈와 관절 사이의 윤활액 속 기포가 터지면서 나는 소리 일 수 있으며 또는 관절 인대 구조물의 문제로 통증이 동반되면 염좌 및 인대의 손상 힘줄의 염증 가능성도 존재합니다.이밖에도 과거의 부상으로 인해서 발목의 불안정성이 생겼고 그로 인한 통증이 발생하기도 하며 연골 및 관절면의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 과도한 점프나 달리기 계단은 피해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 통증이 있을떄는 차가운 냉찜질 및 발목의 안정화를 위한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 협착증 및 디스크가 있는 상태에서 치질 완화용 천골의 자극 운동 같은 경우 적절하게 해주시면 큰 문제는 안 될 것으로 생각됩니다.천골의 자극 운동 같은 경우 엉덩이 근육 및 골반저근의 강화 그리고 회음부 혈류개선을 목적으로 하는 치료로 허리를 과도하게 젖히거나 비트는 동작만 피하시면 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI상 파열이나 심각한 손상은 없는 것으로 나오며 외측 반월상연골 모양이 조금 특이하며 약간의 활막 부종 및 관절액의 증가가 있으나 현재 통증이 없으므로 특별한 치료가 필요하지 않은 상태라고 쓰여 있습니다.적절한 관리가 중요할 것으로 생각되며 너무 깊이 앉거나 점프 급격한 회전등의 운동은 피해주시고 허벅지 앞 뒤 근육에 대한 강화 운동을 통한 무릎의 안정성을 높여주시면 좋을 것 같습니다.또한 가벼운 스트레칭 및 통증이 발생할 경우에는 충분한 휴식 및 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~