답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.푸르스름이라고 이야기 하신건 아마도 혈관을 이야기하시는것 같습니다. 질환으로 보이지 않으며 진료를 원하시면 정형외과나 혈관외과 진료를 받으시면 되겠습니다. 갈색이라고 이야기 하신 부분도 병적인 모습으로 보이지 않습니다. 진료 원하시면 피부과 진료 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금은 의무가 아니기 때문에 돌아다니시거나 병원을 가신다고 문제될 것은 없습니다. 하지만 다른 사람들에게 전파되는걸 막기 위해서 가능하면 예전처럼 5일정도는 다른 사람과의 접촉을 피해주시는게 적절하겠습니다. 병원 정도는 방문하시고 처방받으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.촬영한 심전도를 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 연속된 2개의 lead에서 ST elevation이 있어야 의미있는 소견입니다. St elevation이 얼마나 됐는지도 중요합니다. 심전도 결과지를 직접 봐야 설명이 가능하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.해당 질문은 의료 카테고리가 아니라 치과 카테고리에 올리시는게 적절하겠습니다.치과 카테고리가 따로 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 성인의 정상 심박수는 60-100회/분 이 맞습니다.지금 정상범주에 있으십니다.운동을 하면 안정시 부교감 톤이 증가하고 심장이 한번에 짜내는 혈액량이 많아져서 심박수가 떨어지는게 맞습니다.심박수가 증가하는 유산소 위주의 운동을 많이 해주시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.루테인 매일 먹으셔도 됩니다.그언데 루테인은 망막의 황방변성을 막아주는 성분이기 때문에 이런 변화가 생기는 중년 노년에서 도움이 되는 성분입니다. 젊은 사람에게는 전혀 도움될게 없급니다.눈이 뻑뻑하거나 아프신건 아마도 안구건조에 의한 증상일 가능성이 높으며 온찜질, 눈주변 손 마사지 해주시고 뭔가를 집중해서 볼 때 눈깜빡임이 많이 줄기 때문에 신경써서 깜빡여주시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.족저근막염의 가능성이 높습니다. 아침에 첫발을 디딜깨 가장 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어든다면 가능성이 매우 높습니다.휴식했다가 다시 걸으려하면 통증이 생겼다가 걷다보면 통증이 점점 줄어드는 특징이 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 가슴운동중에 어깨가 아프신건 자세가 잘못되신겁니다.무게가 온전히 가슴에 실린다면 어깨가 아프거나 소리가 나지 않습니다. 아마도 팔꿈치가 머리방향으로 올라가는 자세 문제가 있으실거고 팔꿈치를 몸통기준 아랫 방향으로 내려주시면 도움이 되실겁니다.운동을 하고 근육통이 있다면 그 근육에 부하가 잘 걸린게 맞습니다. 아프다고 바로 오버트레이닝이라고 판단하는건 맞지 않습니다. 다만, 평소에는 안아프다가 방법을 바꾸고 갑자기 근육통이 생겼다고 이 방법이 완전 적절하다기 보다는 평소에 사용하지 않던 근육에 부하가 걸리면서 근육통이 생겼다고 보시는게 맞겠습니다. 그래서 오랜만에 운동을 하거나 운동 방법을 바꾸면 근육통이 잘 생기는거죠. 같은 운동만 계속 반복하면 근육이 적응을 하기 때문에 일부러 주기적으로 운동 방법을 바꿔주는 경우도 있습니다. 40세 나이에서 근력운동은 8-12RM이 가장 이상적인게 맞습니다. 물론 관절에 부담이 되거나 통증이 있는데 높은 무게를 들 필요는 없습니다. 바른 자세를 알고 그 자세에 맞춰서 천천히 무게를 올려가보시는게 가장 적절해보입니다. 자세유지근육들에는 지근이 많지만 우리가 주로 운동하는 가슴 어깨 이두 삼두는 지근보다는 속근의 비율이 월등히 많기 때문에 지금의 개입을 줄이기 위해 저런 식의 운동을 하는게 큰 의미가 있어 보이지 않으며 저는 처음 들어보는 운동방법입니다. 제가 알지 못하는 부분이 있을수는 있으나 널리 연구되고 논문으로 입증된 운동법은 아니라고 생각됩니다.사실 보디빌딩을 하실게 아니기 때문에 어떤 방법이든 꾸준히 운동 해주시면 당뇨에는 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.관절에 대한 건강보조식품을 이야기 하시는걸 보면 아마 골관절염이 있으신것 같습니다.골관절염 환자에서 무릎에 부족한 성분인 콘드로이친과 글루코사민 성분을 많이 사먹으시는걸로 아는데 이미 효과가 없음이 분명 연구로도 밝혀진 사실입니다.아래 영상 보시면 도움이 되실겁니다. https://m.youtube.com/watch?v=3w1MJ1siyIk&pp=ygUP7L2Y65Oc66Gc7J207Lmc

안녕하세요. 남희성 의사입니다.멀티블루 수액은 셀레늄, 구리, 망간, 아연같은 무기질이 들어있는 수액입니다.수액이 효과가 전혀 없다고 이야기 할 수는 없지만 광고하는것 처럼 면역력이 높아진다던가 피로를 풀어준다던가 하는 큰 효과가 있지는 않습니다. 이걸 치료라고 볼 수 없으며 교과서나 논문으로 이런 수액을 투여하라고 전혀 명시되어 있지 않습니다. 예를 들면 저 수액을 맞아도 결코 백혈구 수치가 증가하지 않습니다.제가 생각하는 수액의 효과를 아래 영상이 잘 말해주고 있습니다. https://m.youtube.com/watch?v=37xmVCRPaLc&t=9s&pp=ygUQ7IiY7JWhIO2VqOydteuzkQ%3D%3D