답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리통증이 없으신분들은 코어운동을 해주시면 됩니다. 복근운동, 허리기립근운동 해주시면 됩니다. 그런데, 지금처럼 오래앉아있는 분이고, 통증이 자주 있는 분이라면 디스크가 조금씩 찢어지는 디스크내장증이 이미 잇을 가능성이 높고 이때는 디스크에 부담이 되는 운동을 하면 오히려 독이 됩니다. 이럴때는 요추전만 자세를 잘 유지해주는 자세가 가장 중요한 치료 원칙이 되겠으며 허리통증이 완전히 다 좋아지고 나서 코어운동을 해주시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 검사였는지를 직접 봐야 정확한 설명이 가능하겠습니다. 소변 PCR 이라고 표현하셨는데 PCR은 핵산증폭을 이야기하며 보통은 바이러스 검출을 위해서 검사를 할때 사용하는 검사기법입니다. 눈탱이였다기 보다는 혹시나 다른 감염을 의심해서 확인하기 위해 검사하셨을 가능성이 더 높겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.몇일이나 되셨나요?통증이 더 심해지는 상황은 없으신가요?기침이나 재채기를 할때 허리통증이 심해지지는 않으신가요?허리를 굽힌 자세로 오래 유지했다가 허리를 펴려고 하면 바로 펴지지 않는 증상은 없으신가요?디스크내장증의 가능성이 있어보이며 요추전만 자세를 잘 유지해주시면 천천히 회복하실것으로 생각됩니다. 아래 영상 보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.코 점막에는 혈관이 많이 분포하고 있는데 점막이 얇아지면 코피가 잘 나게 됩니다. 보통은 어릴때 코피가 잘 나는 사람이 많다가 나이가 들면서 점막이 두꺼워지면 이런 현상이 없어집니다. 건조하거나 스테로이드 비강 스프레이를 너무 많이 쓰다보면 점막이 얇아져서 코피가 잘 나는 상황이 생길 수 있습니다. 코피가 자주 나는것 만으로 질환을 의심하기는 어려운데 혹시나 증상이 지속된다면 혈액응고와 관련된 혈소판, 혈액응고인자 검사를 해보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리통증의 정확한 원인 확인이 필요합니다. 허리도 염좌인지 디스크내장증인지 디스크탈출인지 척추분리증인지 원인이 다양하고 원인마다 치료가 달라집니다. 기본적인 허리 관리는 요추전만 자세를 잘 지켜주시는게 가장 큰 도움이 됩니다. 근육을 이완시키기 위해서는 요추전만 자세를 유지한 상태에서 온찜질 및 마사지를 해주시는게 맞구요.요추전만은 아래 영상 보시고 따라하시면 되겠습니다. 허리가 아픈지 얼마나 되셨고 어떤 양상이고 어떨때 더 아프고, 다리로 뻗어내려가는 통증이 있는지 등을 알려주시면 더 자세한 설명 올리겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 갈비뼈 골절의 경우 여러개의 갈비뼈가 골절되어 flail chest라고 하는 상태가 되지 않는 이상은 특별한 치료가 없습니다. 다른 팔다리 고절은 고정을 해놔서 잘 붙게 해놓지만 갈비뼈는 우리가 호흡할 때 마다 움직여야하는 뼈이기 때문에 고정을 해놓을 방법이 없습니다. 숨을 크게 들이마셔서 흉곽이 커졌을 때 통증이 심할 수 있어 이걸 잡아주려고 아래 사진과같은 보호대를 사용할 수는 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.저녁에 물을 많이 먹으시는게 아니라면 수면중에 소변때문에 깨는건 정상적인 상황이 아닙니다. 우선은 잠들이 3-4시간 전부터 액체 섭취를 최대한 줄여보시고 그래도 증상이 지속된다면 내과나 비뇨의학과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다. 배뇨통, 빈뇨, 절박뇨가 동반된다면 요로계 감염의 가능성이 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.냉찜질과 온찜질은 적절시 적용하는게 중요합니다. 냉찜질은 주로 붓기가 있거나 염증이 심할때 사용하는게 맞지만 혈액순환이 줄어들어서 조직의 재생에는 오히려 좋지 않습니다. 온찜질은 혈액순환을 증가시켜서 조직의 재생을 촉진시키는게 가장 큰 목적입니다. 지금 어떤 상황이어서 찜질을 적용하는지 알려주시면 지금의 찜질이 적절한지 여부를 알려드리겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.상처를 사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 감염으로 인한 염증때문일 수도 있고 상처가 회복되면서 욱신거리는 불편감을 유발하는것일수도 있습니다. 항생제 연고는 바르셔도 되겠습니다. 추가적인 감염을 막으려면 밴드나 드레싱 용품으로 덮어두시는게 좋습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이야기해주신것만으로는 진단이 어렵습니다. 진단이 되어야 그에 맞는 치료나 그에 맞는 행동수칙 및 완해할 수 있는 방법을 알 수 있습니다. 손목이 아플때 손목터널증후군, 드퀘르벵씨병, 교차증후군, 삼각섬유연골복합체손상 등 여러가지 질환이 있습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단을 먼저 받으시는게 적절하겠습니다.