답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.전동안마기는 긴장된 근육을 풀어주는것 이외에 의학적으로 도움이 될만한 부분이 없습니다. 근육이 긴장되어 있지 않은데 굳이 사용할 이유가 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.흡연을 하시지는 않나요?아침 기상시에만 생긴다면 수면시 코막힘으로 인해서 구강호흡을 하고있는건 아닌지 확인이 필요하며 수면시 습도를 높여주실 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.중추신경계를 피곤하게 하는건 아닌데 사정을 하는 과정에서 도파민 분비가 증가했다가 감소하면서 피곤함이나 졸림을 느낄 수 있습니다. 몸에 나쁜 영향을 주는건 아니지만 공부를 해야하는 상황에서는 집중력에 방해가 될 수 있겠습니다. 정해진 적절한 자위횟수는 없습니다. 일상생활에 지장을 주지 않는 범위에서는 자유롭게 하셔도 되겠습니다. 일상생활에 지장을 적게 주려면 휴식을 취할 수 있는 저녁에 하시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.1도와 2도 치질의 경우는 연고, 좌욕같은 비수술치료를 하는게 맞겠고 3도와 4도는 수술적인 치료를 고려하는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.류마티스 관절염은 여러개의 관절에 증상이 생길때 의심을 하는건 맞습니다. 그런데, 아침에 관절이 뻣뻣하다는점, 침범된 관절을 봣을 때 류마티스 관절염의 가능성이 있어보입니다. 움직임을 제한했더니 뻣뻣함과 통증이 더 심해졌다는 점두요. 관절운동을 하면 뻣뻣함이 줄어든다면 가능성이 더 높아지겠습니다. 류마티스 내과 진료를 한번 받아보시는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.맞습니다. 휴대폰에는 정말 많은 이물질과 병균이 묻어있으니까요. 손씻기와 더불어 휴대폰도 소독해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.역류성 식도염은 위산이 과다 분비되거나 위식도 괄약근이 약해져서 생깁니다. 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 식사 후 바로 눕는 습관이 원인이 됩니다. 생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 라면, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 여기에 속합니다. 식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.골다공증이 생긴다고 뼈가 휘지는 않습니다. 가벼운 충격에도 골절이 생기는게 주요 증상입니다. 골밀도 검사에서 T score 가 -2.5 밑으로 내려가지 않는다면 골다공증 약을 예방적으로 먹을 필요는 없습니다. -1.0~-2.5 사이를 골감소증이라고 하는데 이때는 칼슘이나 비타민D를 챙겨먹으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.알러지성 비염은 겨울철에 추워서 생기는게 아닙니다. 겨울철에 공기중에 많이 노출되는 물질에 알러지가 있는 경우에 겨울철에 주로 증상이 생길수는 있겠습니다. 원인을 파악하고 노출을 줄이는 수 밖에 없는데 원인 파악이 어려운 경우도 있고 노출을 피하는게 힘든 경우도 있겠습니다. 저도 알러지성 비염이 있는데 집먼지진드기가 원인이라 1년 내내 증상을 달고 삽니다. 이런 경우는 항히스타민제를 복용하거나 스테로이드 비강 스프레이를 뿌리시는 수 밖에 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.감기약을 먹고 졸린 이후는 1세대 항히스타민제가 들어있기 때문입니다. 3세대 항히스타민제는 졸림 효과가 많이 적기 때문에 바꿔서 먹으시면 졸림이 훨씬 덜하실겁니다. 밤에 숙면을 생각하면 자지 않는게 맞지만 약효과에 의해서 졸림이 있는걸 억지로 참으실 필요도 없겠습니다.