답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.딸꾹질이 일반적인 방법으로 멈추지 않는 경우라면 약물 치료가 필요하답니다. 약을 복용하게 되면 대부분은 잘 멈춥니다. 근처 내과나 가정의학과에 가보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.최근에 많이 걸었나 봐요. 보통 많이 걷게 되면 발바닥에 자극을 많이 주게 되어 아플 수가 있답니다. 쉬고 있을 때 괜찮다면 무리해서 걸었다고 볼 수 있지요. 당분간은 가급적 꼭 필요한 경우가 아니라면 걷는 것, 오래 서 있는 것은 줄여야 합니다. 생활을 할 때도 운동화를 신고다니셔야 하구요. 발바닥 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통풍은 참 아프지요. 바람이 스치기만 해도 아프다고 할 정도로 통증이 심한 것 맞습니다. 회식 후에 아프셨다면 음주와 육식을 많이 해서 악화되었을 겁니다. 결국 통풍은 요산이라는 물질이 관절에 침착되면서 통증을 유발하는 것인데, 요산의 원료가 술과 육류 등이기 때문입니다.물론 요산의 원료가 되는 음식을 드신다고 무조건 통풍이 생기는 것은 아닙니다만, 오랜 시간 식사 조절을 안하고 비만이 생기면 요산 수치가 높아질 가능성이 높고, 자연스레 통풍의 위험성은 증가하게 되어 있습니다. 결국 통풍이 있다면 식사 조절을 하면서 체중을 줄여 나가야 재발을 최소화 할 수 있습니다. 주의사항이라고 하면 음주는 절대 금지, 고칼로리 고단백식이나 등푸른 생선류 섭취는 조심해야 한다는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 검색을 해 보셔서 아시겠지만 어깨 통증의 원인 자체가 참 다양합니다. 그래서 단순히 근육 염좌라면 스트레칭을 하면서 기다려 보셔도 되겠습니다만, 원인 질환에 따라 치료가 필요한 경우도 있고, 치료의 기간도 길어질 가능성도 있답니다. 여러 방법에도 통증이 지속되는 경우라면 정형외과에 가서 확인을 해 보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.채용 검진을 할 때 CRP라는 염증 수치가 포함되지는 않을 겁니다. 만약 포함되어 있다고 해도 감기와 같은 감염질환의 증상이 좋아져야 염증 수치는 떨어집니다.CRP가 높다고 해도 채용에는 큰 문제는 없으니 너무 염려하지 마시고, 검사 잘 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.한살이라고 빠른 나이에 건강 관리를 하는 것은 참 중요합니다. 그래야 건강한 노후를 맞을 수 있으니깐요.결국 건강한 노후를 맞기 위해서는 만성 질환이 없거나 관리가 잘 되는 것이 중요합니다.만성 질환 관리를 위해서는 가장 기본적인 것이규칙적인 운동과 식사 조절, 체중 관리입니다. 스트레스 관리도 중요하구요.규칙적인 운동은 하루 30분 이상 땀이 날 정도의 유산소 운동과 함께 근력 운동을 하는 것이 필요합니다. 식사는 균형 잡힌 식사를 해야 하는데 체중이 나가는 경우라면 식사량을 조금씩 줄여야 합니다. 그래야 정상 체중이 유지되면서 건강이 유지됩니다. 추가로 절주와 금연을 하는 것도 건강 관리를 위해 꼭 필요합니다. 아무리 건강 관리를 잘 한다고 해도 질병이 전혀 생기지 않는 것은 아니라서 주기적인 건강 검진으로 질병을 초기에 발견해서 치료하는 것 또한 잊으시면 안 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘드실 듯 합니다. 두드러기는 원인은 찾기가 어렵답니다. 그래서 증상 조절만 하는 것이 최선이지요. 다만 운동을 하고 땀이 날 때 두드러기 증상이 나타나는 경우라면 콜린성 두드러기도 의심해 볼 수 있습니다. 체온이 올라갈 때 피부 발진과 가려움증이 나타나는 것이 특징이지요.가급적 너무 무리해서 운동을 하는 것은 피해야 하고, 땀은 바로 씻어 주는 것도 좋습니다. 다만 운동과 상관 없이도 계속 두드러기가 나타나는 경우라면 원인을 찾기는 어려울 수 있고, 항히스타민제를 꾸준히 복용해야 하는 상황일 수 있으니 근처 피부과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사를 하고 난 직후에는 혈압이 조금 높게 나타납니다. 그래서 가급적 공복 상태에서 재는 것이 더 좋지요. 그래서 아침에 일어나서 식전에 재 보는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.상처는 가급적 건들지 않는 것이 좋습니다. 깨끗이 씻지 않은 손으로 상처를 만지게 되면 오히려 더 붓고 염증이 심해지기 때문이지요. 현재 어떤 상태인지 알 수는 없지만 항생제 치료가 필요할 것 같으니 이비인후과에 가보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.밤에 땀이 많이 나는 경우에 여러 질환을 확인해 봐야 합니다. 다만 스트레스나 긴장과 같이 교감 신경이 항진된 상태에서만 땀이 많이 난다면 심리적 요인에 의한 증상이라고 볼 수 있습니다. 결국 식은땀을 줄이려면 잠을 자기 전이라고 해도 몸의 긴장을 풀어주시는 것이 좋지요.가볍게 따뜻한 물로 샤워를 하시거나 스트레칭이르 하고 주무시는 것도 좋구요.심리적 긴장 없이도 식은땀이 계속 나는 경우라면 결핵, 코골이, 혈액암, 갑상선 기능 항진, 당뇨와 같은 원인에 대한확인을 해 보셔야 합니다.