답변 내역

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.생밤에는 단백질. 칼슘. 철분. 인. 탄수화물. 비타민A.B.C 가 풍부하게 들어 있습니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.인삼엔 사포닌이라고 하는 성분이 풍부하게 포함돼 있어요. 이 성분은 성인병의 주된 원인이 된다고 하는 체내 활성산소를 억제해서 세포 노화를 방지 .각가지 암세포의 전이 및 증식을 제한하며, 신진대사를 활발하게 해줄 뿐만 아니라 혈액 순환이나 혈류 개선에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.미역에는 칼슘. 칼륨. 요오드 성분이 풍부하며. 산모 회복. 심혈관 개선. 해독 작용. 탈모예방. 다이어트. 항암효과. 뼈건강. 피부건강에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다칠면조에는 셀레늄. 아연. 필수아미노산. 비타민 B6. 비타민B12 가 풍부하며. 면역력강화. 심혈관건강. 고혈압예방. 노화예방. 단백질 공급. 항암효과. 원기회복. 다이어트. 불면증개선에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.콩나물은 단백질과비타민, 미네랄이 많이 함유되어 있으며 비타민B1, B2 그리고 비타민C 등 비타민 함량이 높습니다. 반면 숙주에는 비타민A 가 풍부합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.대구에는 100g 당 86kcal 이며. 저 칼로리 음식으로 불포화지방산. 단백질. 비타민. 미네랄이 풍부합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.생오징어에는 지방. 탄수화물. 콜레스테롤. 철분. 나트륨. 엽산. 비타민B12 가 풍부합니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.흑미밥의 효능으로는 성인병 예방. 항암효과. 위건강. 면역력강화. 뼈건강. 비만예방. 노화예방에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.콩나물에 함유된 식물성 단백질, 아스파라긴산과 아미노산이 간에서 알코올을 분해하는데 도움을 주고 간세포를 보호하여 숙취 해소에 도움이 되는 음식입니다.

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.애호박에는 비타민 A. 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 우리 몸의 면역력강화에 큰 도움이 됩니다.