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카페인을 섭취하지 않으면 두통이 있는데, 카페인 중독일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)카페인 금단 증상으로 두통이 나타날 수 있긴 합니다만 -> 그외 피로, 멍, 집중력 / 에너지 저하 등도. 두통이 심하거나, 지속되는 경우는 다른 신체적 문제에 대한 확인도 필요할 듯 하네요 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/12/13/2021121300862.html
심리상담 / 중독
24.10.13
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중독이란 특정 물질이나 행동에 대한 강한 의존으로 정의할수있나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 아무래도 중독 관련 되지 않는 행동에 대한 관심/흥미가 줄어들고 중독 관련 행동을 하지 않으면 금단 증상이 생기고 : 불안/짜증/우울/분노 등등중독 관련 해동의 양이 점점 늘어나며 : 내성 그로인해 일상 생활에 지장이 생기면서, 주변과 고립되는 경우가 증가하곤 합니다
심리상담 / 중독
24.10.13
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정말 억지로 웃어도 기분이 좋아질까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일정 부분은 가능할 듯 합니다.웃는 얼굴을 하다보면 (강요로 인한게 아닌). 기분의 호전되고, 스트레스 등이 감소한다는 이야기는 있습니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.13
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요즘 밤새기가 일상이 된것 같습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 단기간 수면제도 고려해 볼 만 합니다만... 시험 관련이시라면 애매하네요 보통은 긴장/불안/스트레스를 줄이고낮동안의 야외 활동을 늘리고신경자극 유발 물질을 줄여야 하는데..-> 시험기간에는 어렵지 않을까 싶습니다만..
심리상담 / 수면 장애
24.10.13
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반추사고는 무엇과 연계되어있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)자신의 문제 / 실수 등에 대해 지속적으로 반추하는 경우는 우울증과 관련성이 높을 듯 하네요 강박증은 그로인한 일상 생활에 지장이 있을 정도이고ADHD는 충동성/주의력 결핍으로 문제 행동을 자주 만들지만, ->반추 자체와는 별 상관없을 듯 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.13
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소변이 얼굴(눈코입귀 등)에 닿여도 괜찮나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)제가 아는 범위론, 소변의 경우 특별히 문제 될 것은 없을 듯 합니다. 하지만 혹시나 하는 마음으로 눈은 관찰하시는 것이 어떨까 싶네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.10.13
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잠 들기 전에 환청이 들리는 건 왜일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 보통 깨어있는 동안에는 환청 등이 없고, 일상 생활에 지장이 없다면수면전 후 5분 정도에 환청은 크게 의미를 두지는 않습니다만 사람 목소리가 들리고 , 신체적 불편감 등이 있다면, 좀 걱정이 되긴 하네요 ... 저 같으면 병원 방문을 추천드릴 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.12
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멘탈이 너무 약해서 심리적으로 불안해여
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만 지속적인 불안 / 초조 / 부정적 감정이 지속되면신체적 / 정신적으로 부정적인 결과 (심혈관계 질환, 우울/불안/번아웃 등) 가나타날 가능성이 증가할 수는 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.12
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SNS를 어떻게 활용하고있나요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)말씀하시는 내용은 case by case 일 수 밖에 없습니다만저는 SNS를 현실적으로 자주 보기 힘든 지인 / 타인의 생활 / 생각을 알아보는데 쓰는 듯 하네요-> 그래서 긍정적인 면이 많다고 생각하는데 타인과의 비교 등을 통해 간혹 부정적인 감정이 올라올 때도 있어, 조심해야 할 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.12
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제가 중독에 관하여 공부중인데요 질문좀드려봅니다.~
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요 물질 중독과 행동 중독 모두 보상회로 / 도파민 등의 자극을 통해내성(자극을 위해 필요한 양이 증가함) 및 금단 증상(자극이 멀어지면 불쾌감이 증가함)을 보이고, 그로인해 점점 중독 관련에 더욱 빠지는 악순환이 돌면서일상 생활에 지장을 주는 경우가 많아집니다. 물질 중독의 경우는 보상회로를 다이렉트로 자극하고행동 중독의 경우는 간접적으로 자극하는 경우가 많을 듯 합니다만...
심리상담 / 중독
24.10.12
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