답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허리디스크는 진행 정도에 따라 보존적인 치료와 수술적인 치료법으로 나뉘게 됩니다.2. 치료를 받으시는 것 뿐만 아니라 일상생활 습관과 자세를 개선하고 꾸준히 운동을 통해서 관리하시는 것도 중요하겠습니다.3. 허리디스크가 있는 경우 어떤 한가지 방법이 마법같은 효과를 가지는 것이 아니니 꾸준히 몸 상태에 관심을 가지고 관리하시는 것이 가장 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 발 부근 통증이 곧 족저근막염 때문이다 라고 단정하기는 이르고, 러닝이나 많은 활동량으로 발 주변에 가해진 압박이나 곤상, 혹은 족저근막염이나 아킬레스건염등 통증을 발생시킹 수 있는 원인은 다양합니다.2. 증상이 지속되어 일상생활에 제약이 발색한다면 병원에 방문하셔서 정확한 원인파악과 치료를 고려해보시는 것이 좋겠고, 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 증상을 완화하시는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 2시간 근무 당 15-20분, 강도가 높은 육체조동은 1-1.5시간 마다 10-15분 정도 휴식을 취하는 것이 업무 효율이나 피로누적예방에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.크기가 점차 커지고 통증이 발생하는 경우에는 수술을 통한 제거가 필요할 수 있는데요, 외과나 성형외과 피부과등의 병원에 방문하시거나 정형외과와 같은 진료과목을 방뭉하셔서 정확한 상태와 현재 가능한 치료방법에 대해 안내를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 체중부하가 크게 없거나 적은 강도의 운동(큐세팅, 월스쿼트, 브릿지 등)은 가능하실 것으로 보입니다.2. 운동 중 혹은 운동이후 통증이 심해진다면 중단하시기 바랍니다.3. 종일보다는 활동이 많은시간 위주로, 수면시는 하지 않으시는 것이 좋습니다.4. 회복상태는 진료를 통해 확인 후 주치의 소견을 참고하시는 것이 정확합니다.5. 인대부상은 고정을 통한 회복과 어느정도 기간 이후 재활이 중요한데요, 현재는 회복에 집중해주시는 것이 좋은 시점으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목수술 이후 발의 기능이나 근력저하, 움직임 범위제한등 여러 요소에 의해서 통증이 발생할 수 있는데요, 재활을 고려해보시면 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상의 경우에는 짧게는 3-5일에서 길게는 2-3개월 이상 통증이 발생할 수 있습니다.통증이 지속되고 계시다면 구조적으로 이상이 없더라도 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.처방전의 경우 보통은 연장이 불가하기 때문에 유효기간이 지난 경우 다시 발급을 받으셔야 합니다.특별히 약을 같이 조제해야할 이유가 없으시다면 가까운 약국에서 약을 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 지속되고 계시다면 우선 처방을 받으신 약을 복용하며 경과를 지켜보시다가, 특별히 호전이 없이 증상이 지속되는 경우에 다시 병원에 방문을 해보셔도 좋겠습니다.2. 또는 잠을 주무시기 힘든 정도라면 다른 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 말씀해주시는 것처럼 이전에 치료를 받으셨던 상황은 진료시에 말씀해주시면 참고가 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 한쪽 목부터 어깨까지 지속적으로 발생하는 통증은 자세나 일상생활 동작에 의해 발생하기도 하지만, 근골격계 질환에 의해 발생하는 경우도 있기 때문에 지속시에는 병원 방문을 추천드립니다.2. 목을 가볍게 돌리거나 펴주는 동작, 승모근이나 견갑거근, 후두하근등에 대한 개별적린 스트레칭이나 마사지가 도움이 될 수 있고, 통증이나 저림등 증상이 나타난다면 즉시 중단하는 것이 좋습니다.