답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 일상생활 동작이나 자세습관에 의한 체형 변화는 이에 대한 개선이나 운동을 통한 꾸준한 관리로 개선이 가능할 수 있습니다.2. 뼈대 계통의 구조적인 변화의 경우는 개선이 어려울 수 있으므로, 우선은 병원 진료를 통해 이에대한 확인을 우선 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 갈비뼈에 발생한 미세골절(금)은 보통 4-6주정도 회복기간이 소요될 수 있고, 1-2주간 안정을 취하라는 권고는 초반에 골절 부위를 안정화하기 위한 것으로 생각됩니다.2. 충분한 회복을 위해서 가능하다면 최소한 권고기간까지는 일을 쉬며 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허리 긴장을 완화하기 위해서 고관절을 스트레칭 하시거나, 허리와 복부 주변 근육을 가볍게 이완하시는 것도 좋습니다.2. 브릿지나 스쿼트와 강은 기초적인 운동을 통해서 주변 근육을 강화해보셔도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 근육이나 관절에 부담이 가해질 가능성은 있지만, 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 움직여 주시면 큰 문제는 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 것처럼 보조 영양제는 단순히 보조적인 수단이기 때문에, 통증이 지속되거나 심해진다면 정확한 원인과 현재 상태를 파악하기 위해 우선 병원에서 진료를 먼저 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 금속물이 영향을 줄 가능성이 있지만, 배꼽 부위 작은 후크만으호 큰 수치가 차이나는 것이 크게 영향을 주었다고 보기는 어려울 수 있습니다.2. 추가적인 치료가 자의가 아닌 필요에 의해 시행되는 경우에는 청구가 인정될 수 있지만, 자세한 사항은 가입하신 보험사나 담당자 문의가 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주사치료 이후 주사바늘이나 약물의 자극에 의해 일시적인 염증반응이 발생하는 것은 흔한 증상으로, 시간이 지나면 점차 자연스럽게 가라앉습니다.2. 다만, 일주일 째 증상이 지속되는 경우에는 병원 진료를 다시 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 담 증상이 있는 경우 가볍게 근육을 주므르거나 스트레칭을 통해 긴장을 완화하건, 온찜질을 해주시면 증상완화에 도움이 됩니다.2. 증상이 단순히 근육긴장에 의해 나타나는 것이 아니라, 점차 신해지거나 오래 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 제목에 언급된 증상에 체외충격파가 좋나요?: 네, 체외충격파는 근돌격계 질환에 도움이 될 수 있습니다.2. 체외충격파 치료에 대해서 흔히 말하는 적당한, 충분한 강도란 게 어떤 건지 감이 안 와요. 저는 1단계 강도로 해도 다리가 경련이 발생하는 지점도 있는데 견딜 수는 있거든요, 이 정도면 충분한 건가요? 아님 과한 건가요?(어차피 1단계라 낮출 수 없겠지만 1단계가 아닐 때라도 이 정도 체감이면 적당한 강도인지 궁금합니다): 아프지만 표정 변화없이 참을만한 정도, 혹은 경련이 크게 일어나지 않는 정도(경우에따라 경련이 발생하는 부위도 존재합니다)가 적정합니다.3. 제목에 언급된 증상의 보편적인 치료 기간, 완치 및 재발 여부가 궁금합니다.: 보편적으로 최소 1-2주에서 만성적이라면 3-6개월 정도 소요될 수 있고, 근골격계부상 시 재발위험은 존재할 수 있습니다.4. 체외충격파 하고 나서 많이 안 아프면 소염제 안 먹어도 되죠?: 처방이 있다면 임의로 판단이 아닌 복용을 하시는 것이 좋습니다.5. 회복에는 적당한 염증이 필요하다고 알고 있는데 맞나요?: 염증반응은 회복과정에서 필연적으로 발생하지만 과한 것은 좋지 않습니다.6. 제목에 언급된 증상에 대해 하면 좋은 것, 하면 안 되는 것(자세, 동작, 찜질 스트레칭, 마사지 등) 모두 가르쳐 주세요: 무릎에 부담이가는 쪼그려 앉기나 과한 활동, 급격한 방향전환등의 동작을 피하고 대퇴사두와 허벅지 외/내측 부위에 대한 스트레칭과 폼롤러, 마사지볼등을 이용한 이완과 열감이 있다면 아이스팩, 열감이 없다면 온찜질 적용하시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 증상이 호전되는 경우에도, 지속되고 있는 과정에서도 발생할 수 있는데요, 증상만으로는 단정하기 어려우니 정확한 것은 진료를 통해 확인하시는 것을 추천드립니다.2. 주사치료는 개인차가 발생할 수 있으며, 상태에 따라서 주에 1번이나 2-3주에 1번정도의 주기로 치료를 적용하는 경우가 있습니다.