의료상담
감기기운이 없이 근육통을 동반한 몸살기운만 있어요.
성별
남성
나이대
40대
기저질환
없습니다
복용중인 약
수면유도제,탈모약
감기기운은 없는것 같은데 근육통이 심합니다.
손목이 저리고, 등쪽 목덜미 머리뒷부분까지 통증이 심한데 왜 그런 걸까요? 목주위 맛사지를 심하게 받아도 이럴수가 있나요??
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
강한 압박이나 장시간 마사지를 적용하게 되면 근피로가 쌓이거나 근육이나 주변 조직의 손상을 유발할 수도 있으며 손목저림과 목과 어깨 주변 통증이 심하시다면 질한을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 목에 무리한부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
최근 강한 마사지로 인해 근육이나 인대가 과하게 자극되어거나 목 주변 신경이 눌린 가능성이 이씁니다. 특히 손목 저림까지 있다면 단순몸살보다는 목디스크 초기증상이나 경추 주변 신경압박과도 관련될수 있습니다. 강한 마사지후 근육염좌나 염증이 생기면 뒷목부터 등, 두통처럼 이어지는 통증이 나타나기도 합니다. 우선 며칠간 목스트레칭, 마사지,운동은 쉬고 온찜질과 충분한 휴식을 해주세요. 통증이 계속심하거나 어지러움, 팔저림이 동반되면 병원내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
목 주변에 자극을 강하게 받는 경우에는 저림이나 통증과 같은 증상이 나타날 수 있는데요, 증상이 지속되어 발생하고 계시다면 병원에 방뭉하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
목 주변을 강하게 마사지 받은 뒤라면 근육.인대 자극이나 목 신경 압박으로도 그런 증상이 생길 수 있습니다.
특히 목덜미-뒤통수 통증, 손목 저림은 목 근육 긴장이나 경추 문제와 연관되기도 합니다.
며칠은 강한 마사지.스트레칭 피하고 온찜질, 충분한 휴식, 자세 교정을 해보세요.
팔 힘 빠짐, 심한 두통, 어지럼, 말 어눌함까지 있으면 바로 응급진료 보셔야 합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
증상의 조합을 보면 단순 감기 몸살보다는 몇 가지 가능성을 함께 생각해볼 필요가 있습니다.
가장 가능성이 높은 것은 경추(목뼈) 주변 근육과 신경의 문제입니다. 목 마사지를 심하게 받은 이후 증상이 시작되었다면, 과도한 외력으로 인해 경추 주변 근육과 인대에 염좌가 생겼거나, 기존에 잠재되어 있던 경추 추간판(디스크) 문제가 자극을 받아 드러났을 가능성이 있습니다. 손목 저림은 경추 5번에서 7번 사이 신경근이 자극받을 때 나타나는 전형적인 방사통 패턴과 일치합니다. 등과 목덜미, 후두부(머리 뒷부분)까지 이어지는 통증도 경추 신경 또는 후두신경(occipital nerve) 자극 시 흔히 나타납니다.
전신 근육통과 몸살감이 동반된다면 바이러스 감염 초기이거나, 수면 부족·과로로 인한 전신 염증 반응도 배제할 수 없습니다. 수면유도제를 복용 중이신 것을 보면 수면의 질에 어려움이 있으신 것 같은데, 수면이 충분히 회복되지 않으면 근육통과 피로감이 만성화되기 쉽습니다.
탈모약으로 피나스테리드(finasteride) 계열을 복용 중이시라면 근육통이 드물게 부작용으로 보고된 사례가 있으므로, 복용 시작 시점과 증상 발생 시점이 겹치는지 확인해보시는 것도 의미가 있습니다.
당장 주의 깊게 보셔야 할 증상이 있습니다. 손목 저림이 지속되거나 악화되는 경우, 손에 힘이 빠지는 느낌, 보행 시 다리가 어색한 느낌, 배뇨·배변 이상이 동반된다면 단순 근육 문제가 아닌 신경 압박일 수 있으므로 신경외과 또는 정형외과에서 경추 MRI를 포함한 진찰을 받아보시길 권해드립니다. 이런 증상 없이 마사지 후 발생한 것이라면 수일간 안정을 취하면서 경과를 보시되, 호전이 없다면 진찰을 받으시는 것이 안전합니다.
안녕하세요.
우리 몸은 때때로 겉으로 드러나는 기침이나 콧물 같은 호흡기 증상이 없더라도 과도한 피로나 심한 스트레스로 인해 근육통과 몸살기운을 느낄 수 있어요. 이는 면역 체계가 보이지 않는 바이러스와 싸우고 있거나, 누적된 피로로 인해 몸의 회복 탄력성이 떨어졌을 때 나타나는 신호일 가능성이 매우 높습니다. 특별히 감기 기운이 없더라도 몸이 으슬으슬하고 무겁게 느껴진다면, 우선은 몸이 보내는 휴식의 신호를 무시하지 말고 충분한 안정을 취하는 것이 무엇보다 중요해요.
이런 증상이 나타날 때는 미지근한 물을 자주 마셔서 체내 수분을 충분히 보충해주고, 근육의 긴장을 완화할 수 있는 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 물로 샤워를 하는 것이 큰 도움이 될 수 있어요. 소염진통제나 해열제를 복용하면 일시적으로 통증을 줄일 수 있지만, 가장 좋은 처방은 영양가 있는 식사를 챙겨 먹고 평소보다 일찍 잠자리에 들어 깊은 수면을 취하는 것이지요. 만약 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않거나 고열이 동반된다면 가까운 곳에서 상태를 꼼꼼히 확인해 보시길 권해드려요.
감사합니다.