의료상담
손목이 아파요 부딪히거나 다친적 앖습니다 .
성별
여성
나이대
30대
기저질환
루푸스 관절염
오른쪽 엄지부터 손목까지 아리다고 해야될까요 ?
뻐근하구 삐끗햇을때처럼 땡땡하게 부엇어요
어디 부딪히거나 다친적 없고
이틀전부터 뻐근하더니 오늘 아침에 심하게 부었어요
냉찜질해야될까여 ?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
컴퓨터 키보드나 마우스 등 과한 사용으로 인한 손목 인대나 힘줄, 건초 등 주변 조직 손상이나 루푸스 관절염으로 인한 증상을 의심해 볼 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
손목힘줄염이나 건초염같은 가능성이 있습니다. 최근 휴대폰,마우스사용,집안일처럼 손목을 많이 쓰셨다면 더 잘생길수 있습니다. 지금처럼 붓고 땡땡한 느낌이라면 냉찜질을 10-15분 하루 여러번 해주는게 도움됩니다. 손목은 최대한 쉬게하고 보호대가있으면 착용해서 움직임을 줄여주는것도 좋습니다.
마사지나 온찜질은 초반 붓기 심할때는 오히려 더 불는경우가 있어 조심하는게 좋습니다. 손가락저림,열감,통증이 심해지면 병원 진료받는걸 추천드립니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 증상이 지속되거나 일상생활에 지장이 발생하는 경우에는 병원에 빙문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요.
일상 속 무리한 사용이나 잘못된 자세가 지속되면 인대와 근육에 과부하가 걸려 통증이 생길 수 있어요.
특히 힘줄 염증인 건초염이나 신경이 압박받는 손목터널증후군 같은 질환이 대표적인 원인이 되지요.
당분간은 손목 사용을 자제하며 틈틈이 따뜻한 찜질과 함께 충분한 휴식을 취하는 것이 무엇보다 중요해요.
만약 통증이 계속된다면 가까운 병원에서 정확한 상태를 진단받고 적절한 치료를 받는 것이 좋아요.
감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
일단은 증상이 심하고 지속이 된다면 진단이 우선입니다
병원 가기 전까지 하셔야 할 일은 움직이지 않는 것입니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑자기 붓고 엄지~손목까지 아프다면 힘줄염증(건초염)이나 관절 염증 가능성이 있습니다.
우선 오늘은 무리해서 쓰지 말고, 15~20분씩 냉찜질 하루 여러 번 해보세요.
반지.손목시계는 빼고 손을 심장보다 약간 높게 두는 것도 도움됩니다.
붓기가 계속 심해지거나 열감.빨갛게 변함.손가락 움직이기 힘들 정도면 빨리 정형외과/손 외과 진료 받아보세요.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
루푸스 관절염 기저질환이 있으신 상태에서 다친 적 없이 갑자기 손목과 엄지 부위가 붓고 뻐근해진 것은 루푸스 관절염의 급성 악화(flare)일 가능성이 높습니다.
루푸스 관절염은 외상 없이도 면역 활성도가 올라가면 갑자기 특정 관절에 염증이 집중되면서 부종, 열감, 통증이 나타날 수 있습니다. 엄지에서 손목으로 이어지는 분포는 루푸스 관절염에서 흔히 침범하는 부위입니다.
냉찜질보다는 온찜질이 일반적으로 관절 염증 통증 완화에 더 도움이 되는 경우가 많습니다. 다만 열감이 심하고 피부가 붉게 달아오른 상태라면 냉찜질이 나을 수 있으므로 본인이 더 편한 쪽으로 선택하셔도 됩니다. 손목을 무리하게 사용하지 않도록 안정을 취하시는 것이 우선입니다.
이틀 사이에 부기가 심해졌다면 담당 류마티스내과 선생님께 빠른 시일 내에 연락하시기를 권합니다. 루푸스 flare는 조기에 확인하고 치료 조정이 필요한 경우가 있으며, 현재 복용 중인 약물이 적절히 작용하고 있는지 점검이 필요할 수 있습니다. 주말이라 연락이 어렵다면 월요일 오전 가장 먼저 연락하시거나, 부기와 통증이 더 심해진다면 응급실 방문을 고려하십시오.