답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 증상이 괜찮아졌다고 해도, 미처 회복되지 못했던 손상부위가 자극이 되어 증상이 발생했을 가능성이 있습니다.2. 증상이 지속된다면 무리하지 마시고 층분히 휴식과 안정을 취한 후에 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 현재시점에서 움직임을 최소로 하라는 권고를 들으셨다면 가급적 자제하시는 것이 안전합니다.2. 인대 손상 초기에는 자극이 가해지지 않도록 안정을 취하시는 기간이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 후두하근 주변을 이완해 주시거나, 눈 주변 옆머리 부위의 관자놀이 부위를 가볍게 자극해주시면 좋습니다.2. 증상이 지속되어 나타나신다면 근육 문제 이외에 눈 자체의 문제도 발생할 수 있으므로 안과 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 현재 카테고리에서 접근성을 알려드리자면 관련 학과로 진학하여 면허를 발급받는 방법이 있습니다.2. 이외에는 생활체육지도자, 필라테스나 요가와 같은 운동종목의 강사 교육을 이수하여 접근을 해보시는 것도 좋겠습니다.3. 점차 웰니스에 대한 관심도가 높아지고 있어 어느정도 유망한 직종처럼 보일 수 있으나, 겉으로만 보여지는 것이 아닌 업계관련 현직자에게도 문답을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.책상과 의자의 팔걸이 높이를 조정하여 손목이 굽어지지 않게 하시거나 키보드, 마우스 사용시 손목 패드나 쿠션을 사용하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 근육의 긴장이나 관절에 가해진 압박으로 인해 발생할 가능성이 높지만, 힘이 빠지거나 감각이상과 같은 증상이 있다면 신경 주변으로 자극이나 압박이 가해져 나타나는 것을 의심해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 지속되고 계시다면 치료는 지속하시는 것이 좋겠습니다.2. 인대 불안정성을 어느정도 보완하기 위해 현재 하시는 운동 외에도 별도의 안정성 운동이나 근력운동을 병행하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 압박력이 강하게 느껴지는 경우에는 어느정도 조정을 하시는 편이 좋겠습니다.2. 휴식시에는 발을 심장보다 높은 위치에 두어 혈액순환이 원활하게 하시는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되거나 점차 심해진다면 단순히 자세나 근육의 문제 이외에도 주변 신경의 자극과 같은 근골격계 문제에 의해 발생할 수 있으므로, 병원 방문을 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 네, 경우에 따라서 미세손상이 발생함에 따라 나타나는 염증반응이 있다면 통증이 느껴지기도 합니다.2. 체중을 엄지발가락 만으로 지탱하는 경우 기존의 관절 움직임 범위 보다 더한 하중이나 압력이 가해지는 경우에는 불쳔감이나 통증이 발생할 가능성도 존재하겠습니다.3. 경과를 지켜보시다가 증상에 호전이 없거나 심해진다면 병원진료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.