의료상담
허리를 살짝 삔거같은데요. 한의원에 몇번정도 가면 나을까요?
성별
남성
나이대
30대
허리를 살짝 삔거같은데요. 한의원에 몇번정도 가면 나을까요. 다리가 아프지는 아니라 놀란거 같다고하더라구요. 그래서 한의원을 가려는데요. 허리 삐끗해서 한의원가면 몇번정도 방문해야하나요? 퇴근해서 가야하는데 얼마나 가야하나 해서요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 장시간 앉아 있거나 서 있는 등 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
다리 저림이나 마비 없이 “허리를 삐끗한 느낌” 정도라면 흔한 급성 요추 염좌 가능성이 높습니다. 이런 경우는 보통 1주에서 2주 사이에 많이 호전되고, 초반 2~3일이 가장 불편한 경우가 많습니다.
한의원 치료 횟수는 상태에 따라 다르지만, 경미한 경우에는 주 2~3회 정도로 1주에서 2주 정도 다니면서 호전되는 경우가 흔합니다. 즉 대략 3회에서 6회 정도 내원 후 많이 좋아졌다고 느끼는 분들이 많습니다. 다만 근육 경직이 심하거나 오래 앉아 일하는 경우는 더 길어질 수 있습니다.
급성기에는 무리한 스트레칭이나 허리 비트는 운동은 피하시고, 오래 앉아있는 자세를 줄이는 것이 중요합니다. 초기 1~2일은 냉찜질, 이후에는 온찜질이 도움될 수 있습니다. 진통소염제나 근육이완제를 함께 쓰면 회복이 더 빠른 경우도 많습니다.
반대로 다리 저림, 힘 빠짐, 대소변 이상, 기침할 때 심해지는 통증, 통증이 점점 악화되는 양상이 있으면 단순 삠이 아니라 디스크 가능성도 있어 정형외과나 재활의학과 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
요통의 원인에 따라서 다를 것입니다.
살짝 삔 경우, 그러니까 경도의 근육염좌의 경우라면 1-2번 치료를 받으시면 호전이 되실 것으로 기대됩니다.
삐는 정도가 심하다면 시간이 더 걸릴 수도 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허리를 살짝 삔 정도의 급성 요통이라면 보통 1~2주 안에 호전 되는 경우가 많고, 한의원은 주 2~3회 정도로 3~6번 정도 다니는 분들이 많습니다.
다리 저림이나 힘 빠짐이 없다면 근육·인대 놀람 가능성이 커 보여요.
초반에는 무리한 스트레칭보다 온찜질, 가벼운 걷기, 오래 앉아있지 않는 게 도움이 됩니다.
다만 통증이 점점 심해지거나 다리 저림·마비 증상이 생기면 정형외과 진료도 꼭 받아보세요.
항상 무리하지 마시고, 조심해주세요!! 빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
허리를 살짝 삔 정도라면 보통 근육이나 인대가 놀란경우가 많아서 1-2주 안에 좋아지는 경우가 많습니다. 한의원에서는 가벼운 경우2-3번만 받아도 통증이 꽤 줄어드는 사람도 많습니다. 다만 상태에 따라 2-3회씩 1-2주정도 다니는 경우도 많습니다. 초반 2-3일은 무리해서 스트레칭하기보다 허리를 쉬게 해주는게 더 중요합니다. 앉아있을때 오래 같은자세는 피하고, 온찜질을 병행하면 근육긴장완화에 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리를 삐끗하셨고 다리의 저림은 없고 다리 통증은 없고 움직임은 가능하고 하시다면 이는 급성 요추의 염좌일 가능성이 높으며 보통 요추의 염좌 같은 경우 1~2주내에 자연적으로 호전이 되며 심한 경우 3~6주 정도면 회복이 가능합니다.
지금 상태에서는 무리를 안 하시는게 좋으며 너무 오래 앉지 말고 초반에는 과격한 운동 보다는 가볍게 걷기등의 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리통증으로 인한 경우 한방치료는 보통 주 2-3회에서 통증이 심하가면 3-4회를 기준으로 2-4주 이상 시간이 소요될 수 있습니다.