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자고 일어나니까 손가락이 뜨겁고 부었어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기나 열감이 동반되는 것은 염증반응에 의해 나타날 수 있는데요, 피부의 문제나 혹은 손가락 주변에 나타나는 염증으로 발생할 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 자극을 가하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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전방십자인대 파열 수술 관련 질문이요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 40일 정도가 경과한 시점에서는 근력의 회복이 진행중이거나 염증이나 부종이 남아있어 통증이나 불안정함이 남아있을 수 있는데요, 근력 검사나 체중부하 검사를 통해서 기능 회복상태를 검사하는 경우도 있지만 모든 경우에 반드시 시행하는 것은 아닐 수 있습니다.영상검사는 뼈의 정렬상태와 고정물 위치를 확인하기 위한 것으로 보이며, 필요한 경우에는 인대나 연골손상 및 염증상태를 확인하기 위해 추가적인 검사를 시행하는 경우도 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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잘 때 옆으로 누워서 자면 안좋은 이유는?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면시 자세는 크게 건강에 문제가 있다고 보기는 어렵습니다.잠을 잘때 사람은 수시로 움직이며 자세를 변경하기 때문인데요, 다만 수면환경에 따라서 특정 자세가 관절이나 근육에 부담을 가할수는 있는데요, 베개 높이를 조절하거나 받침을 사용해서 지면에 밀착되게 하시거나 신체의 보상적인 자세를 방지한다면 옆으로 주무셔도 큰 문제가 발생하지 않을 수 있습니다.베개높이는 한쪽 어깨너비만큼 높여주시고, 다리사이와 위쪽팔에 베개나 수건을 말아 두시면 몸이 한쪽으로 쏠려 근육이나 관절에 부담이 가해지는 것을 어느정도 방지할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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수족냉증도 고칠 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수족냉증에 운동이 도움이 되는 것은 사실이지만, 수족냉증은 다른 질환이나 원인에 의해서도 발생할 수 있는 증상이기 때문에 지속되어 나타나신다면 이에관련된 징료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.21
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발목 골절 엑스레이사진 올립니다. 수술이 필요해보이는지요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단적인 사진만으로는 수술에대한 조언을 드리기 어려울 수 있습니다.가급적이면 대면진료를 통해 전문의와 상담하시는 것이 좋겠고, 골절의 정도로 보아 보존적 치료를 고려해볼수도 있겠지만 유합이 지연되는 경우에는 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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초등학교4학년 형에게 손이 발에 밝혔어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재는 크게 불편감이나 통증이 없다면 큰 문제가 발생했을 확률은 높지 않다고 볼 수 있습니다.그러나 통증이 점차 심해지거나 손을 움직이기 어려워진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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요산 수치 8정도면 중증 통풍인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 요산수치만으로 병의 중증정도를 판단하기는 어렵습니다.요산수치와 함께 관절의 상태나 영상검사 및 증상을 통해 종합적으로 판단하는 것이 적절합니다.통풍성발작은 전문적인 치료와 함께 식습관 개선과 건강관리를 위한 운동이 필수적일 수 있으므로, 발작이 지속되고 반복적으로 나타나는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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나이가 드니 살이 잘 안빠지고 다리가 아프네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 완치가 된다고 보기는 어렵습니다.관절의 퇴행성 변화로 인해 연골이 마모되고, 뼈가 덧자라나며 변형이 발생하게 되는데요, 전문적인 치료나 운동을 통한 관리로 통증을 완화하고 기능을 개선할수는 있지만 퇴행성 변화를 막는 것은 현재로서는 불가능한 것입니다.걷기이외에는 근력운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 큐세팅운동이나 벽에서 스쿼트를 하는것처럼 낮은 난이도의 운동부터 시작해보시는 것을 추천드립니다.통증이 지속되는 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있으므로, 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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운동하다가 무릎에서 뚝 소리가 났습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 정도라면 치명적인 손상이나 부상일 가능성은 낮을 것으로 생각됩니다.부상이 심각한 경우에는 거동이 힘들거나 무릎을 움직이는데 큰 어려움이 있을 수 있습니다.정확한 소견은 병원에서 검사와 진료를 통해 확인하시고, 필요한 조치를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.21
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허리디스크 파열후 적합한 재활 운동은 어떤게 좋을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서는 디스크 재활을 위해 맥켄지 신전운동과 같은 동작이나 브릿지와 같은 운동을 통해 허리 주변 근육을 강화해주시는 것이 좋습니다.스스로 하기 어려움이 있는 경우에는 병원이나 체육시설에서 전문가를 통해 운동을 지도받아보셔도 도움이 됩니다.또한, 평소 허리에 부담이 가는 동작이나 자세습관을 변경하고, 스트레칭이나 유산소 운동처럼 꾸준한 관리를 해주시는 것이 장기적으로도 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.20
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