발등 통증 원인을 모르겠어요. 찌르고 전기오듯이 간헐적으로 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 원인파악을 위해서는 정밀검진도 고려를 해보시는 것이 좋겠는데요, 이에관해 주치의분과 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.필요시에는 상급 의료기관에 방문하셔서 관련된 검사와 진료를 받아보시고 정확한 원인에 관련한 소견을 들어보시는 것이 좋겠는데요, 현재 말씀해주신 상황에서는 원인을 특정하기는 어려운 상황으로 생각됩니다.
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손목마사지 이후 저림 원인이 알고 싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저주파 마사지기 사용 시 전기자극으로 인해서 신경이나 주변 근육이 자극을 받을 수 있는데요, 이로 인해 일시적인 저림 증상이 나타날수는 있으나 오래 지속되는 경우나 근력저하와 같은 증상이 발생하는 것이 아니라면 건강상 큰 문제가 나타나는 것은 아닙니다.
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무릎 수술 후 무좀약 사용이 무릎 회복에 악영향이 있나 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바르는 무좀약이 무릎 수술 부위의 회복에 부정적인 영향을 준다고 보기는 어렵습니다.바르는 무좀약은 피부의 국소적인 부위에 작용하기 때문에 전신적인 부작용이 발생할 확률은 거의 없거나 매우 낮다고 볼 수 있습니다.
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목 어깨가 결리고 아파요. 좋은 스트레칭이나 운동 알려주세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 주변 근육인 승모근과 견갑거근, 후두하근과 닽은 근육에 개별적인 스트레칭이나 도구를 이용해서 마사지를 적용해보시면 좋겠습니다.통증이 오래 지속되거나 점차 심해지는 경우에는 한방치료 이외에도 정형외과와 같은 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
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발바닥 특정 부위가 아파요(그림 첨부)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하진 않으셔도 반복적으로 발생한다면 진료는 받아보시는 것이 좋겠습니다.일상생활에서는 쿠션감이 있거나 지지력이 있는, 질문자분의 발 구조에 맞는 신발이나 깔창을 사용해보시는 것도 고려해보시면 도움이 되겠습니다.
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골반 한쪽이 너무 아픈데 한의원 가도 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근욱주변의 문제인 경우라면 골반 주변에 침 치료를 받으실 가능성도 있습니다.다만 정확한 원인 파악을 위해서 정형외과와 같은 병원에 방뭉하시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.
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무거운거 들면 어깨가 나가서 아픕니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증자체로 증상의 원인을 특정하기는 이른 시점으로 생각되고, 근골격계 질환과 관련된 진료과목인 정형외과나 재활의학과등을 방문해보시면 좋겠습니다.어깨 통증을 발생시킬 수 있는 요인은 여러가지고, 회전근개의 손상이나 파열과 어깨충돌증후군과 같은 질환 및 목디스크등 다양합니다.
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건초염 완치는 언제쯤 될까요? 정말 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건초염이 완치가 안되는 질병은 아닙니다.잔존하는 염증이나 회복속도에 개인차가 나타나는 것일 수 있습니다.보통 건초염은 4-6주정도의 회복기간이 소요될 수 있고, 잔존하는 증상이 있다면 추가적인 치료를 고려하시거나 스트레칭 및 운동을 통해 기능을 회복하는데 도움이 될 수 있도록 관리를 해주시는 것도 좋겠습니다.
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왼쪽 뒷꿈치에서 계속 뚝뚝 소리가 나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정자세에서 주변의 마찰이 발생하며 소리가 나타날 수 있는데요, 증상이 지속되어 발생한다면 병원 진료도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.아킬레스건 주변 근육을 스트레칭이나 마사지, 가벼운 강도로 근력운동을 통해 기능을 회복하기 위해 관리를 해주시는 것도 도움이 되겠습니다.
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골반저 기능장애관련 운동들 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 골반저근과 관련된 문제는 검사를 통한 평가가 필요하고, 스스로 해결하기 어렵기 때문에 가급적 전문가를 통한 피드백이나 재활이 필요하겠습니다.2. 전문의약품과 관련해서는 증상에따라 조절이 필요할 수 있으므로 담당 주치의분의 소견을 들어보시는 것이 정확합니다.3. 대략 2-3개월 이상의 기간이 소요될 수 있으며, 불수의근을 조절하기 위한 목적의 의식적인 긴장을 유지하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
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