답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 약 구성상 이미 소염진통제(NSAIDs)를 복용 중이라“타이레놀 ER 추가 복용은 가능”하지만 하루 총 아세트아미노펜 “3,000mg이내”로 제한하세요.통증이 계속 심한 상태에서 “하이콘디세미서방정은 성분.서방형 특성상 임의 복용을 권하지 않습니다“(졸림.호흡억제.약물중복 위험).추가 진통제는 “종류를 늘리기보다 용량·종류 조정“이 필요해요.처방 병원에 연락해 “야간 통증 조절용 약으로 변경/추가“ 받는 게 안전합니다.통증이 잠을 방해할 정도면 내일이라도 꼭 재문의하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.0도가 안 나올 때 “손으로 억지로 펴는 건 비추천“이에요, 과신전·통증 위험 있어요.불안하면 “수건을 발목에 걸고 가볍게 보조”만 하세요(통증 없을 정도로).허벅지 근육 빠져도 “대퇴사두근 등척성 운동은 가능“하고 꼭 하시는 게 좋아요.깁스는 빼고 “침대·바닥에서 안전한 범위 내 운동” 서서 하거나 체중 실리는 건 아직 피하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 무리하지 않게 천천히 조심히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 놀라셨고 지금도 불안하실 상황이라 이해됩니다.바퀴에 깔린 “압궤 손상”은 뼈.인대가 멀쩡해도 “연부조직(근육.혈관.신경) 손상“때문에 멍이 늦게 올라오고, “가만히 있을 때.누워 있을 때 통증이 심해지는 경우가 실제로 많습니다.“발이 무겁고 가렵고 혈관이 늘어난 느낌도 “회복 과정에서 생길 수 있는 증상“이라 타박상이라도 이상하지 않습니다.다만 통증이 계속 악화되거나 감각 이상.색 변화가 있으면“정형외과에서 다시 판독받는 건 꼭 필요합니다.”답변이 도움 되시기를 바라며,  빠른 쾌유을 바래요.감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.그거 "녹는실/매몰봉합사 끝"일 가능성이 높아요.억지로 당기면 안쪽 상처가 벌어지거나 염증 생길 수 있어서 "지금처럼 그냥 두는 게 맞아요."집 소독은 괜찮지만, "더 뽑으려 하진 마세요."빨갛게 붓거나 통증.진물 생기면 바로 병원 가셔야 합니다.답변이 도움 되시기를 바라며 , 빠른 회복을 바래요. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 발등 힘줄(신전건)이나 연부조직 염증으로 보이고, "물 찬 관절(관절삼출)" 느낌은 크지 않습니다.하체운동 후 통증 + 기존 족저근막염.아킬레스건염 병력이면 과사용 염증 가능성이 높아요.당분간 "하체운동 중단, 냉찜질, 발 높이고 휴식"은 꼭 하세요.통증.붓기 3-5일 지속되거나 체중 실을 때 심해지면, 휴가나 외출 시 정형외과는 필요합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 발등/발목 힘줄(건)이나 연부조직 염좌.염증이 의심돼요.하체 운동 후 2일째 계속 붓고 걸을 때 통증 있으면 자연히 바로 줄진 않는 경우가 많아요.당장은 "운동 중단 + 냉찜질 하루 2-3회 + 발 올리고 휴식"이 도움 됩니다.3-4일 지나도 붓기.통증 지속/악화되면 바쁘셔도 정형외과는 꼭 가세요.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 증상만 보면 "항문농양보다는 혈전성 치핵(외치핵)" 쪽이 더 의심됩니다.농양은 보통 "급격히 커지고, 열감.심한 통증.몸살 느낌"이 동반돼요.지금처럼 "살짝 아프고 단단한 응어리"는 좌욕.연고로 호전되는 경우가 많습니다.다만 "빠르게 커지거나 통증.열감 생기면 즉시 외과 진료" 받으세요.빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "부분 손상(10~20%) 십자인대는 보존치료로 충분히 회복되는 경우가 많습니다."염좌 수준이면 "안정.보호대.재활운동"으로 인대 기능이 보강됩니다.다만 초반에 "무리한 축구.방향전환 동작은 금물"이에요.통증.불안정감 지속되면 재활 강도 조절하며 "재평가" 받으시면 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 빠른 회복을 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.완전한 자가치료는 어렵지만 "악화 막고 증상 줄이는 관리"는 가능합니다.당분간 "허리 굽히는 동작.앉아 오래 있기 금지" 누워서 쉬는 시간 늘리세요.통증 허용 범위 내에서 "가벼운 맥켄지 신전운동 + 걷기"는 도움 됩니다.다리 힘 빠짐이 심해지거나 저림이 내려가면 "자가관리 중단하고 바로 재진"하세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^