답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 약간 벌어지고 부어 보이는 건 손가락이라 움직임이 많아서 흔히 생길 수 있어요.지금은 연고를 여러 개 바르기보다 "한 가지 항생제 연고만 얇게" 바르고, 습윤밴드는 당분간 중단하세요.물 많이 닿지 않게 하고, 통증.붓기.열감이 늘거나 진물 나면 바로 병원 가는 게 좋아요.손가락은 잘 붙었다가도 다시 벌어지기 쉬워서, 며칠은 최대한 안 쓰고 지켜보세요.답변이 도움 되시기를 바래요. 빨리 나으세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말만 들어도 엄청 아플꺼 같아요~설명만 보면 "갈비뼈 사이 신경이 순간적으로 자극되는 통증"일 가능성이 커요.자세를 틀거나 깊게 숨쉴 때 갑자기 찌릿하고, 잠깐 지나가는 게 특징입니다.오래전부터 간혈적으로 있었다면 심장보다는 "근골격.신경성 통증" 쪽이 흔해요.다만 점점 잦아지거나 숨차고 식은땀 동반되면 그땐 바로 검사 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 병원에 전문의와 상담하시고 치료 잘 받으시기를 바랍니다. 빠른 쾌차 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진이랑 설명만 보면 "림프절이 잠깐 부은 경우"가 가장 흔해 보여요.말랑하고 안 아프고 며칠 된 건 감기.피로.피부 자극 후에도 잘 생깁니다.대부분 1-2주 안에 작아지거나 사라져요.커지거나 단단해지거나, 2주 이상 지속되면 그땐 병원 가보세요.빠른 회복을 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.디스크가 튀어나왔다고 바로 큰일 나는 건 아니고, "관리로 충분히 좋아지는 경우가 많아요."지금은 무거운 것 들기.허리 비트는 동작은 피하고, 걷기 같은 가벼운 운동이 좋아요.앉을 땐 허리 세우고 오래 안 버티는 게 핵심이고, 통증 있으면 쉬어야 합니다.부모님도 너무 겁먹으실 필요는 없고, "생활습관 + 재활이 제일 중요"해요.답변이 도움 되시기를 바라고 "몸관리 잘 해주세요!!" 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.6주 지났고 진물.출혈 없으면 "상시 거즈는 안 해도 되는 시점"이에요.다만 신발에 쓸리거나 외출할 땐 보호용으로만 얇게 덮어주세요.피부가 벗겨진 건 습윤 때문에 흔한 반응이라, "이제는 잘 말리는 게 중요" 합니다.상처 완전히 아물었으면 "주블리아 도포 가능"하지만, 따갑거나 자극 있으면 며칠 더 기다리세요.자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시는 걸 추천드려요. 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray 한 장만으로는 "진짜 척추측만인지, 촬영 당시 자세 때문인지는 단정하기 어려워요."아이들은 찍을 때 몸을 살짝 틀거나 긴장해도 저렇게 휘어 보일 수 있습니다.통증이 있고 성장기라면 "기립 자세로 재촬영"하거나 정형외과 추적 관절이 좋아요.보통 측만이면 반복 촬영에서도 같은 방향으로 계속 보여요.자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.1시간 "계속 앉아있는 게" 전반적인 몸 건강에는 더 안 좋은 편이에요.장시간 앉으면 혈액순환이 떨어지고 허리.목.고관절이 굳기 쉽습니다.서 있든 앉아 있든 "30~40분마다 자세를 바꾸고 2~3분 걷기"가 가장 좋아요.앉아선 허리 펴기.엉덩이 스트레칭, 서 있어선 종아리 펌핑과 체중 번갈아 싣기가 도움 됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.체외충격파는 "체외충격파 치료"로, 순간적인 강한 압력 파동을 조직에 전달하는 방식이에요.이 자극이 손상 부위에 "미세한 자극(미세손상)"을 줘서 혈류 증가와 회복 반응을 유도합니다.그 과정에서 통증 전달 신경이 둔감해지고, 염증 물질이 줄어들 수 있어요.그래서 "때려서 없앤다"기보다, "회복을 다시 시작하게 만드는 치료"에 가깝습니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 해보시고 치료 받으시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스 풀린 직후엔 "통증 없는 범위에서 발목 움직임부터" 천천히 회복하는 게 먼저예요.발목 돌리기.발끝 당겼다 밀기 같은 가벼운 관절 운동을 하루 여러 번 해주세요.걷기는 절뚝거림 없이 가능해질 때까지 "짧고 평지 위주로" 시작하는 게 좋아요.붓기.통증이 계속되면 무리하지 말고, 필요하면 정형외과 재활치료 도움을 받는 게 안전합니다.* 재활치료는 열심히 꾸준히 잘 주셔야 합니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.건초염은 "통증이 사라졌다고 바로 써도 되는 병은 아니에요." 회복이 생각보다 느립니다.공부 자체를 완전히 끊을 필요는 없지만, 통증.땅김이 나오면 이미 과부하 신호예요.짧게 하고 자주 쉬고, 손목 고정.스트레칭 병행이 필수입니다.무리해서 악화되면 회복이 더 길어져서 알바도 더 늦어질 수 있어요, 지금은 "조절"이 핵심이에요.* 손목은 많이 움직이지 마시고  고정이랑 스트레칭은 꼭 해주세요!!  감사합니다~^^