답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.질문자분의 경우, 최대 심박수가 140까지 올라간 것과 휴식 시 평균 60, 걸을 때 평균 108이라는 데이터는 특정한 상황과 활동 수준에 따른 심박수 변화를 보여줍니다. 일반적으로, 심박수는 운동, 스트레스, 수면 부족, 카페인 섭취와 같은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 최대치 140이라는 수치가 한 번의 순간적인 측정 결과일 수도 있으며, 이는 심각한 건강 문제를 반드시 의미하지는 않습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.어지럼증은 크게 '생리적 어지럼증'과 '병적 어지럼증'으로 나눌 수 있습니다. 생리적 어지럼증은 특별한 원인 질환이 없이, 피곤하거나 높은 곳에 올라가거나 멀미를 하는 등 감각기관에 과도한 자극을 받을 때 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 보통 휴식만 취하면 증상이 개선됩니다.반면, 병적 어지럼증은 인체의 평형 기능에 문제가 생겨 발생합니다. 전정기관과 중추신경의 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 전정기관은 내이(속귀)에 위치하며 머리의 움직임과 위치를 감지하여 신체의 균형을 유지합니다.중추신경은 뇌와 척수를 포함하며 시각 정보나 감각 정보를 통합하고 조절하는 역할을 합니다. 전정기관의 문제가 원인인 경우를 '말초성 어지럼증'이라고 하고, 뇌에 질환이 있는 경우를 '중추성 어지럼증'으로 구분합니다. 중추성 어지럼증은 뇌혈관 질환 등이 원인이 될 수 있어 즉시 병원을 찾아 진단받아야 합니다. 또한 심혈관계, 자율신경계, 심리적인 문제도 어지럼증을 유발할 수 있습니다.어지럼증은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 어떤 형태로 나타나는지를 파악하면 원인 질환을 예측하는데 도움이 됩니다. 현훈, 균형장애, 실신성 어지럼증, 심인성 어지럼증은 대표적인 어지럼증의 종류로, 각각의 증상과 원인을 파악하는 것이 중요합니다.어지럼증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나는 이석증입니다. 이석증은 어지럼증의 가장 흔한 원인 질환 중 하나로, 말초성어지럼증으로 분류됩니다. 이석증은 내이(속귀)에 있는 반고리관에서 이석(조직 파편)이 떨어져 나오면서 어지럼증이 발생합니다. 이석은 반고리관을 자극하여 몸이 얼마나 회전하는지를 감지하고 어지럼증을 유발합니다. 이석증은 회전성 현훈이 특징인데, 특정 유발 자세에서 증상이 반복적으로 나타나며, 오심, 구토, 두통, 가슴 두근거림, 식은땀과 같은 자율신경계 자극 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 이석증은 보통 머리를 움직이지 않고 가만히 있으면 증상이 사라질 수 있습니다. 치료는 반고리관 내부에 생긴 이석을 원위치로 집어넣는 물리치료가 가장 일반적으로 사용됩니다. 에플리(epley) 치료법은 가장 널리 사용되며, 누운 상태에서 머리 위치를 변화시켜 이석을 제자리로 돌려놓는 치료법입니다.또 다른 어지럼증 유발 질환은 전정신경염입니다. 전정신경염은 내이에 있는 전정신경에 바이러스 감염으로 인한 염증이 발생하는 질환으로, 일종의 '귀에 생기는 감기'라고 생각할 수 있습니다. 이 질환은 어지럼증과 구역, 구토가 자연적으로 발생하며, 특정한 유발 자세 없이 머리를 움직일 때마다 증상이 나타납니다. 이 질환은 안진(눈떨림)을 동반하며, 눈을 감거나 염증이 발생하지 않은 귀를 바닥에 대고 누우면 증상이 완화될 수 있습니다. 대부분의 경우 1~2일 내에 증상이 줄어들지만, 가끔 몇 일 동안 어지럼증이 지속될 수 있습니다. 치료는 주로 증상을 완화하기 위해 전정억제제나 구토억제제를 투여하는 것입니다.또한 어지럼증을 유발하는 질환으로 메니에르병이 있습니다. 이 질환은 귓속 달팽이관 안에 있는 '내림프액'의 생성과 흡수 과정에 이상이 생겨 발생하며, 귀 내부 압력이 비정상적으로 높아져 어지럼증을 유발합니다. 메니에르병은 실신형 어지럼증으로, 어지럼증이 언제 어디서든 발작적으로 나타나는 특징이 있습니다. 이 질환은 한쪽 귀가 잘 안 들리는 '난청'이나 귀 안이 꽉 찬 듯한 '충만감'을 동반할 수 있으며, 메스꺼움과 구토가 발생하기도 합니다. 치료는 약물치료와 함께 저염식의 식습관 관리가 필요하며, 약물로는 구토억제제와 전정억제제가 사용됩니다.마지막으로 어지럼증을 유발하는 질환 중 하나로 뇌경색이 있습니다. 뇌경색으로 인한 어지럼증은 비회전성 어지럼증으로 시작하며, 어지럼증과 함께 말이 어눌해지거나 두통이 생기고, 잘 걷지 못하는 증상을 동반할 수 있습니다. 뇌경색은 중추성 어지럼증으로 분류되며, 말초성어지럼증에 비해 증상이 완화되는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 뇌경색은 뇌의 특정 부위에 발생하며, 해당 부위에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 뇌경색은 신체 균형을 담당하는 소뇌에 생기면 균형을 잘 잡지 못하고 넘어지는 증상을 보일 수 있으며, 외측연수 뇌경색은 특히 주의가 필요한 질환으로, 치료 시기를 놓치면 호흡 곤란으로 사망할 수도 있습니다답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.종기는 피지선이나 모낭 부분에서 황색 포도상 구균 감염으로 인해 발생하며, 종창, 발적, 고름, 통증 등의 증상을 유발합니다. 주로 여드름을 짜거나 털을 뽑아서 생긴 상처가 원인이 되며, 주로 목 뒤, 사타구니, 겨드랑이, 항문 등의 습한 부위에서 발생합니다. 특정위치에서 자꾸 재발하는 이유는 그 곳이 피지분비가 많고 습한 환경이 되기 쉽기 때문입니다. 종기가 나면 초기에는 통증과 딱딱한 부종을 동반하며, 며칠 후에는 발진과 함께 응어리진 고름이 나옵니다. 적절한 치료 없이 방치하면 발진이 확대되고 상처가 심해질 수 있습니다. 면역력 저하, 당뇨 등의 전신 질환 뿐만 아니라 위생 상태와 영양 상태가 좋지 않을 때 더 자주 발생하며, 이에 따른 발열, 식욕 부진, 허약, 전신 불쾌감과 같은 전신 반응이 나타날 수 있습니다.종기를 관리하기 위한 방법은 다음과 같습니다.일상적인 청결 유지환부를 하루에 두 번 항균 비누로 씻는 것이 중요합니다.적절한 의료 치료항생제 연고를 바르고, 종기 부위가 큰 경우 병원을 찾아 절개하고 고름을 제거하며 항생제를 투여해야 합니다.욕조 목욕 주의욕조 목욕 시 종기 부위에서 고름이 다른 부위로 옮겨갈 수 있으므로 샤워만 하는 것이 좋습니다.터뜨리지 않기종기를 터뜨리지 않도록 주의해야 합니다. 자연적으로 터져 고름이 나오면 손으로 만지지 않도록 합니다.상처 관리종기가 터진 경우, 진물을 흡수하는 드레싱 제품을 사용하여 관리합니다. 상처를 촉촉하게 유지하는 습윤 드레싱이 흉터 없이 상처를 낫게 하는 데 도움이 됩니다.종기를 적절하게 관리하고 전문적인 치료를 받으면 흉터 없이 상처가 치유될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.조류인플루엔자 바이러스는 주로 감염된 조류에서 발견되지만, 특정 조건에서 사람에게도 전염될 수 있습니다. 이러한 사례는 매우 드물며 주로 바이러스에 직접 노출된 사람들, 예를 들어 가금류를 다루는 농장 작업자나 도축업자들에게서 보고됩니다.조류인플루엔자 바이러스는 높은 온도에서 빠르게 사멸합니다. 식품안전 전문가들은 일반적으로 조류인플루엔자 바이러스를 포함한 다른 식품 매개 병원균을 죽이기 위해 계란을 완전히 익혀 먹을 것을 권장합니다. 계란을 안전하게 섭취하기 위해서는 계란 노른자와 흰자가 모두 굳을 때까지 익히는 것이 좋습니다.세계보건기구(WHO)와 다른 보건 기관들에 따르면, 계란을 최소 70°C(158°F)에서 1분 동안 가열하면 인플루엔자 바이러스를 포함한 많은 병원균이 사멸한다고 합니다. 따라서 반숙 계란은 바이러스가 남아있을 위험이 있으므로, 특히 조류독감이 유행하는 지역에서는 피하는 것이 안전합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.구내염인 것으로 판단 됩니다.구내염은 구강 내 점막세포나 잇몸, 혀, 입술 등 구강 조직의 손상 또는 염증을 나타내는 상황을 가리키며, 이는 입안의 점막세포가 여러 가지 자극과 세균의 침입으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 구내염은 통증을 유발하고 음식물 섭취를 어렵게 할 수 있으며, 상처로부터 세균이 침투하여 감염을 유발할 수 있습니다.주요 원인으로는영양 결핍, 잘 맞지 않는 의치 착용, 스테로이드 약물의 장기 사용, 구강 건조증 등 다양한 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.구내염을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.구강 청결식사 후 30분 이내와 잠자기 전에 꼭 양치질을 하십시오.부드러운 칫솔을 사용하고, 칫솔 전에 따뜻한 물에 담가 부드럽게 만드는 것이 좋습니다.칫솔 사용 후에는 따뜻한 물로 헹구어 공기 중에서 말려 사용하십시오.의치(치아 보정용 장치)는 식사 중에만 착용하고 나머지 시간에는 가능한 제거하십시오.입술을 촉촉하게 유지하기 위해 입술 보습제를 사용하십시오.항균제가 함유된 소독 용액을 사용하여 입을 헹구어 냅니다.소독 용액을 사용할 때, 약물을 입안에 넣고 1분간 머금은 후 '가글가글'한 다음 뱉으십시오. 다시 물로 헹군 후 양치질을 하기 전에 소독액으로 입안을 헹구십시오. 하루에 5-6회 정도 시행하며, 구내염의 정도에 따라 횟수를 늘릴 수 있습니다.통증 관리통증이 있는 경우, 진통제 사용을 고려할 수 있습니다.충분한 영양 섭취와 일상생활 유지를 위해 통증을 관리하는 것이 중요합니다.음식을 물고 있다가 뱉어내고 식사를 하는 방법으로 통증을 완화할 수 있습니다.지속적인 통증 또는 국소적인 약으로 조절되지 않을 경우, 진통제를 규칙적으로 복용하거나 주사제나 진통제 패치를 사용할 수 있습니다.구내염은 회복에 시간이 걸리며, 발생한 후에도 같은 부위에서 재발할 가능성이 있습니다. 따라서 적절한 관리와 예방 조치가 필요하며, 의료진의 지도와 조언을 따르는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.일반적으로 월경 주기는 21일에서 35일 사이가 정상으로 간주되며, 가끔 한두 번의 생리가 거르는 것은 정상 범위 내로 볼 수 있습니다. 그러나 월경이 한 달 이상 지연되거나, 그 이상으로 길게 지속되는 불규칙성이 있다면 부인과 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.A형 독감은 인플루엔자 바이러스 A형에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 전염성이 매우 강합니다. 바이러스는 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중에 퍼지거나, 감염된 사람이 만진 표면을 통해 전파될 수 있습니다. 특히 공공장소나 학교, 유치원 등 많은 사람들이 모이는 곳에서 빠르게 확산되기 쉽습니다. A형 독감의 예방을 위한 가장 효과적인 방법은 매년 인플루엔자 백신을 접종받는 것입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.자고 일어난 뒤 팔이 움직이지 않고 마비된 것처럼 느껴지는 것은 잘못된 자세로 오랜 시간 동안 압박을 받아 신경이 일시적으로 눌렸을 때 발생합니다.한 자세로 장시간 머무르면 팔이나 다리에 있는 신경이 눌려 일시적으로 감각이 없어지거나 움직이기 어려울 수 있습니다. 신경 압박으로 인한 일시적인 현상이며 크게 우려하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.수족냉증은 비교적 따뜻한 온도에서도 손이나 발이 차가워지고 불편함을 느끼는 질환으로, 심한 경우에는 몸 전체가 차가워지고 통증, 소화불량, 만성피로, 식욕저하 등의 증상이 동반될 수 있습니다.수족냉증은 대부분 혈액순환에 이상이 있는 경우에 발생합니다. 추위나 외부 자극으로 인해 혈관이 수축하면 혈액의 정상적인 공급이 제대로 이루어지지 않아 몸이 차가워집니다. 주로 손과 발 같은 신체 말단 부위에서 시림 증상이 나타납니다. 특히 여성은 생리로 인해 혈액 부족이 생기고 혈액순환에 이상을 미치는 여성 호르몬 분비 이상 등으로 인해 수족냉증을 더 자주 겪을 수 있습니다.또한, 수족냉증이 오랫동안 지속된다면 다른 질환을 의심해봐야 할 수도 있습니다. 레이노증후군이나 말초신경병증과 같은 질환도 수족냉증의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 증상이 오랫동안 지속되는 경우 의사의 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다.수족냉증을 완화하기 위해서는 보온에 신경을 써야 합니다. 여러 겹의 얇은 옷을 입거나 발한 기능이 있는 양말과 신발을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 차가운 공기나 찬물을 피하고, 온수를 사용하여 몸을 씻는 것이 좋습니다. 또한 야외 활동 후에는 온수로 족욕을 하거나 반신욕을 하는 것이 도움이 됩니다. 특정 약물 복용 시 혈관 수축이 일어날 수 있으므로, 수족냉증을 겪고 있다면 의사와 상담 후 약물을 복용해야 합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.선크림을 바르면 햇빛으로부터 피부를 보호하여 햇볕 화상과 피부암 위험을 줄이지만, 이는 동시에 피부가 자외선 B (UVB)를 흡수하여 비타민 D를 합성하는 능력도 감소시킬 수 있습니다. 선크림이 UVB를 차단하기 때문에 비타민 D 합성이 어느 정도 감소할 수 있지만, 완전히 차단하지는 않기 때문에 적당한 햇빛 노출을 통해 여전히 비타민 D를 얻을 수 있습니다.비타민 D 합성에 필요한 햇빛의 양은 여러 요인에 따라 달라집니다. 이에는 피부색, 위치(위도), 계절, 시간대, 공기 오염, 날씨 조건 등이 포함됩니다. 일반적으로, 매일 5~30분 정도 팔과 다리를 중심으로 햇빛에 노출하는 것이 권장됩니다. 이 시간은 보통 오전 10시부터 오후 3시 사이의 햇빛에 해당합니다.