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답변 내역

아이들은 열이 나도 어른보다 괜찮은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이들 성향마다 다른 것 같아요. 살짝만 아파도 드러누워서 아무것도 못하겠다고 엄마, 아빠를 옆에 두는 아이가 있는 반면에 아픈데도 놀이 하는 게 너무 좋으니 아픈 걸 잊어 버리고 놀이에 집중하는 아이가 있는 것 같습니다. 아이가 아픈데도 놀려고 하면 휴식을 취하게 해주는 게 좋을 것 같아요
육아 / 놀이
22.10.04
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10살 아들 머리를 감아도 기름기가 많고 정수리냄새가 나네요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.생리적으로 점차 성장하면서 사춘기에 접어들면 성장호르몬의 영향으로 피지 분비가 증가해 머리 냄새가 생기거나 악화될 수 있습니다. 4~6학년 아이들 머리 정수리에서 냄새가 많이 나는 경우가 있습니다. 린스도 하고, 향기 좋은 에센스를 바르는데도, 호르몬 냄새가 이기는 경우가 더 많아요. 시간이 지나면 괜찮아질겁니다.
육아 / 기타 육아상담
22.10.04
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돌아기 돌발진 돌치레 왜하나요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이가 태어나 생후 6개월 정도가 되면 엄마로부터 받은 면역력이 다 없어집니다. 이렇게 면역력이 낮아졌을 때 외부활동이 많은 부모나 지인들에 의해 바이러스에 감염되면 아이가 아플 확률이 높습니다. 즉 돌치레의 원인은 아기의 면역력 때문이라고 볼 수 있습니다.
육아 / 양육·훈육
22.10.04
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육아식단에 필요한 최소영양소와 칼로리는 어느정도인가요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.성장기 아이들은 5개 식품군을 매일 섭취해야 합니다. 아이의 연령이 어떻게 되는 지 모르겠지만, 칼로리는 나이에 따라 다르므로 참고하기 바랍니다. 식품군 글과 관련해 자세히 나와있는 내용을 올려드리니 참고하시기 바랍니다.가정 식사를 계획하고 준비 할 때 유의해야 할 몇 가지 기본 원칙이 있습니다.먼저 아이들은 5 개 주요 식품군에 해당하는 다양한 식품을 섭취해야 합니다. 각 식품군은 비타민과 미네랄을 포함한 중요한 영양소로 이루어져 있습니다.5 개 식품군 및 최소 인분은 다음과 같습니다.• 야채 : 하루에 3-5 단위. 1단위는 생 잎이 많은 채소 1 컵, 야채 주스 3/4 컵 또는 다른 채소 1/2 컵으로 생 또는 조리 된 것• 과일 : 하루 2-4 단위. 1단위는 1/2 컵의 얇게 썬 과일, 3/4 컵의 과일 주스, 또는 중간 크기의 전체 과일(예 : 사과, 바나나 또는 배).• 빵, 쌀, 시리얼 또는 파스타 : 하루 6-11단위. 1 단위는 빵 1 조각, 쌀이나 파스타 1/2 컵, 시리얼 28g .• 단백질 식품 : 1 일 2 ~ 3 단위로 조리 된 살코기, 가금류 또는 생선. 1 단위는 육류 약 28g, 마른 콩 1/2 컵, 달걀 1 컵 또는 땅콩 버터 2 큰술로 구성• 유제품 : 하루에 2-3 단위로 저지방 우유 또는 요구르트 1 컵대한소아청소년과학회 (pediatrics.or.kr)
육아 / 기타 육아상담
22.10.04
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아기 헤어에센스 따로 사용하나요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.엄마가 사용하는 헤어 제품에 논란이 되는 성분이나 향료등이 있는 지 체크해 봐야 할 것 같습니다. 성장기 어린이들은 두피와 모발에 수분 손실이 크고, 쉽고 건조해지는 특징이 있으므로 참고하기 바랍니다.
육아 / 기타 육아상담
22.10.04
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산후 조리 음식 미역국 말고 뭐가 좋은가요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.미역국은 모유를 잘 나오게 한다고 해서 대표적인 산후 음식입니다. 미역국 외에도 곰국사골, 소꼬리, 등을 고아서 만든 곰국은 모유를 잘 나오게 하고 근육을 튼튼하게 하는 데 효과적입니다. 다른 나라 중 터키에서는 산모가 로후사 서르베티라는 음료를 마시는데, 산모의 젖양을 늘리는데 효과가 있다고 합니다. 중국에서는 산후 조리에 삶은 계란, 계란탕, 계란죽을 즐겨 먹는데, 계란은 뼈와 치아에 도움을 주며 에너지 생산, 피부 건강, 면역체계 강화에 좋다고 합니다. 멕시코는 닭스프, 미국의 경우 출산 후에 먹는 몸보신 음식이 따로 있는 것이 아니며,스프, 빵, 샐러드, 주스, 커피, 햄버거 등 일상식을 섭취한다고 합니다.
육아 / 기타 육아상담
22.10.03
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아이들의 우울증은 어떻게 해결
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.최근에 아이 주변에 무슨 변화가 있었는지 점검해 봐야 할 것 같아요친구들과의 문제인지, 학교학습, 또는 선생님과의 문제인지, 담임 선생님과도 아이의 학교 생활에 대해 상담을 하기 바랍니다.겉으로 잘 지내는 것 처럼 보여도 요즈음 세상이 무서우니 아이에게 많은 관심을 쏟아야 될 것 같아요말을 하기 싫어하는데 너무 다그치거나 혼을 내면 더 말을 안 하고 숨길 수 있으니, 언제라도 좋으니 항상 네가 원할 때 언제든지 말할 수 있다’ 고, 아이가 불안한 마음을 갖지 않고 안정된 마음을 갖을 수 있도록 해줘야 합니다.
육아 / 유아교육
22.10.03
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아이가 밥만 먹고 반찬을 안먹어요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아이가 음식에 흥미가 없어서 밥만 먹는 것 같습니다. 이럴 땐, 식사 환경을 바꿔 주는 게 중요해요. 아이가 좋아하는 색상과 모양의 식판에 음식을 알록달록하게 담아주면 의외로 아이가 바뀐 식판에 관심을 갖게 되면서 음식에 관심을 갖을 수도 있습니다아이의 연령이 어떻게 되는지 모르겠지만 유치원 다닐 나이가 되면 친구들 먹는 모습에 따라서 잘 먹기도 합니다. 아이와 함께 고칠 수 있는 방법은 음식책을 읽어주면서 비슷한 음식을 요리해서 읽었던 책 속의 주인공을 언급하며 ㅇㅇ는 당근을 잘 먹던데 우리 ㅇㅇ도 한번 먹어 볼까? 어떤 맛인지 궁금하자나 이렇게 오이, 양파, 시금치 등 아이가 싫어하는 음식들을 한 두가지씩 늘려 나가보는 것도 한가지 방법입니다식사 시간이 되면 아이들에게 부담이 될 수 있는 말들 이건 꼭 먹어야 해!! 라기 보다는 식사 시간은 즐거운 시간이라는 것을 인식시켜야 합니다
육아 / 기타 육아상담
22.10.03
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아직 만3세 안된 아이가 너무 찡찡대서 힘들어요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.어린아이들은 의사 표현을 징징거리며 울음으로 대신하는 경우가 많아요.세살쯤 되는 아이들은 자신이 하고 싶은 것을 참을 수 있기 때문에 울 때도 괜히 울지는 않습니다.애정이 결핍된 아이들은 평소에 잘 징징거리며, 울음도 많은데, 이런경우에는부모님께서 사랑을듬뿍 주는게 중요합니다툭하면울때는무엇때문에우는지정확히아는것이중요합니다.의존심이강한아이는잘못을했을 경우 혼날까봐서울기도하고,욕구가강한아이는자신이원하는것을얻기위한수단으로울기도합니다.아이의 우는원인이합리적인것이아니면울더라도짜증을내거나달래지 말고무관심한태도를취하세요.울음이모든 걸 해결해주는 요술방망이가되어서는안됩니다.잠시동안혼자 놔뒀다가 아이의 감정이 가라앉으면왜우는지그이유를아이가설명하도록하는것이좋습니다.
육아 / 양육·훈육
22.10.03
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아이한테 뽀뽀 하는 것이 안좋나요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.면역력 약한 영유아 에게는 절대 뽀뽀를 해서는 안됩니다.물집, 뇌염 등의 증상이 나타나는 헤르페스 바이러스 감염증은 주로 타액을 통해 감염됩니다. 면역력이 약한 영유아에게는 더 치명적일 수 있습니다. 성인의 입에 있는 충치균인 ‘뮤탄스균’이 아이에게 옮겨가면 충치를 유발할 수도 있습니다. 더욱이 코로나 시국에 모두 마스크를 쓰고 있는 상황에선 더 조심해야 할 것입니다. 마지막으로 타액을 통해 전염될 수 있는 감기도 주의하시기 바랍니다.
육아 / 양육·훈육
22.10.03
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