답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전기치료 기기에 따라 효과는 다를 수 있으며 골절로 인해 약해진 근육을 강화시켜 주고 통증을 줄여 주며 혈액순환을 촉진시켜 산소와 영양소를 공급함으로써 손상 부위의 회복을 촉진시켜 주는데 도움을 줍니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 치료에도 호전이 없으시다면 CT나 MRI, 초음파 등 정밀 검사를 받아보시고 정확한 진단과 올바른 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.다리에 근육이 빠지게 되면 무릎 관절에 부하를 더 많이 주기 때문에 연골 건강에 좋지 않을 수 있습니다.통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 저항 운동으로 근육을 키워주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목을 고치기 위해서는 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 하신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 모니터 화면을 조금 멀리서 바라보시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.평소 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.스테로이드 주사가 염증을 줄여 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있으나 주사 맞는 것이 마음에 들지 않는다면 계속해서 맞지 않는다고 하여 문제가 될 것은 없습니다.주사 시술의 마음에 들지 않는다면 약물치료나 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등의 치료를 받으시는 것도 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 온찜질을 해주시고 장시간 앉아 있거나 허리를 앞으로 자주 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주는 자세나 활동이나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 손가락 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상이 발생한 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 부하를 가하지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사타구니 통증으로 불편이 있으시군요.척추분리증과 허리디스크로 인하여 신경을 압박하여 사타구니 통증이 유발될 수도 있습니다.허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.운동을 하신다면 통증을 유발하는 무리한 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동이나 빠른 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 저항운동을 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 충격을 흡수해 주지 않은 불편한 신발 등 지속적인 발목의 근피로나 발목 주변 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.햄스트링 스트레칭 후 무릎에 물이 차는 것 때문에 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 과사용이나 반월상 연골판 등의 손상으로 증상이 발생할 수도 있으며 류마티스 관절염 등 자가면역질환으로 염증이 발생 할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해 지신다면 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시릴 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손가락 저림과 관절 움직임 제한으로 불편이 있으시군요.목디스크 등 경추 질환이나 방아쇠수지증후군, 손가락 관절염 등의 질환으로 인하여 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.