클라이밍하고 중지손가락 누르면 아픈데 병원가야할까요

Question

클라이밍하다 중지손가락에 무리가 갔는지 가운데 마디를 누르면 아파요(옆이랑 바닥부분 누르면 아픔) 2주정도 됐고 일상생활은 지장없는데 낫지는 않아서 거슬려요. 병원 갈 정돈 아니면 약국약추천해주세요

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.클라이밍 후 중지손가락 마디 통증은 “힘줄.인대의 가벼운 염좌“일 가능성이 많아 보통 2~3주 휴식이 필요합니다.약국에서는 ”이부프로펜(소염진통제)“이나 “아세클로페낙 성분의 소염진통제를 단기간 복용하면 통증 완화에 도움이 됩니다.바르는 약은 “디클로페낙 겔(파스.겔 타입)”을 하루 2~3회 바르는 것도 좋습니다.3~4주 지나도 압통이 계속되거나 붓기.움직임 통증이 생기면병원에서 인대 손상 여부 확인을 권합니다.빠른 쾌차 바랍니다!!

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.클라이밍의경우 손가락에 지속적인 부담과 강한 힘이가해지는운동이기때문에 근육통이나 관절통증이생길수있습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비다!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.힘줄이나 인대에 무리가 갔을수 있습니다. 클라이밍은 손가락 힘줄에 강한 부담이 가는 운동이라 미세한염좌나 힘줄염이 생기기도 합니다. 우선 당분간은 클라이밍이나 손가락에 힘이 많이들어가는 활동을 쉬어주는게 좋습니다. 냉찜질을 하거나 수염진통성분의 파스나 연고를 사용하는것도 도움이 될수 있습니다. 2주가 지나도 통증이 계속되거나 굽힐때 통증이 심해지면 정형외과 방문을 권해드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 손가락 근육이나 인대, 힘줄 등의 손상이 발생한 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 압박이나 부하를 가하지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.클라이밍 에후 발샐한 통증이 2주이상 통증이 지속되었다면 부상의 가능성도 있으므로, 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.클라이밍은 손을 많이 활용하는 운동이기 때문에, 인대나 힘줄 혹은 관절과 같은 조직에 손상이 가해질 수 있습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.클라이밍 이후에 중지 가운데 마디가 눌렀을 때 통증이 지속되고 있다면 손가락의 염좌일 가능성이 높으며  이부프로펜 같은 약등을 드셔보시면 좋을 것으로 생각되며 당분간은 무리한 운동은 안하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~