답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 팔 저림으로 불편이 있으셨군요.라운드숄더나 좋지 안은 자세로 인하여 목과 어깨 근육이 과긴장되어 통증을 유발하거나 신경을 자극하여 팔 저림의 증상이 발생할 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 하는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 가슴을 펴고 올바른 자세를 유지해 나가시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.근육통이 있으시다면 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있으나 근육이나 인대 손상이나 목디스크으로 인한 염좌가 있으시다면 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화 시킬 수 있으며 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.퇴행성 관절염이나 외상, 근육 불균형으로 인하여 무릎 옆 근육 돌출이 발생할 수도 있을 것입니다.지속적인 통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으면 장시간 앉아 있거나 허리를 앞으로 숙이는 동작 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 무거운 물건을 들거나 허리를 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭이나 운동이 도움이 되실 것입니다.운동 중 통증이 유발되신다면 즉시 중단시키는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 통증으로 불편이 있으시군요.CT나 MRI를 통하여 늑골염을 정확하게 진단할 수 있을 것이며 무리한 운동을 통하여 늑골염이 발생하였을 수도 있으며 위염이나 역류성 식도염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.직장에서 일을 하다 다치셔서 몸이 불편하시고 산재처리에 대해 궁금하시군요.질문의 내용은 고용노동 토픽에서 산업재해 부분에 문의하시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사타구니 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌로 인하여 사타구니 쪽 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.허리와 고관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 필요에 따라 CT, 초음파, MRI 등 검사를 통하여 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 골절로 불편이 있으시군요.견열골절은 근육이나 인대가 붙는 뼈 쪽에 반복적인 자극이나 갑작스러운 강한 힘이 가해져 작은 골편이 떨어져 나가며 발생하는 골절을 말합니다.​발목에 보호대나 깁스를 사용하여 발목에 부하를 주지 않도록 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 막아 주시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지정맥류로 걱정이 있으시군요.하지정맥류의 경우 정확한 원인은 밝혀 지지 않았지만 유전적 요인이 있을 수 있으며 가족 중 하지정맥류 질환을 가지고 있는 사람이 있다면 그렇지 않은 사람보다 발생 위험이 높아질 수 있을 것입니다.하지정맥류를 예방하기 위해서는 장시간 앉아있거나 서 있는 활동은 자제 해주시고 평소 가벼운 스트레칭이나 운동 등으로 혈액 순환을 원활하게 해 주시는 것이 좋습니다.하지 혈관에 변화가 있으시다면 흉부외과에서 정확한 검사를 받아보시고 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파상풍 예방접종은 10년마다 한번씩 하여야 하며 여방접종을 하셨다면 파상풍을 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.상처나 손상없이 조심히 운동하시고 건강관리 잘 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다