답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.치료를 하지 않고 방치하신다면 증상이 더 악화되어 심한경우 일상생활에서도 많은 어려움을 가질 수가 있기 때문에 약물치료, 주사, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리를 앞으로 숙이는 동작의 스트레칭이나 운동은 디스크 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 허리를 뒤로 젖혀 주는 스트레칭 운동이나 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동, 올바른 자세의 프랭크 운동 등이 코어 근육을 강화 시켜주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증을 불편이 있으시군요.걸을 때 통증이 있으시다면 발목 인대 손상을 의심해 볼 수도 있으며 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발에 부하를 줄때에는 발목 보호대나 압박붕대를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.개인마다 편안함의 차이는 틀릴 수도 있기 때문에 본인에게 맞는 충격을 흡수해주는 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 착용하시는 것이 좋으며 기능성 깔창 등을 이용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.장시간 서 있거나 발에 무리한 부하를 주는 활동이나 운동은 하지 않는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락의 손상으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 상처 부위가 회복이 잘 되어 가고 있으신 것으로 보입니다.현재 상태에 대해 누구보다 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 불편이 있으시군요.사진이 없어 질문의 내용으로 정확한 상태를 확인하기는 어려워 보입니다.담당의사선생님께서 현 상태에 대해 누구보다 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님 말씀대로 하시면 될 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.체외충격파는 손상부위에 집중적으로 충격을 가하여 염증을 제거하고 통증을 완화시켜 주며 세포재생에 도움을 줍니다.치료횟수는 손상 정도나 회복 진행 상황에 따라 개인마다 차이가 있을 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스런 무리한 스트레칭 동작으로 인한 손상으로 늑연골염이나 전거근, 회전근개 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.반깁스를 빼고 얼음찜질을 하셔도 상관은 없습니다.손상으로 인하여 염증이 발생하며 회복이 아직 안 되었기 때문에 붓기가 빠지지 않는 것일 겁니다.냉찜질을 해주시고 발을 심장보다 높이 두시는 것이 붓기와 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 파열로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인한 염증과 붓기로 인하여 혈액순환을 방해하거나 신경을 압박하여 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.현재 상태에 대해 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계실 것이며 담당의사선생님게 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.