답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 지속적으로 통증이 있으시다면 무릎 주변인대나 힘줄, 번월상연골판 손상 등을 의심해 볼 수도 있습니다.무릎보호대 착용이 무릎에 부하를 줄여주고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있으나 장기간이나 장시간 착용시 관절움직임 제한이나 무릎 주변 근육을 약화시킬 수도 있기때문에 무릎에 부하를 줄 때에만 착용해 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 서 있는 자세는 허리에 무리한 부하를 주며 허리주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발할 수 있습니다.장시간 서 있으신다면 중간중간 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기운동이나 스트러칭 운동운 해주시는 것이 허리건강에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유핳길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 수술로 불편이 있으시군요.고정핀 제거 수술은 필수는 아니며 통증이나 불편이 없으시다면 수순을 하지 않으셔도 되지만 통증이나 염증 발생, 일생생활의 불편 등이 있으시다면 제가 수술을 하셔야합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 인한 발목 인대 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 완전히 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 압박붕대나 보호대 착용이 도움을 줄 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 팔 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 마우스나 키보드 사용, 골프, 테니스 등 무리한 운동 등 반복되는 무리한 사용으로 인한 근피로가 쌓였거나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.냉찜질을 해주시고 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 신경 압박이나 손상을 의심해 볼 수도 있지만 현재 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 정확히 알고 계실 것입니다.장기간이 지났는데도 증상이 지속되거나 심해지시다면 수술받은 병원에서 MRI 등 정확한 검사를 받아보시거나 상급병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락과 중지발가락 사이 통증으로 불편이 있으시군요.과격한 스포츠활동을 인하여 발가락 주변 근육이나 인대, 힘줄 등의 주변 조직 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 자세는 무릎에 무리한 부하를 주며 하지 혈액순환을 방해하게 되어 하지 청맥류 등 혈색순환 문제를 유발할 수도 있습니다.장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거냐 심해지신다면 혈관내과나 흉부외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 인대 손상으로 불변이 있으시군요.테이핑 시 피부질환이 없으시다면 24시간 이후 제거하신다고 하여도 상관없으며 테이핑 자국은 시간이 지나면서 서서히 없어질것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 운동으로 근육이 과하게 사용되어 경련이 발생하였거나 근육이나 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 허벅지에 무리한 부하나 통증을 유빨하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.