답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 저림으로 불편이 있으시군요.교통사고로 인한 외상으로 인하여 허리 염좌나 허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 엄지손가락 힘줄 염증으로 불편이 있으시군요.손가락에 지속적인 부하를 주게 되면 회복이 느려질 수 있기 때문에 온찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시고 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 부위부터 발목 까지 통증이 있으시군요.갑상선 기능 저하증으로 인한 갑상선 호르몬의 부족으로 연골 손상과 윤활액의 감소로 인하여 관절 통증이나 움직임에 불편함이 나타날 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 갑성선기능저하증으로 진료를 받으시는 병원이나 내분비내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 상처로 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 닿도록 해주시고 세균 감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시고 상처 부위를 밴드 등으로 감싸주시는 것이 좋습니다.붓기, 열감, 고름, 심한 통증이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.육아로 인한 손목 통증으로 불편이 있으시군요.아기를 자주 안고 키우시느라 손목과 손가락에 무리한 부하를 주어 주변 조직의 손상으로 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으나 육아를 하시다보니 상황이 허락하지는 않을 것입니다.한쪽으로 아기를 안는 것 보다는 양쪽으로 번갈아 가며 아기를 안아 주시는 것이 좋으며 수유 쿠션 등을 사용 하시거나 손목 보호대를 착용해 주시는 것이 좋으며 남편분과 육아를 번갈아 가며 하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 산부인과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.아기 건강하게 키우시길 바라고 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내전근 손상으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 과한 스트레칭 운동은 근육 파열을 유발할 수 있으며 손상 부위가 완전히 회복 될 때 까지는 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시다면 손상이 더 악화될 수 있기 때문에 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 안 좋아 불편이 많으시군요.누워서 주무실 때 적절한 높이의 베게를 무릎 아래 두고 주무시게 되면 허리에 주어지는 부하를 분산시켜 주어 통증을 완화 시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.코어근육은 척추와 골반을 중심으로 몸통을 안정화 시켜주는 근육들로 신체 균형을 유지시켜 주고 신체 움직임을 만들어 주는 중요한 근육들이며 코어근육이 약화되면 서있지도 앉아 있는 것도 힘들어집니다 또한 상지 역시 몸통과 붙어 있기때문에 몸통이 바로 서지 못하면 상지 관절움직임의 제한이 발생하며 일상생활에 많은 불편이 있게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 성장통으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.성장통은 주로 밤 늦게 발생하며 다음날 아침이면 증상이 없어지며 관절보다는 근육에서 통증이 발생합니다.통증이 2-3일 이상 지속되거나 심해지신다면 염증으로 인한 통증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.잠자리에 들기전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 성장통으로 인한 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.자녀분이 건강하게 성장하길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님 건강에 대해 걱정이 많으시군요,통증이 유발되도록 무리한 운동은 하지 않는 것이 좋으며 통증이 유발되지 않도록 적절한 강도로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.연세가 있으시고 발목 근육이 약하시다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 걷기 운동 등 유산소 운동이나 가벼운 저항운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.