답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.상처 부위에 감염으로 염증이 발생하였거나 상처와 함께 새끼 손가락 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.상처 부위에 물이 닿지 않도록 조심해 주시고 세균감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시는 것이 좋으며 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.고관절염이나 허리디스크 등 요추질환이나 이상근 증후군 등의 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.증상에 따라 운동 방법이나 치료방법은 달라 질 수 있기 때문에 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.인대 손상으로 불편이 있으시다면 반깁스로 고정하시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.한의원 침치료와 물리치료, 약물치료를 병행하시는 것도 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 발에 무리한 부하를 주는 활동으로 하지와 발에 근피로가 쌓여 하지의 혈액순환을 방해하며 통증을 유발할 수도 있을 것입니다. 중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주고 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.오십견을 그냥 방치하시게 되면 회복하시는데 시간이 많이 걸릴 수도 있으며 일상생활에서 많은 지장을 초래할 수도 있기 때문에 지속적인 치료와 재활 운동을 받으시고 통증이 없는 범위에서 평소에 규칙적인 스트레칭 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등과 흉골 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세로 인한 거북목이나 목 디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.목에 부담을 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지해 주시는 것이 좋으며 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크는 장시간 앉아 있는 자세나 자주 허리를 굽히거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋습니다.발칸정비운용병이라며 아무래도 무거운 병기를 들고 옮기며 정비를 위해 허리를 앞으로 숙이는 활동들이 많아 허리에 많은 부하를 주어 허리디스크에 좋지 않을 것으로 보입니다.현역병 본인선택원으로 입대하셔서 현재 몸상태를 부대장에게 말씀드리고 허리에 부하를 많이 주지 않는 보직을 받는 것을 고려해 보시는 것도 권해드립니다.허리건강 잘 챙기시고 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥과 발목 붓기로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 근피로가 쌓였거나 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.주무시기전에 족욕이나 온찜질, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 주무실 때 다리를 심장보다 높이 두고 주무시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관자놀이 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.관자놀이에 있는 근육은 음식을 씹을 때 관여하는 근육이라 지속적으로 딱딱한 음식을 씹다보니 근육이 과긴장되어 통증이 발생하는 것으로 보입니다.딱딱한 음식을 씹거나 입을 크게 벌리거나 이빨을 강하게 깨무는 활동은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 관자놀이 주변 근육을 가볍게 마사지 해주시거나 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray로 미세골절을 판단하기에는 어려움이 있을 수 있으며 CT를 통하여 뼈의 구조와 골절 상태를 더 정확하게 볼 수 있으며 인대나 힘줄 등 연부조직의 손상을 확인하기 위해서는 MRI 검사가 필요할 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.