답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 좋지 않은 자세나 습관, 과도한 운동 등으로 인하여 허리디스크나 장요근 과긴장, 골반 틀어짐 들을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 주사 후 붓기로 불편이 있으시군요.엉덩이 주사 후 붓기는 자주 있을 수 있는 현상이며 주사가 근육 조직에 미세한 손상을 주었거나 엉덩이 근육에 주사를 좋지 못하고 지방조직에 주사를 놓는 경우에도 붓기가 있을 수 있을 것입니다.시간이 지나면서 1주일 이내로 회복하실 것이며 증상이 지속되거나 통증이 심해지신다면 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쇄골 골절로 불편이 있으시군요.피로골절로 인하여 뼈가 완전히 부러져서 뼈가 겹쳐진다면 길이 단축이 발생할 수도 있으나 x-ray 사진상 이대로 골절 부위가 잘 유합된다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같아 보입니다,빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.심한 골다공증, 인대 불안정성, 추간판 염증, 골절, 폐질환 등 금기증의 환자에게는 치료를 적용하지 않아야 하며 허리 견인치료 시 올바른 자세에서 적절한 추의 무게로 견인 치료를 실시 하여야 합니다.치료 시 부작용으로 통증이나 어지러움, 자율신경계 증상 등이 발생할 수가 있으며 이상 증상 시 견인치료를 중지하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 발목 관절 움직임에 차이가 있어 불편이 있으시군요.고정핀의 위치에 따라 발목관절 움직임에 제한이 있을 수도 있으며 발목 주변 근력에 따라 움직이의 차이가 있을 수도 있습니다.갑작스러운 무리한 운동은 자제해주시고 통증이 없는범위에서 스트레칭 운동과 적절한 저항으로 발목 주변 근육을 강화시켜주시는 것이 발옥 관절 움직임 범위를 증가시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.붓기가 지속되거나 통증이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증으로 불편이 있으시군요.통증이 유발되신다면 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며굽이 높거나 발 사이즈보다 작은 신발이나 발 끝이 좁은 신발은 신지 않는 것이 좋으며 발 사이즈에 맞고 발 끝이 넓은 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 엄지발가락 근력을 강화시켜 주시는 운동이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대상포진으로 불편이 있으시군요.연고 사용기간은 담당의사선생님의 처방에 따라 발라 주시는 것이 좋으며 대상포진 연고를 바르기 전에는 환부를 깨끗이 닦아주시고 건조시켜 주신 후 수포나 진물, 딱지 부위에 면봉 등을 이용하여 발라주시는 것이 좋으며 그 위에 거즈 등으로 덮어 주시는 것이 좋습니다.씻을 때에는 피부에 마찰이 가지 않도록 해주시는 것이 좋으며 샤워타올을 사용하지 마시고 물로 흘려내듯 씻어 주시는 것이 좋으며 사워 후 타올로 닦아 줄때에도 부드럽게 문지러며 닦아 주시고 피부가 건조하지 않도록 적절하게 보습제를 발라주시는 것이 좋습니다.커피는 안 마시는 것이 좋기는 하지만 마셔야 한다면 적당하게 섭취해주시는 것이 좋습니다.운동 가능 시기는 건강상태에 따라 달라 질 수 있기 때문에 담당의사선생님과 상담을 통하여 결정하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.추나요법이나 도수치료 모두 일자목에 도움을 줄 수 있으며 치료도 중요하지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐 주시고 바른 자세를 유지하며 관리 해주시는 것이 더 중요합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 붓기로 불편이 있으시군요.장시간 서있는 업무로 인하여 다리가 붓는 다면 하지 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수 있지만 얼굴과 몸이 함께 붓는 다면 갑상선 문제나 신장기능 저하, 간질환, 심부전 등의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 내과나 심장내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.x-ray 상으로 보았을 때에는 일자목인 것으로 보입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 숙이고 핸드폰이나 책을 읽는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 가슴을 펴고 바른자세를 유지해 주시는 것이 좋습니다.베게를 사용하신다면 너무 높은 베게는 경추 곡선을 완만하게 만들어 좋지 않기 때문에 편안함을 느끼는 적절한 높이의 낮은 베게를 사용해주시는 것이 좋으며 베게를 뒤통수가 아닌 목에 베고 주무시는 것이 도움이 되실 것입니다.옆으로 누워주무신다면 목을 앞으록 숙이지 마시고 목과 허리를 바로 유지해주시고 양쪽 무릎 사이에 낮은 베게를 끼워서 주무시는 것이 편안할 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.