답변 내역

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 남은잡채를 떡볶이할때 같이넣고 드셔도되고 김밥쌀때 남은 잡채를 볶고 단무지만 넣어서 김밥을 싸도 맛있어요~

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 네 맞습니다. 동물성단백질과 탄수화물을 함께 드시면 배가법칙으로 인해서 지방저장량도 늘어나서 살이찝니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 주사는 한번에 많은양의 비타민을 주사하기 때문에 부작용이 있어 좋지안고 이분야의 전문가들이 비타민D가 함유되어 있는 음식을 꾸준히 섭취하거나 영양제로 꾸준히 수치를 올려주는것이 좋다고합니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 당료에 좋은 음식은 식이섬유가 많은 미역,다시마,당근,고구마,콩류,양배추가 있고 피스타치오, 삶은달걀, 볶은콩, 치즈등입니다. 물을 잘 드시고 운동을 규칙적으로 해야 합니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.아침 간편식으로는 스프종류나 미숫가루, 계란토스트, 시리얼과우유, 그릭요거트밀키트등 손쉽게 할수있는걸로 꼭 챙겨드세요

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 고혈압에 좋은음식으로 바나나, 녹색잎채소, 마늘,허브, 비트, 딸기, 블루베리,수박, 올리브오일, 피스타치오등이 있습니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 이석증에 좋은 음식으로 콩, 구기자, 매실, 국화차, 오가피, 잡곡, 솔잎차등이 있습니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.밥이랑 김치만 먹는 식습관이 오래 유지되면 심한 영향 불균형을 초래할수 있습니다. 단백질이나 칼슘, 적당한 지방 부족으로 몸에 문제가 올수 있겠네요~

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.고기는 썩기 직전의 고기가 가장 맛있다는건 사실입니다. 맛있는 고기는 그만큼 고기를 숙성을 잘 시킨거라고 보시면 됩니다.

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 오리도 수분이 많고 찬 성질이 있기 때문에 열을 내려주는 곡류와 인삼등과도 궁합이 맞습니다.