전문가 프로필

답변 내역

직장인들은 거북목을 대부분 가지고 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 대체적으로 컴퓨터 작업이 많고 앉아서 오래 일하시다 보면 발생하실 수는 있습니다. 특히 장시간 앉아있게 되면 허리에 쏠리는 압력이 증가해서 디스크 증상이 오실 수 있기에 허리가 좋으신 분들이 계실 수 있으며, 컴퓨터 작업 시에 목을 앞으로 쭉 내민 상태에서 작업을 하시다보면 거북목증후군이 오실 수 있습니다. 예전에 컴퓨터나 휴대폰이 발달하지 않았을 시기에는 없던 질환이지만 컴퓨터나 휴대폰이 발달이 되고 사용빈도가 높아지면서 안좋은 자세로 인해 생기는 질환입니다. 대부분 치료를 하다보면 그러한 직업을 가지신 분들이 질환이 많은 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.25
0
0

골프 연습하다가 왼쪽 가슴 통증이 있는데, 실금인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.병원 진료를 보시고 방사선 검사를 받아보시기를 권해드립니다. 실금이 갔다고 한다면 보존적으로 통증이 있을 시에 약 복용하시면서 무리하게 운동은 피해주시는 것이 좋습니다. 다만 실금이 아니라 늑간근쪽으로 놀라서 통증이 있을 수도 있습니다. 그렇기에 일단은 검사를 받아보셔서 정확하게 확인하신 후에 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.25
0
0

왼쪽 갈비뼈 쪽에 실금이 가면 수영을 할 수 없나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.하시게 되면 통증이 올라오실수 있습니다. 실금이라도 골절과 같습니다. 다만 늑골골절의 경우는 깁스를 하거나 할 수 없기에 보존적으로 진통제를 먹으면서 아물때까지는 과격한 운동을 조금 피해주시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 통증정도에 따라서 가볍게 활동을 아예 못하시거나 하는 정도는 아닐테니 통증없는 범위에서 활동하시면 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
0
0

비틀어진 자세교정에 어떤게 좋을까요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.전체적인 부분을 감수하고 교정을 하시려면 그만큼의 시간이 들어가게 되어있습니다. 즉, 이미 어느정도 자세나 움직임 패턴이 틀어진 상태에서의 움직임에 적응이 되신 거라고 보면 됩니다. 여기서 틀어진 부분을 교정했을 때 오히려 불편감을 느끼실 수도 있습니다. 말려있는 어깨의 경우는 견갑골(날개뼈)의 위치를 바르게 올 수 있는 운동, 어깨 안정화 운동을 진행하는 것이 좋을 것 같습니다. 석회성건염이 해결 되시면 움직임의 제한도 어느정도 줄어드실 거라 생각이 듭니다. 자세 체형교정의 경우는 통증 관리를 위한 치료와는 다른 부분입니다. 오히려 전체적인 부분의 균형이 맞아들어가면 통증이 사라지실 수는 있으나 정형외과적인 질환이나 문제가 사라지는 부분은 아닙니다. 자세교정을 주 목적으로 하는 센터를 방문해보시는 것도 좋으실 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
0
0

오늘 X RAY찍었는데 내일 MRI찍어도 되겠죠?
안녕하세요 이호진 물리치료사 입니다.연속적으로 찍는다고해도 건강에 크게 걱정하실 정도의 문제는 없을 것으로 생각이 됩니다. 통증이 치료를 받아도 낫지를 않고 지속적으로 문제가 있으시다면 MRI 검사를 통해 보다 명확한 원인을 찾으시는 것도 도움이 되실 것이라 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
0
0

왼쪽 종아리에 쥐가 난 이 후로 통증이 남아있습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.그러시다면 간단한 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜주시는 것도 하나의 방법이 될 것 같습니다. 벽에 손을 대고 쥐가 나신 다리를 뒤로 빼서 발목이 앞으로 구부러지게 해서 뒷종아리 근육이 늘어나실 수 있게 해주시면 조금 도움이 되실 것 같습니다. 그 외에도 온찜질해서 이완시켜주시는 것도 도움이 되실 겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
0
0

좌측 족부 설형골 골좌상 진단받았는데 설형골이 어디고 어떻게 치료해야되나요 휴유증은 없나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.발등에 있는 뼈를 말합니다. 골좌상은 골절이나 실금까지는 아니고 뼈에 멍이 든 상태를 말합니다. 일단 골절까지는 아니더라도 충격을 받은 상태이기 때문에 통증이 있으시다면 병원에서 진통주사에 약 처방을 받으시고 통증 관리 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.25
0
0

엉덩이 아래부분 통증, 특히 오른쪽 엉덩이만 심하게 아파요. 일어날때, 걸을때 아프고 절뚝거려요. 원인이 뭘까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.혹시 다치신적이 있거나 스트레칭을 무리하게됐을때 햄스트링이나 내전근쪽이 근육 파열을 의심해볼수 있습니다. 혹은 디스크 증상으로 인해 통증이 있을 수 있을 수도 있을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.24
0
0

허리디스크 같은 경우에는 수술말고 다른 치료방법은 없을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.안녕하세요. 최근 디스크 환자분들의 관리 방법은 수술을 최대한 피하고 보존적인 치료를 통해서 회복을 유도하는 쪽으로 많이 바뀌고 있습니다. 디스크 환자분의 경중에 따라서 수술을 시행해야하는 부분들도 존재하겠지만 그렇지 않은 경우는 물리치료, 도수치료, 약물, 주사치료 등의 치료방법들로 1차적으로 통증 관리를 하게 되고, 그럼에도 개선이 없다면 수술보다는 간단한 시술을 하는 경우가 있습니다. 그리고 수술이나 시술을 한다하더라도 결과적으로는 허리 주변 근육의 안정화 운동을 통한 자세 개선과 재활이 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.24
0
0

슬개골 탈구가 의심 됩니다. 조언을 구하고 싶습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.슬개골이 쉽게 탈구 되거나 하지는 않으실 거고 순간적인 충격에 의해서 그런 것으로 생각이 됩니다. 냉찜질 하시고 병원 진료를 보시면 될 것 같습니다. 타박상에 의한 통증만 있을 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 진료보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.24
0
0