답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 사람마다 차이가 있는데요일반적으로는 2500 키로칼로리가 적정 섭취량이랍니다.참고로 한국인 펴육능 2000 칼로리랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.뱃살엔 걷기, 플랭크, 레그레이즈 조합이 체감이 좋답니다.유산소와 복부 근력 함께 해야 진짜 빠진답니다. 꾸준함이 가장 중요해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.굶으면 몸이 저장모드로 바뀌어 금방 원래대로 돌아와요꾸준히 먹음녀 양 조절이 가장 확실한 방법이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기초 재료 손질 및 불 조절 연습을 우선 하는 게 좋을 듯 해요레시피만 따라서 계속 연습해 보는 것도 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유만 마시는 다이어트는 좋지 않아요단백질도 있지만 풍부하진 않아요전체적으로 영양불균형이 올수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요당과 나트륨 함량이 높고, 인공첨가물도 많답니다.성장기 아이에겐 자극적이고 영양 불균형을 유발할수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우유 급식은 영양 보충엔 좋지만 꼭 강제로 먹을 필요는 없어요과거 국민 건강 차 필수를 먹었지만 안맞는 아이가 많아요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해파리는 뇌 대신 신경망이 몸 전체에 퍼져 있답니다.간단한 자극엔 그 신경망이 반사적으로 반응해 움직인답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 두셔도 좋아요오히려 속이 편한 경우가 많답니다.다만 콩알레르기나 음식이 안맞을 경우 피하는 것을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.채소를 갈아 소스나 전, 볶음밥 등에 섞으면 좋답니다.색감을 살려 모양을 내면 거부감이 줄어 들수 있어요