답변 내역

개인차가 있긴 하지만 4시간 이상이고 수면후 불편함이 없으면 충분합니다시간이 남들보도 적다고 해서 크게 걱정하거나 하실 필요는 없습니다

일단 당요 여부를 확인하셔야 합니다식후혈당과 당화혈색소를 측정하시고요관리는 약을 드시거나 아니면 식생활을 개선하고 운동을 하시면 됩니다식생활 개선은 양을 줄이고 탄수화물을 줄이면 됩니다

인공관절을 하게되면 기능 및 통증 면에서 많은 도움을 받을 수 있습니다수술이 가능한 종합병원 정형외과 방문하시어 한번 상담을 해보시기 바랍니다.

이비인후과 신경과 모두 이상이 없다면 다르게 접근을 해야합니다.소화기관발효증후군 혹은 자동양조증후군이라고 있습니다. 이것을 한 번 고려를 해보시고 병원에 가보시기 바랍니다.

정상적이고 건강한 변입니다. 가늘고 긴 변은 아니오니 걱정하지 마시기 바랍니다.그리고 이전이후 비교가 중요하니 변화를 잘 관찰해보세요

턱관절에 대해서는 과대평가된 면이 없지 않아 있습니다하지만 치과에서도 어떻게 할 수 없고 이비인후과에서도 어떻게 할 수 없다면나쁘지 않은 선택인 것 같습니다

좋은 가설입니다. 하지만 그렇지 않습니다경구로 복용한 근육이완제는 전신에 같은 작용을 나타냅니다. 근육의 경직을 완화시키는 것입니다

자거나 일어나는 자세의 문제일 수도 있고 매트리스나 베개의 문제일 수도 있겠지요간단하게 할 수 있는 것부터 시험해보세요엎드려서 주무시지는 말고 핸드폰 하지 마시고 베개 높이 맞추시는 것부터요...

일단은 종합검진을 받아보세요. 그러고나서 특별한 문제를 찾지 못한다면 만성피로증후군을 의심할 수 있겠습니다일단은 기질적인 질환이 있는지를 먼저 확인해보시구요

과민성장증후군인데요 이게 원래 치료가 어렵습니다. 일단 기본적인거 유제품 드시지 마시고 유산균 드시고 운동 많이 하세요그 외는 병원에서 여러 가지 약을 차례로 드셔보시고 효과가 있는 것을 찾아보아야 하겠습니다