답변 내역

안녕하세요. 테아닌은 졸음 부작용이 없이 뇌에서 알파파를 증가시켜 안정, 집중을 시켜주는 성분입니다. 사실 언제드셔도 상관이 없지만 수면목적이라면 늦게 드시는것도 괜찮습니다.

안녕하세요. 네 비타민C 고함량을 계속 드시는 분들에서 가능성이 더 높습니다. 비타민C는 옥살산염은소 대사가 되는데 이게 체내에 잉여칼슘과 결합하면 바로 결석이 되어버립니다.비타민C는 그래서 하루 2000mg정도만 복용하시길 권장드립니다.

안녕하세요. 네 복용하셔도 괜찮습니다. 정신건강의학과 약들과는 약간의 상호작용이 있는 경우들이 있긴하지만 혈압약은 괜찮습니다.간혹 홍경천이 수면장애 유발하는 경우들도 있긴하니 되도록 낮시간에 복용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 웬만한 종합비타민이나 미네랄 복합제에 같이 들어가 있습니다. 같이 복용하셔도 됩니다. 미네랄은 간의 해독에 쓰이는 조효소입니다. 제품만 잘 선택하셨다면 간에 도움이 될겁니다.

안녕하세요. 철분은 성분마다 좀 다르긴 한데 단독으로 공복에 복용하시는게 가장 흡수가 높긴합니다. 게다가 종합비타민에 들어있는 미네랄들과 흡수경쟁을 할 수도 있고요.철분만 공복에 복용하시고 나머지는 식후에 같이 복용하셔도됩니다.혹시 위장장애가 심하다면 철분도 그냥 식후로 옮기세요. 흡수율 보다는 꾸준히 복용하시는게 중요합니다.

안녕하세요. 고지혈증약이 콜레스테롤 수치는 낮추는 약입니다. 아마 많이 높으면 약을 처방 받아서 드시라고 안내를 했을겁니다.아직 경계에 있으시거나 하면 따로 약을 먹으라고는 하지 않습니다.평소 포화지방과 트랜스지방, 단순탄수화물 섭취를 조금은 줄이실 필요가 있겠습니다.

안녕하세요.네 수면유도제를 약국에서 드릴 수는 있습니다. 의존성이 없고 비교적 안전하지만 효과가 처방 받는 수면제만큼은 크지 않습니다.수면이 건강하지 않은 분은 사실 몸의 여러곳이 교정이 필요한경우가 많습니다. 평소 도움이 될만한 영양소로는 마그네슘, 비타민B6, 테아닌, 유산균, 비타민D 등이 있습니다.

안녕하세요.점막을 통해서 흡수가 되거나 일부러 삼키거나 하시면 알고계신대로 발암물질이긴 합니다.그런데 바세린은 고도의 정제과정을 거쳐서 안전성을 보장하고 있기는 합니다. 입술에 발라서 약간 삼켜지는 것 정도는 괜찮다고 보시는게 좋겠습니다. 좀 마음에 걸리시면 다른 립제품을 사용하세요.

안녕하세요. 커피를 마시고 두통이 오면 카페인 유발성 두통인 것 같네요. 카페인을 줄이시거나 좀 끊으실 필요가 있어보입니다.타이레놀은 바로 드셔도 상관없습니다.애초에 타이레놀 성분과 카페인을 같이 넣은 제제들도 있어서요.

안녕하세요. 최소 30분은 간격을 두시는게 좋겠습니다. 식사를 하시면 위산과 담즙이 나오게 되는데 위산과 담즙에 유산균이 약하거든요. 장까지 잘 갈 수있도록 시간을 그정도는 두시는게 좋습니다.물론 최근에 나오는 유산균 좋은 회사들은 내산성과 내담즙성이 크긴 합니다.