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비타민 복용법이 궁금하네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민의 종류에 따라 복용법이 다 다릅니다.수용성비타민인 비타민B,C는 공복에 먹으면 흡수율이 더 좋구요지용성비타민인 비타민ADEK는 식후에 바로 드시는게 흡수율이 좋습니다.근데 비타민BC라고 하더라도 공복에 먹고 속이 쓰리다면 흡수율을 포기하고 식후에 드시는게 좋구요그 외에도 오메가3는 식후, 철분제는 식전 이렇듯 종류에 따라 복용법은 다 다르니 구매하실때 전문가와 상담한번 해보시고 구매하시면 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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구내염 어떻게하면 빨리나을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염에는 비타민B를 드시면 안드시는거에 비해 빠르게 낫구요, 비타민B는 가급적 오전중에 드시는게 좋습니다. 피로회복제 처럼 쓰이기도해서 밤에 먹으면 잠이 안올 수 있습니다. 그리고 빨리 나으려면 비타민B를 드시면서 외용제(연고, 가글, 패치제 등)를 함께 사용해주시면 가장 빨리 낫습니다.가그린은 살균효과로 구내염에는 큰 도움이 되진 않습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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타트체리 효과가 있을 까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타트체리에 들어 있는 멜라토닌으로 그런식으로 마케팅을 하는것을 보았습니다. 하지만 함량이 그렇게 높지 않다는점. 식품이라는점은 감안해서 일반의약품정도의 효과를 바라시면 안될듯 합니다.부작용은 식품인 만큼 부작용이 크게 없는게 장점입니다.그래서 가볍에 이왕 식품먹는데 그쪽으로 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠다 하면 드시는것도 나쁘진 않습니다.어떤 치료목적으로 드신다고 하면 저는 효과가 없다고 생각합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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갑상선기능 저하증 영양제추천 해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 저하증 때문에 고생이 많으시겠습니다가장 중요한 건 갑상선호르몬약을 꾸준히 드시는 겁니다이외에 영양요법으로 사용할 수 있는 건1. 셀레늄셀레늄이 갑상선 호르몬을 만드는데 필요한 효소를 보조하는 역할을 해요또한 갑상선호르몬이 활성형으로 바뀌는 데 간에서 이루어지는 데그 때 셀레늄이 또 필요하죠2. 아연아연도 갑상선호르몬을 만드는 데 필요한 효소를 보조하고요3. 비타민D갑상선기능 저하증 환자는 비타민D가 특히나 부족하다고 하니따로 챙겨주시는 것도 좋은 방법입니다4. 실리마린갑상선 호르몬이 활성화되는 게 간에서 이루어지는 만큼간 기능이 좋지 않으신 분들은 저하증이 더 심해질 수 있어요같이 복용하시고5. 비타민B군마지막으로 갑상선기능저하 환자분들은 무력감이나피로가 잘 오게 되고 여러 대사활동이 잘 이루어지지 않을텐데요비타민B군이 피로회복을 돕거나 대사활동을 촉진하는 데 돕습니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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아침에 일어나서 공복인 상태에서 운동하는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후에 바로 운동하는 것 보다는 식전에 하시거나 밥먹고 2시간정도 후에 하는게 소화적인 측면에서는 가장 좋습니다. 다른 운동효과가 좋아지거나 그런거랑은 상관이 없을듯하네요 어떻게 하든답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.03
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제가 복용중인 영양제중 꼭 먹어야할 영양제 알수있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D - 칼슘 흡수를 도와주고 면역력에 도움을 줌비타민B - 스트레스, 피로회복, 구내염, 신경통 등에 효능오메가3 - 중성지방수치를 낮춰주고 혈관질환 예방우루사 - 이담제로 소화를 돕고, 피로개선밀크씨슬 - 간세포재생, 간세포 보호대 도움유산균 - 설사, 변비, 면역에 도움을 줌콜라겐 - 각종 세포 재생에 도움을 줌비타민C파우더 - 항산화, 피로회복크릴오일 - 콜레스테롤 조절, 혈관질환 예방글루콤 - 스트레스, 피로회복일단 효능을 적어드렸으니 본인이 필요한 효능이면 드시고, 필요없는 효능같으면 빼시는게 좋구요, 무조건 많이 먹는다고해서 다 좋은건 아니니 본인이 불편한증상을 개선하는 목적으로 몇가지 선택해서 드시기 바랍니다.불편한 주증상을 적어주시면 골라드리겠으나 무작정 골라드리기도 힘든점 양해바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.03
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수면제 복용관련위함부담 대체약은 어떤게있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 내성등과 같은 문제가 있을 수 있으므로 웬만해선 생활습관과 영양제를 통해 조절하시는 걸 추천드립니다수면제를 대신해서 복용하실 수 있는 의약품으론 수면유도제가 있는데 처방없이 구입할 수 있으며 감기약을 드시면 졸리는 것과 같은 원리로 잠에 들 수 있게 합니다. 수면제보단 안전하지만 수면유도제도 장기복용하시는걸 추천드리진 않습니다.입면이 너무 힘드실 때는 생활습관을 바꾸시는 게 좋습니다침대에서 잠자는 것 외에 다른 것은 절대 하지않기(스마트폰 등)운동은 매일 꾸준히 하되, 입면 6시간 전에는 하지 않기야식 먹지 않기 등이 있습니다드시면 도움되는 걸로는 마그네슘, 시계꽃추출물, 발레리아근추출물, 캐모마일추출물 등이 있습니다항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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코로나 백신은 믿을만 한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나백신도 모두 임상시험을 통과하여 나온 의약품이기 때무문에 크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다.부작용으로는 몸살 감기 증상이 심하게 오는 편이며병원에 종사하면서 접종 받는 의사, 간호사, 약사 지인들에게 물어보면거의 열에 아홉은 몸살 부작용이 왔으며 사람에 따라서 다르지만 1-2일 정도 후에나았습니다(이게 전체 데이터의 일반화를 해줄 수는 없으니 참고로만 들어주세요)심하게는 아나필락시스 쇼크가 발생되고 있지만 접종수에 비하면사실 미미한 수준이라고 할 수 있고요요즘엔 혈전도 발견된다고 하는데 역시나 인과관계는아직 까지 조사하고 있는 것 같습니다.아무래도 주사다보니 통증은 있을 수 있습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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아침에 종합비타민 먹으면 토할것같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 아침에 공복에 종합비타민을 드시면 활성비타민 성분과 미네랄에 의해서 위장장애가 나타날 수 있습니다.식사 도중에 드시거나 아침을 아예 안드신다면 점심 식후에 충분한 물과함께 복용하시길 추천드립니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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치통이 있을때 타이레놀을 먹는게 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아세트아미노펜은 해열진통제로 되어있어서 열나거나 통증이 있을때 사용이 가능합니다. 통증에 따라서 진통제마다 잘 듣는것이 있는데 치통에 타이레놀은 좀 약한편에 속합니다. 치통에는 차라리 소염진통제쪽이 효과가 좋구요, 처방없이 구매할 수 있는 성분으로는 나프록센 성분이 치통에 효과도 좋고 판매량도 가장 많습니다.그래서 통증마다 맞는 진통제가 다를 수 있으니 진통제 하나를 사시더라도 상담 후에 구매하시는게 좋겠습니다.답변이 도움이 되셧을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.03
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