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답변 내역

영양제 먹는 시간 적절한거같나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시는 시간에 대해서는 적절한 것으로 생각됩니다. 비타민과 건강보조식품은 복용시간보다는 꾸준함이 중요합니다. 따라서 보통은 한꺼번에 복용할 것을 권해드립니다. 만약 지금 드시는 시간에 꾸준히 드실 수 있다면 계속해서 드시면 되고 지키기 힘들다면 편안한 시간대에 같이 복용할 것을 권해드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.06
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약을 먹었을 때 유난히 졸음이 오면 안맞는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기약 성분 중에서 졸음이 오는 성분이 있다면 당연한 반응입니다. 감기, 몸살 그리고 알레르기 약 중에서는 졸음이 오는 약들이 꽤 많습니다. 현재 약에 대한 성분이 무엇인지는 알 수 없으나 졸음이 오는 성분이 있을 가능성이 큽니다. 만약 졸음이 오는 약이 있다면 당연한 것이고 아니라면 전문가에게 문의해보시는 것이 필요 할 것으로 보입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.06
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다이어트(식욕억제제)약을 복용 했는데 코에 피가?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 다이어트약에 의한 코피인지를 알아야 합니다. 우연히 코피가 나는 다른 상황과 겹쳐서 나타날 수 있습니다. 현재 적절히 지혈이 이루어졌다면 한번 더 복용해보시고 그때도 복용 후 코피가 난다면 반드시 처방 받은 병원에 문의 후 방문하셔야 합니다. 만약 코피가 나지 않는다면 우연히 코피가 나는 다른 상황과 겹쳤다고 생각되어집니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.06
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취침시간을 어떻게 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면 패턴은 사람마다 다를 수 있습니다. 따라서 일괄적으로 이야기 드릴 수 없으나 한가지 지켜주셔야 할 것은 있습니다. 성장기에는 성장 호르몬이 분비되는 시간에 주무시고 있어야 충분한 키 성장을 이룰 수 있고 또한 수면 패턴을 일정하게는 유지시켜주셔야 합니다. 늦게 자더라도 늘 같은 패턴을 유지해주시는 것이 체내 스트레스를 줄일 수 있으며 건강할 수 있습니다. 따라서 성장기에는 성장호르몬을 고려한 수면, 성인이 된 후에는 일정한 패턴의 수면이 중요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.06
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근육은 키우면서 살 빼는법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육을 키우면서 살을 빼는 것은 웨이트 방법밖에 없습니다. 일단 단백질 섭취량이 충분해야 근육을 성장시키는데 큰 도움이 됩니다. 또한 충분한 휴식이 필요합니다. 일반인들은 근력운동만 열심히 하면 근육이 키워진다고 알고 있으나 사실은 휴식 기간때 근육이 회복되면서 성장 합니다. 즉 충분한 휴식이 뒷받침되어야 근력을 빨리 키울 수 있습니다. 살을 빼는 것은 근력 운동과 유산소 및 웨이트를 병행 그리고 식단을 조절한다면 큰 문제 없이 뺄 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.06
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알러지도 유전으로 물려받을 수 있나요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지도 유전됩니다. 하지만 꼭 부모가 알러지가 있다고 해서 반드시 물려 받는 것은 아니나 일반인들에 비해 노출될 확률은 크다고 할 수 있습니다. 지금 당장 알러지에 대한 반응이 나타나지 않더라도 살면서 알러지에 대한 반응이 나타날 수도 있습니다. 지켜보아야 할 것으로 생각되며 알리저도 유전되는 경향이 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.06
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10년 묵은 된장물 치매 예방된다고 하는데 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약간의 효과는 있을 수 있지만 직접적인 예방 효과는 없습니다. 치매를 예방하는데는 많은 방법이 있지만 구체적으로 어떤 방법을 통해야지만 예방되는지는 알 수 없습니다. 고스톱을 하던지, 암기를 하던지 등 도움이 되는것은 사실이나 사람에 따라 편차가 매우 큽니다. 아직까지는 치매 예방에 대한 시도는 많으나 사람마다 효과가 다르기 때문에 어려운 것이 사실입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.06
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백신이 남아있는지 아는 방법 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신이 남아 있다기 보다는 백신에 의해 항체가 있는지를 검사해야 합니다. 집에서 알 수 있는 방법은 없으며 건강보험사이트 보다 직접 체내 혈액 검사를 통해 항체를 보유하고 있는지 확인해야 합니다. 가까운 병원 방문 후 문의하여 혈액 검사를 해보아야 할것으로 생각됩니다. 혈액 검사를 하지 않으면 항체 보유여부는 알 수가 없습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.02.06
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걷기는 얼마나 해야지 살이 빠지나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 5~10km 정도 꾸준히 걷는다면 살 빼는데 효과가 있습니다. 다이어트는 단기간에 이루어지지 않으며 특히 걷기 운동은 운동의 강도 면에서 크지 않아서 체감이 덜할 수 있습니다. 하지만 걷기 운동으로 살이 안빠지는 것이 아니기 때문에 꾸준히 할 수만 있다면 걷기만으로도 살이 빠집니다. 꾸준히 6개월 이상 한번 해보세요. 반드시 빠집니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.06
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고혈압 약없이 관리 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 150/100 수치면 혈압 수치가 매우 높은 편입니다. 이 정도 혈압이라면 약 없이 관리가 불가능할 것으로 보입니다. 가족력 또한 존재하기 때문에 젊었을 때 부터 약을 복용하시는 것이 좋아 보입니다. 일다 가까운 병원 방문 후 혈압에 대해 검사 하신 후 전문가와 상의가 필요할 것으로 보입니다. 아마 지금부터라도 약을 복용해야 할 것으로 생각됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 내과
21.02.06
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