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임산부 치아씨드 먹어도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중 치아씨드 섭취에 대해서는 아직 명확한 결론이 나지 않았습니다. 치아씨드에는 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질 등 유용한 영양소가 풍부하지만, 자궁 수축을 유발할 수 있는 물질도 포함되어 있어 주의가 필요하다는 의견이 있어요.특히 임신 후기에는 자궁 수축 작용으로 인해 조기 진통이나 조산의 위험이 높아질 수 있어 치아씨드 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 반면 임신 초기에는 소량 섭취 시 크게 문제가 없다는 견해도 있어요.가장 안전한 방법은 담당 산부인과 의사와 상의하여 개인의 건강 상태와 임신 주수를 고려해 섭취 여부를 결정하는 것입니다. 임신 중에는 어떤 음식이라도 과다 섭취는 주의해야 하며, 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 중요해요.치아씨드의 효능을 기대한다면 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류 등으로 대체하는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 산부인과
24.03.29
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병원에서만 혈압을 재면 높게나오는데, 그 이유가 있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.병원에서만 혈압이 높게 나오는 현상을 '백의고혈압'이라고 합니다. 이는 병원이라는 환경에 대한 긴장과 불안감 때문에 일시적으로 혈압이 상승하는 것으로, 흔히 나타날 수 있는 현상이에요.하지만 백의고혈압이 반복되거나 지속된다면 실제 고혈압일 가능성도 있습니다. 가정에서 측정한 혈압과 병원에서의 측정치를 비교하여 지속적으로 높은 수치를 보인다면 고혈압에 대한 평가와 관리가 필요할 수 있어요.혈압에 영향을 줄 수 있는 요인들로는 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 운동 부족, 고염식 등이 있습니다. 생활습관 개선을 통해 혈압을 낮추고 건강을 관리하는 것이 중요해요.정기적인 혈압 체크와 함께 필요하다면 24시간 활동 혈압 측정 등의 검사를 통해 정확한 진단을 내리는 것이 좋겠습니다. 백의고혈압이 의심된다면 의사와 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾아보시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.03.29
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3주전부터 몸이피곤하고 계속 졸리고 살이쪄요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑작스러운 피로감, 부종, 체중 증가 등의 증상은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증, 만성 피로 증후군, 수면 무호흡증, 빈혈, 우울증 등을 의심해 볼 수 있어요.또한 식습관에 변화가 없어도 신진대사율이 떨어지거나 활동량이 줄어들면 체중이 증가할 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 노화 등이 원인이 될 수 있죠.급격한 증상의 변화가 있다면 내분비내과, 가정의학과 등에서 포괄적인 검사를 받아보는 것이 좋겠어요. 갑상선 기능 검사, 혈액 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.생활습관 개선, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등도 증상 완화에 도움이 될 거예요. 만성 피로가 지속된다면 전문의와 상담을 통해 근본적인 원인을 찾고 관리하는 게 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.29
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이거 생리전증후군인가요?급해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 예정일이 다가올수록 신체적, 정서적 변화를 겪는 것은 흔한 일입니다. 하복부 통증, 요통, 두통, 유방통 등의 신체 증상과 함께 불안, 우울, 집중력 저하 등의 정서 변화를 경험할 수 있죠.생리 시작 전 이런 증상들이 나타난다면 월경전증후군(PMS)일 가능성이 높습니다. PMS는 생리 시작 전 2주 내에 증상이 나타났다가 생리 시작과 함께 호전되는 것이 특징입니다.배란 시기에도 복부 불편감과 통증이 동반될 수 있기 때문에, 생리 예정일과 배란일을 확인해 보는 것도 도움이 됩니다. 또한 생리통이 매우 심하거나 평소와 다른 증상이 나타난다면 산부인과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.PMS 완화를 위해선 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리가 도움됩니다. 필요하다면 진통제를 복용하거나, 온찜질로 통증을 완화할 수도 있습니다. 심한 경우 호르몬제 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있겠네요.생리 전 불편한 증상으로 고민이 많으시겠지만 대부분 생리가 시작되면서 호전됩니다. 너무 불안해하지 마시고, 건강한 생활습관으로 증상을 관리해 나가시기 바랍니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 산부인과 진료를 받아보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.29
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곤지름이 전염이 안될수도있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.성기에 발생한 사마귀 모양의 병변에 대해서는 의심만으로 진단할 순 없습니다. 곤지름은 성 접촉을 통해 전염되는 흔한 성매개 질환이지만, 성기 사마귀의 원인이 모두 곤지름인 것은 아닙니다.배우자에게 감염되지 않았다고 해서 본인의 병변이 곤지름이 아니라고 단정 지을 순 없습니다. 개인차는 있지만 잠복기를 거쳐 증상이 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있고, 면역력에 따라 감염되지 않을 수도 있기 때문입니다.정확한 진단을 위해서는 피부과 진료를 통해 병변을 확인하고 필요시 조직검사를 시행해야 합니다. 또한 다른 성매개 질환 검사도 함께 받는 것이 바람직합니다. 본인뿐 아니라 배우자의 검진도 필요할 것 같네요.곤지름은 자연 치유도 가능하지만 재발이 잦고 증상이 심할 경우 치료가 필요합니다. 면역 증강제 도포, 냉동 치료, 레이저 치료 등의 방법이 있습니다. 조기 발견과 치료가 중요하니 빠른 시일 내에 전문의 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
24.03.29
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복부팽만감 원인과 해결법이 궁금해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.감기로 인한 소화기 증상과 변비에 대해 말씀드리겠습니다. 감기 바이러스가 위장관에 영향을 주거나, 감기약의 부작용으로 소화 불량과 변비가 나타날 수 있습니다.현재의 증상이 감기약 때문이라면, 의사 상담 후 약을 중단하거나 다른 약으로 교체하는 것이 도움될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 식단으로 변비를 해소하고, 유산균 섭취로 장 건강을 돕는 것도 좋은 방법입니다.다만 복통이 심하거나 지속된다면 단순 감기 외에 다른 소화기 질환 가능성도 있으니 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 금식은 일시적으로 증상을 완화할 순 있어도 근본적인 해결책은 되지 않으므로, 꼭 필요한 경우가 아니라면 권하지 않습니다. 의사와 상의하시어 적절한 치료법을 찾으시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.03.29
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방금 대변볼때 물소리가 나면서 변기에 피가 많이 나왔어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배변 중 선홍색 피가 나오고 직장 부위에서 돌출된 병변이 만져진다면 치핵(치질)을 강하게 의심할 수 있어요. 치핵은 직장 및 항문 부위 정맥의 확장으로 인해 발생하는 흔한 질환으로, 배변 시 힘주기, 장시간 앉아있기, 변비, 임신, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다.초기에는 작고 증상이 거의 없지만, 진행되면서 출혈, 돌출, 통증 등의 증상이 나타납니다. 배변 후 좌욕과 같은 올바른 관리가 도움이 되지만, 수술적 치료가 필요한 경우도 있어요. 특히 출혈이 있거나 돌출 병변이 관찰된다면 전문의 진료가 필요해 보입니다. 외과 혹은 항문외과에서 치핵의 정도를 파악하고 수술 등의 치료 방향을 결정하게 됩니다.평소 변의가 자주 느껴지는 건 치핵과 연관이 있을 수 있어요. 변의를 참거나 힘주는 배변 습관은 증상을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 식이섬유 섭취, 충분한 수분 섭취로 변비를 예방하고, 배변 후 좌욕이나 온찜질로 통증을 완화하는 게 좋아요. 치핵이 만성화되면 수술 외에도 내치핵 경화요법, 고무밴드 결찰술 등의 비수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.03.29
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밥을 먹고 화장실을 바로 가는데 안좋은 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.식사 직후 화장실을 가는 것은 위장관 반사 현상 중 하나인 위결장 반사 때문일 수 있습니다. 이는 음식물이 위에 들어오면 대장 운동이 활발해져서 나타나는 정상적인 반응이에요.하지만 설사를 자주 동반한다면 과민성 대장증후군, 대장염, 셀리악병 등의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 특히 복통, 체중감소 등의 증상이 있거나 가족력이 있다면 대장 내시경 등의 검사가 필요할 수 있어요. 스트레스나 특정 음식이 증상을 유발하기도 하니 식습관과 생활 패턴을 점검해보시고, 증상이 지속되면 전문의 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.29
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Mri로 발견할 수 없는 요통의 원인
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.MRI로 발견하기 어려운 요통의 원인과 관련 진료과는 다음과 같습니다:근육 긴장이나 연부조직 손상: 근막통증증후군, 섬유근육통 등 - 재활의학과, 통증의학과내장기관 문제: 신장 질환, 췌장염, 대동맥류 등 - 내과, 비뇨의학과, 외과감염: 척추 감염, 골반내 감염 등 - 감염내과, 정형외과대사성 질환: 골다공증, 골연화증 등 - 내분비내과, 정형외과종양: 척추 종양, 전이성 암 등 - 종양내과, 정형외과정신적 요인: 스트레스, 우울증 등 - 정신건강의학과약물 부작용: 스테로이드 장기 복용 등 - 약물 처방 의사와 상담혈액 검사, 내시경, CT 등 추가 검사를 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.29
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등에 자꾸만 담이 걸리는데 너무 힘들어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.등이 자주 결리는 증상은 근육의 피로나 긴장, 자세 불량 등 여러 원인 때문에 나타날 수 있습니다. 특히 무거운 물건을 자주 드는 직업이라면 근골격계에 무리가 갈 수 있죠.이런 증상이 지속되거나 통증이 심하다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 단순한 피로라면 휴식과 스트레칭으로 호전될 수 있지만, 척추 질환이나 근육 손상 등의 원인이 있다면 정확한 진단과 치료가 필요합니다.물리치료나 운동치료로 통증을 완화하고 잘못된 자세를 교정할 수 있습니다. 또한 바른 자세와 들기 동작에 대한 교육을 받는 것도 도움이 됩니다. 필요하다면 진통제나 근이완제 등을 처방 받을 수도 있습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 증상이 호전되고 재발을 막을 수 있을 것입니다. 척추와 관절 건강을 위해 평소 스트레칭과 가벼운 운동으로 관리하시는 것도 좋겠습니다. 건강하게 회복하시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.03.29
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