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답변 내역

뛸때마다 우드득 하고 발목이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뛸 때 발목에서 우드득 소리와 통증이난다면 인대, 힘줄, 관절 문제일 가능성이 있습니다. 충분한 훡과 냉찜질로 초기 염증과 통증을 줄이는 것이 좋습니다. 무리한 운동은 피하고 발목 근력과 안정성을 강화하는 재활 운동이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 계속되면 정확한 상태 확인을 위해 전문 진단을 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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내측 측부인대를 다쳤는데 조금 더 빨리 회복하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내측 측부인대 손상 시 초기에는 냉찜질로 붓기와 통증을 줄이는 것이 좋고 통증이 가라앉은 후 온찜질로 혈류를 늘려 회복을 돕습니다.단백질과 비타민C, 아연 등이 풍부한 음식이나 영양제를 섭취하면 조직 재생에 도움이 될 수 있습니다.무리하지 않고 점진적으로 관절 가동 범위를 늘리는 재활 운동이 회복 속도를 높입니다. 소염진통제 복용과 함께 충분한 휴식과 다리 지지, 필요하면 물리치료를 병행하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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배드민턴치다가 어깨가 아픈 경우에는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.배드민턴 스매시 도중 어깨 통증은 근육 긴장, 회전근개 부담, 인대나 힘줄 손상 등으로 발생할 수 있습니다.통증이 갑자기 심하면 운동을 중단하고 얼음찜질로 초기 염증과 통증을 줄이는 것이 좋습니다. 가벼운 스트레칭과 마사지로 완화될 수 있으나 통증이 지속되거나 움직임 제한이 생기면 전문 평가가 필요합니다!통증 회복 전까지 무리한 스윙은 피하고 점차 재활 운동으로 근력과 유연성을 늘리는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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뼈가 얇은 사람이 관절염이나 골다공증에 잘 걸릴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈가 얇다고 해서 반드시 관절염이 잘 생기시지는 않지만 골다공증 위험은 상대적으로 높을 수 있습니다. 골다공증은 뼈 밀도가 낮아 쉽게 골절될 수 있는 상태를 의미하며 유전 식습관, 운동, 호르몬 등 여러 요인이 영향을 줍니다.관절염은 주로 관절 사용, 연골 손상, 체중, 염증과 관련이 있어 뼈 두께보다는 생활습관과 관절 부하가 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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자고 일어나면 발뒷꿈치가 아파요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나 발뒤꿈치가 아픈 것은 족저근막이 밤 동안 수축되면서 생기는 통증일 수 있습니다.운동을 많이 하지 않아도 평소 발바닥 근육인대 긴장이나 발바닥 구조 문제 때문에 발생할 수 있습니다. 아침 기상 후 가벼운 스트레칭과 족저근막 마사지, 발목 돌리기 등을 하면 통증 완화에 도움이 됩니다.증상이 지속되거나 악화되면 족부 전문의 상담과 맞춤 깔창, 물리치료 등을 고려할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.07
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1명 평가
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무릎 뒤에 피부가 이상합니다. 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 피부 변화는 단순 마찰, 땀띠 알레르기 등으로도 나타날 수 있습니다. 성병이나 원숭이 두창은 주로 성기 점막 부위와 전신 증상 동반이 많아 단순 피부 변화 만으로 추정하기 어렵습니다.사진과 증상만으로 정확한 판단은 어려우므로 피부과에서 진단받아 언인 확인이 안전합니다. 가려움과 통증, 수포, 분비물, 등 다른 증상이 있으면 빠른 검진이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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엄지손가락 힘줄(장무지굴근) 봉합수술 후 유착됐다는데 열감과 발적도 있네요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 힘줄 유착은 재활을 통해 어느정도 개선될 수 있지만 심한 경우 수술적 유착 박리가 필요할 수도 있습니다.열감과 발적, 붓기는 염증이나 감염 신호일 수 있으므로 무시하면 안 됩니다. 염증이 있으면 재활 중 움직임이 오히려 손상을 악화시킬 수 있습니다. 전문의와 상의해 재활 시점과 방법을 조절하는 것이 안전합니다.증상이 심하거나 악화되면 즉시 병원에 방문해 상태를 확인하고 치료 계획을 조정해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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당뇨발 진단시 어떤 검사를 받게 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨발 진단 시 혈관 상태, 감염 정도 뼈 손상 여부를 확인하기 위해 엑스레이 ct mri 혈관 촬영 등을 필요에 따라 시행합니다.엑스레이는 뼈 손상과 감염 골수염 여부를 확인하고 mri는 연부조직 괴사와 감염 범위를 더 정확히 평가할 수 있습니다. 피부 괴사가 심하고 회복 가능성이 낮으면 뼈가 멀쩡해도 절단을 고려할 수 있습니다. 치료계획은 괴사 범위, 혈류 상태, 감염 정도 등을 정도 등을 종합해 결정됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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발목 골절 수술 이후 수술부위가 시리고 붓는데 평소 관리는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 2년이 지났어도 관절과 혈관 신경 변화로 아침 붓기와 시림이 나타날 수 있습니다. 평소 마사지 외에도 발목 높이 조절해 다리 올리기, 온찜질, 가벼운 발목 스트레칭과 근력 강화 운동이 도움이 됩니다.차가운 환경에서는 보온을 철저히 하고 장시간 서 있거나 앉아 있지 않도록 주의하세요 증상이 심하거나 부종 통증이 갑자기 악화되면 전문진료를 받아 추가 평가를 고려하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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허리통증이 심해요. 디스크인지 협착증인지도 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 통증이 심해진 것은 근육 긴장, 염좌 디스크나 협착으로 인한 신경 자극 등이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다.병원에서는 진단을 위해 영상검사를 하고 필요에 따라 약물 물리치료, 주사치료 등으로 통증과 염증을 조절합니다.심한 통증으로 걷기 어렵고 일상생활이 힘들다면 충분히 휴식을취하고 병가를 사용하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.09.07
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