답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.장이 체질적으로 약한 분들은 프로바이오틱스를 꾸준히 드셔서 장내환경을 좋게 만들어야합니다. 100억이상 보장하는 제품으로 4달이상 꾸준히 드셔보세요. 수족냉증에는 말초혈액순환을 돕는 은행잎추출물도 좋습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.같이 먹어도 되는 약, 영양제가 있고 안되는 것들이 있습니다. 공복에 먹어야 흡수율이 높아지는 성분들이 있고 식후에 먹어야 좋은 성분들도 있습니다. 어떤 약을 먹냐에 따라 달라집니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.무릎 연골, 뼈, 근육에 콜라겐이 존재하기 때문에 콜라겐을 보충해주면 건강에 도움될 수 있습니다. 제품마다 g당 콜라겐 함량이 달라서 정확한 복용량은 말씀드리기 어렵습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.차전자피는 수분을 흡수하여 변의 부피를 팽창시키고 함수율을 높여 변의 이동을 도와주는 건강기능식품입니다. 차전자피를 드실때는 물을 2컵이상 같이 드셔야 효과가 더 좋습니다.변비가 심한사람이 차전자피를 끊으면 다시 변비가 생깁니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.갱년기가되면 에스트로겐 분비가 적어지기 때문에 관련 증상이 나타납니다. 천연 여성호르몬 유사체인 이소플라본으로 시작해보시길 권해드립니다. 가장 순하며 효과도 있는 성분입니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 당뇨약에 의해 더 빨리 소실되기도 합니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반의약품으로 나와있는 진통제들은 의존성이나 내성을 갖지 않습니다. 애드빌, 타이레놀 모두 포함입니다. 우울증, 불편감을 없애주지않는 진통제들입니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.항산화제로서 눈의 노화를 더디게해주는 루테인과 눈의 혈액순환을 도우며 안구에 많은 DHA를 보충해줄 수 있는 오메가3를 추천드립니다. 빌베리추출물, 비타민A 등이 같이 들어있는 제품도 좋습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.현대인의 식습관과 생활습관은 우리 몸에서 비타민B를 지속적으로 소실되게 만듭니다. 밥을 잘 챙겨드셔도 기름진 음식이나 고기, 술을 마시면 소실되기 쉬워지며 과한 운동, 불규칙한 식사, 빠른 식사 등도 비타민B를 부족하게 만듭니다. 그러므로 고함량비타민B정도는 챙겨드시길 추천드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.갱년기유산균은 질유산균과 같습니다. 다이어트유산균은 솔직히 의미가 있나 싶구요. 질유산균은 질에 존재하는 2가지 유산균인 락토바실러스 람노서스, 루테리가 들어있습니다. 제품마다 특허균이 있기도 합니다. 꾸준히 드신다면 질염, 방광염을 예방해주는 효과가 있습니다.