답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 물건을 들고 나서 통증이 있으시다면 급성 염좌를 의심해 볼 수도 있습니다.마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 장시간 앉아 있거나 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 허리에 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아뼈 골절로 불편이 있으시군요.골절로 인한 염증 발생이나 혈액순환 저하로 인하여 발까지 붓기가 증가 될 수도 있을 것입니다.주무실 때에도 골절 부위가 안정적으로 고정될 수 있도록 부목을 하시고 주무셔야 하며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 성장통으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.성장통이 심하여 불편이 있으시다면 소아청소년과나 정형외과, 성장클리닉에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.급성염좌에는 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 자제해주시고 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 만성 시에는 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌출혈로 인한 편마비로 불편이 있으시군요.현재 상태에 대해 정확히 알 수는 없으나 신체를 올바르게 사용하기 위해서는 가정에서 운동을 하기 보다는 재활병원에서 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.외래로 재활병원에서 재활을 하신다면 비급여 항목에 따라 치료 비용은 달라 질 수 있으나 급여 항목 만으로 재활을 받으신다면 2-3만원 정도의 비용이 발생할 수도 있을 것입니다.비용이 걱정이 되신다면 관할 지역의 장애인복지관에 재활운동 관련하여 문의해보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 패드 손상으로 불편이 있으시군요.발바닥에 지속적인 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 신어주시는 것이 좋으며 푹신한 깔창을 사용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.현재 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 더 잘 알고 계시기 때문에 담당의사선생님의 판단하에 약물치료, 체외충격파, 주사치료, 물리치료 등 적절한 처방을 하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 틀어짐으로 불편이 있으시군요.거꾸리 운동이 골반 틀어짐을 고쳐 주는데 큰 효과는 주지 못할 것입니다.정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 진단에 맞는 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋게습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 업무로 인하여 피로가 쌓여 불편이 있으시군요.중간중간 충분한 휴식을 취해주시거나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋으며 업무 후 스트레칭 운동과 온찜질이나 온욕, 가벼운 마사지가 피로를 풀어 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.만성 피로로 불편이 있으시군요.적절한 영양분을 골고루 섭취해 주시고 평소 규칙적인 유산소 운동이나 통증이 없는 범위에서 스트레칭 운동을 해주시는 것이 피로를 풀어 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스는 소염진통제 성분이 들어 있어 피부로 약물을 흡수시켜 일시적으로 통증을 완화시켜 주는 효과는 있지만 근육이나 주변 조직의 손상으로 인한 통증의 경우 근본적인 치료 방법은 되지 못할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.