Q. 빈혈이 생기는 근본적인 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.빈혈이 생기는 원인은 다양합니다. 헤모글로빈을 만드는 공장인 골수에 문제가 생기는 질환 때문에 생기는 경우도 있고 헤모글로빈의 재료인 철분의 공급이 부족하거나(영양 부족) 공급이 충분히 많더라도 사용에 문제가 생기는 경우 등 다양한 원인으로 빈혈이 생길 수 있으며, 근본적인 원인은 헤모글로빈의 기능이 떨어지거나 개수가 부족하여 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않는 것입니다.빈혈의 증상으로는 주로 어지럽고 힘이 없는 것을 생각하지만, 가장 대표적인 증상은 남들에 비해 조금만 움직여도 숨이 차는 증상입니다. 이 증상이 있는 경우에는 빈혈을 의심해볼 수 있고 혈액 검사를 통해 진단할 수 있습니다.빈혈의 치료는 철분제 섭취로 가능하나, 6개월~12개월 이상 꾸준히 드셔야 완치될 수 있습니다.궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
Q. 인스턴트 커피를 많이 먹으면 당뇨에 걸리기 쉽나요?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.인스턴트 믹스 커피를 많이 마셔서 혹시 당뇨에 걸릴 가능성이 증가하게될까봐 신경이 쓰이실 것 같네요.충분히 궁금하실 수 있는 부분이라 생각합니다.인스턴트 커피 자체가 당뇨 위험성을 증가시킨다기보다는 당 성분의 유무가 중요하다고 생각하시면 되겠습니다. (이 부분은 커피가 아닌 다른 음식에도 마찬가지입니다.)인스턴트 커피에도 다양한 종류가 있기 때문에, 인스턴트 커피 중에서도 아메리카노와 같은 종류는 당뇨 위험성을 크게 올리지 않겠지만, 달달한 당 성분이 첨가된 믹스나 라떼류는 당뇨 위험성을 증가시킬 가능성이 있으므로, 인스턴트 커피를 드신다면 당 성분이 첨가되지 않은 아메리카노 종류를 드시거나 원두 커피를 드시는 것이 좋겠습니다.또한 하루 세 잔 이상의 커피에 함유된 카페인은 역류성식도염, 위염 등의 위장 장애와 두통, 두근거림 등의 증상을 일으킬 수 있기 때문에 세 잔을 넘어가지 않는 양의 커피를 드시는 것이 좋겠습니다.궁금한 점의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.