안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 복숭아뼈에 물이 차는데 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.복숭아뼈 주변에 염증이 생기면 나타날 수 있습니다. 주로 발목을 자주 삐시는분들은 항상 물이 차있기는 한데요. 인대가 손상 되어 있지 않은가 검사 해보시는게 좋을 듯 하고 가능하면 혈액 검사를 통해서 통풍 수치도 보시면 좋을듯합니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료? 운동치료후에 더 아픕니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.치료를 받고나면 완화되는게 일반적입니다. 그러나 받고나서 아프신분들은 치료를 너무 강하게 받았거나 허리에 부담되는 것을 아직 하면 안되는 상태라고 보시면 됩니다. 한동안은 물리치료 받지 마시고 약먹고 쉬는게 나을 듯합니다. 이후 어느정도 완화 된 이후에 치료 받으시면 훨씬 나을 겁니다.
정형외과
Q. 병원입원을 했는데 엄청지루하네요ㄷ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.병원에 입원하면 그렇죠 아무래도. 빠른 회복을 기원합니다. 가능하면 재활치료도 받아보시는것을 추천 드려요
정형외과
Q. 손목을 돌릴때마다 손목에 통증이 있는데 병명이 어떻게될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목을 돌릴 때는 일반적으로 손목터널증후군이나 TFCC 손상이 주로 있는데요. 소리나는것 자체는 크게 문제 되지 않으니 걱정 안하셔도되고, 통증 부위에 따라서 좀 다르긴 할 듯 합니다. 주로 가운데면 손목터널증후군, 엄지손가락이면 드퀘르뱅, 새끼손가락쪽이면 tfcc 손상으로 진단 하기는 합니다. 하지만 정확한 상태는 병원에서 검사 하시는게 가장 좋습니다.
정형외과
Q. 갈비뼈에 골절에 통증이 없어도 소염진통제를복용해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아프지 않으면 안드셔도 상관 없기는 한데, 아직 결리는 게 있다고 하시니 드시는게 낫겟네요. 완벽히 안아프면 약을 조금씩 줄여가시면서 상태 보시는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 2달전에 관절을 다쳤는데 아직도 아프다면 찜질 같은것으로 낫게 할수 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 찜질 하시면 그래도 통증 완화에 도움이 될 것 같습니다. 찜질과 물리치료, 파라핀치료 등을 같이 병행 해보시고 주사치료나 약물치료도 고려해보세요. 아무것도 안하는것 보다는 나을 겁니다.
재활·물리치료
Q. 코어 근육에는 뭐가 있나요?????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.코어큰육은 크게 복근, 엉덩이, 허리, 골반, 횡경막이있습니다. 전신 운동 중에 프랭크라고 하는 운동이 코어운동에 도움이 되는 동작이기는 합니다. 초보자가 하기에는 부담 되는 동작이라, 프랭크 말고 데드버그나 bird dog 운동 정도를 추천 드립니다.
정형외과
Q. 정형외과가서 발등이랑 발목이 아파 진료를 받았었는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 인대가 늘어나거나 손상 되면 다리가 붓습니다. 인대 손상은 외관상 멍이들거나, 붓거나, 열감이 날 경우 진단을 하는데 정확한 진단을 위해 초음파검사를 주로 합니다. 초음파 검사를 하셔서 인대 손상 유무를 체크 하신담에 치료 방향을 정하면 될듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 경추성 두통에대해서 궁금합니다 도대체 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.경추성 두통이라는 말은 두통의 기원이 경추때문이라고 보시면 됩니다. 두통의 경우 목에 있는 근육들이 머리에 붙기 때문에 목근육들이 긴장하거나 굳어있으면 두통이 발생된다고 보시면 됩니다. 두통이 있을 때는 머리쪽 치료하는것보다는 목과 어깨 치료로 호전 되는 경우가 많으니 어깨와 목을 자주 스트레칭 하시고, 따듯한 찜질도 해주시면 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 급성 어깨 통증 해소 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.팔이 저릴 정도로 아프신거면 신경성인것 같습니다. 신경성의 경우 마사지나 스트레칭 보다는 목에 부담이 가지 않는 자세에서 가만히 쉬는게 제일 좋고, 심하다면 약물이나 주사치료를 받는게 좋습니다. 또한 따듯한찜질이나 샤워할때 따듯한 물로 많이 뿌려주는것도 도움이 되구요.