도수치료? 운동치료후에 더 아픕니다
제가 지금 허리가 안좋아서 앉았을때 허리가 당기는 느낌? 땡땡한 느낌이 들어요(팽팽하게 끊어질 것 같은 기분)
정형외과를 다니고 있고 물리치료를 받고, 도수치료같은 운동치료(10분정도 짧게하는 것)을 받았습니다 누워서 근육 풀고 간단한 스트레칭 이런거요....
근데 앉았을때 그 땐땐한 느낌이 더 느껴지는데 근육때문에 일시적으로 그런건지.... 더 악화가 되는건지 모르겠어요 다른 통증들은 없습니다 ㅠㅠ....
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 허리의 팽팽한 느낌이 나타나는건 허리근육 또는 인대가 긴장되어 있을 가능성이 큽니다.
아마, 근육을 이완하고 갑자기 운동을해서 통증이 발생했을 확률이 높습니다.
2일이 지났는데도 계속 아프거나 다리까지 통증이 있다면, 다시 병원에 가시는것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
치료를 받고나면 완화되는게 일반적입니다. 그러나 받고나서 아프신분들은 치료를 너무 강하게 받았거나 허리에 부담되는 것을 아직 하면 안되는 상태라고 보시면 됩니다. 한동안은 물리치료 받지 마시고 약먹고 쉬는게 나을 듯합니다. 이후 어느정도 완화 된 이후에 치료 받으시면 훨씬 나을 겁니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리통증으로 불편이 있으시군요.
통증이 심해지신다면 더 악화가 된 것일 것입니다.
허리 통증의 경우 치료도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요하며
치료 때문에 통증이 더 심해 지시기 보다는 잘못된 습관이나 자세로 인하여 허리에 무리를 주어 증상이 악화 되어 지는 것일 수도 있습니다.
장시간 앉아 있거나 오래 서있는 것은 허리에 부담을 많이 주기 때문에 주기적으로 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리가 당기는 느낌은 여러 원인으로 발생할 수 있지만 일반적으로는 근육 긴장이나 자세와 관련이 있을 수 있습니다 앉을 때 자세가 좋지 않으면 허리에 부담을 줄수 있습니다 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두는 것이 중요합니다. 현재 받고 있는 치료에 대해 의사나 물리치료사와 상담해보세요 증상이 계속되거나 악화된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
근육을 풀고나서는 이완되있던 근육이 다시 뭉치는과정에서 통증이 나타날수있는데요 보통은 1~2일정도의 시간이지난다면 증상이 없어지는게 정상입니다
조금더 상태를 지켜보시고 증상이호전되지않는다면 전문의와 상의해보시고 도수치료는뺀다거나 다른병원으로 방문하시는걸 권해드립니다
집에서 할수있는방법은 허리쪽에 차가운찜질을 적용해주시는것입니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
초반에 치료 받고 며칠간은 더 불편할 수 있습니다
통증 악화가 오래간다면 잘못된 운동을 하신거 일 수도 있지만 며칠은 좀 지켜보셔야 합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
도수치료나 운동치료이후에는 신체에 가해진 자극으로 인해 체내의 히스타민 대사가 활겅화되어 염증반응이 생기거나, 근육의 미세한손상으로 인한 통증이 있을 수 있으나 자연스러운 반응입니다. 일반적으로는 하루이틀정도 근육통과 비슷한 증상을 겪는 것이 대부분이지만, 통증이 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 주치의와 상담을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
치료 후에 통증이 발생하는 경우는 일반적인 회복 과정에서 발생할 수 있는 상황으로 치료를 받으면서 근육과 인대가 풀리면서 새로운 통증이 생길 수 있습니다. 이는 치료가 제대로 진행되고 있음을 의미하며 일부 환자분들은 불편함을 느끼기도 합니다. 가벼운 스트레칭 및 찜질등을 해주시면 좋을 것 같습니다.
만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 너무 심하시다면 치료 받으신 병원에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 회복되는 과정중에서 나타나는 현상일수도 있지만 현재로썬
도수치료를 담당하는 물리치료사 선생님께 치료 전 상담을 하시고 적절한 조치를 취하시는걸 추천드립니다.
스트레칭과 운동은 통증이 없는 범위내에서 무리하지않게 해주는것이 좋으며 자세에 따라 통증이 생길 수 있기에 바른 자세를 지도 받아보시길 바랍니다.
우선 병원에 문의하셔서 지금과 같은 상황을 전달 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^