안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 십자인대가 파열되면 얼마나 아픈건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.십자인대가 파열된다면 걷지 못할 정도로 통증이 발생 합니다.서있지도 못하고 무릎이 피가 차서 엄청 붓습니다.파열이 되면 기브스를 최소 2~4주 정도 하고 어느정도 시간이 지나면서 통증이 가라앉는 경우도 있는데대부분 붓기가 빠지고 수술을 하게 됩니다.수술을 하더라도 일상생활이 정상적이지는 못하고 최소 몇개월~몇년 정도는 꾸준히 무릎 운동을 하여야 90프로 까지 회복이 가능합니다. 이후 격한 운동도 제대로 못하고 무릎통증에 시달리게 됩니다.다만 손상 정도에 따라 제가 말씀드린것보다 심할수도, 약할수도 있습니다~
재활·물리치료
Q. 몸에 수분이 많으면 피가 물처럼 유연해질까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래서 수분섭취가 필요하긴 합니다.다만 혈액의 끈적함을 줄이기 위해서는 혈액순환에 도움이 되는 유산소 운동이나근력운동이 오히려 도움이 될 것 입니다.식습관도 개선 하여야 하구요~
정형외과
Q. 팔에 혹이 저랑 같은 분 계신가요???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적이지는 않은 듯 합니다.병원가셔서 CT나 MRI 검사를 하시는게 정확 합니다. 인대손상일수도 있고, 다른 이유가 있을 수도 있습니다.
정형외과
Q. 엑스레이상으로 인대가 늘어난게 보이나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.안보입니다.엑스레이는 뼈의 손상만 확인 할 수 있습니다심한 인대 손상의 경우 주변이 부엇다면 부은것 정도는 체크 할 수 있습니다.인대가 늘어난 정도에 따라 다르겠지만 기브스나 고정치료를 하시는게 회복에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 무릎내측인대파열 재활시 무리하게 걸으면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무리하게 걸으면 인대가 회복 되는 과정 중에 재손상이 나타나기도 합니다.4주 정도면 가벼운 재활이 시작되는 시기라서 크게 문제가 될 것 같지는 않은데,걱정스러우시다면 재검사를 받아보시길 바랍니다. 일시적인 통증 증가는 시간이 조금 지나면 다시 회복되기 떄문에 너무 걱정 안하셔도 되지만 다른 문제가 있을 수도 있으니 병원 진료 보시길 바랍니다.
정형외과
Q. 운동을 하고 나서 어깨가 아픈 이유는?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.안쓰던 운동을 하면 일시적으로 통증이 발생 될 수 도 있습니다.다만 통증이 지속적으로 발생 된다면 근육통이 아니라어꺠관절의 문제로 보입니다. 주로 앞쪽이 아픈경우가 많은데견관절 충돌 증후군으로 힘줄이 뼈에 부딪혀서 나타나는 증상입니다.심할 경우 주사치료나 약물치료를 받으시는게 좋고, 휴식이 필요 한 경우 입니다.
정형외과
Q. 발등뼈 골절이라는데 깁스를 얼마나 해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.사진상으로는 심하지 않아 보입니다.8주 정도 기브스 하시면 충분히 붙을 듯 합니다.다만 회복력이나 생활 습관에 따라 조금씩 기간이 달라집니다.무리하지 않으시길 바랍니다.
정형외과
Q. 오줌색 괜찮은거 맞나요 그리고 축구하고 나서 사타구니 통증
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 이상없는듯 합니다.사타구니 쪽에 장요근이라고 하는 근육으로 인해서 나타나는 통증으로 보입니다.축구 하시는분들이 자주 통증을 호소하십니다위 동작으로 스트레칭 해주시면 도움이 될 것 같습니다.10초씩 3~5회 정도 해주시면 됩니다.
정형외과
Q. 어제 풋살하고 나서 사타구니 통증 질문
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.장요근으로 인한 근경직이 나타난것 같습니다축구하시는분들이 종종 나타나는 증상이라고 보시면 되는데요강한 킥이나 달리기를 할 때 쓰이는 근육으로 자주 풀어주셔야 할 듯 합니다.이런 스트레칭이 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 두달동안 주5일씩 손목에 물리치료로 전기자극치료를 했는데. 몸에 많이 해롭나요?ㅠㅜ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아니요 크게 문제 될 것 없습니다.꾸준히 받으시면 되구, 통증이 심해진다면 약물 섭취를 하는게 가장 좋습니다.또한 일상생활 할 때 손목 보호대를 하는것도 도움이 될 듯 합니다.