안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 만약 난치병에 걸린다면 어떻게 내 자신을 이겨낼수 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가장 좋은것은 본인이 인지 하여야 합니다. 부정할 경우 오히려 몸에 스트레스가 자주 생기므로인정을 하고 재활에 도움이 되는 모든 것을 하고, 주변사람과 담을 쌓는게 좋습니다. 주변사람들이 하는 위로나 응원은 오히려 힘이 되기보단 우울함을 증폭시키게 됩니다.자연인처럼 생활하는것이 오히려 더 나을수도 있으나사람마다 성향이 다르므로 본인에게 맞는 방법을 택하여야 합니다.
정형외과
Q. 요리를 하다 손톱을 썰었는데 덜렁거립니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어차피 괴사할것으로 보입니다.제거 해야 하는 상황이지만집에서 하는것은 감염의 위험과 근육손상의 문제가 발생 할 수도 있으니가능하면 외과계열의 병원에서 처치 받으시고소독하시고 붕대 감아놓으셔야 할 듯 합니다.
정형외과
Q. 오른쪽다리 바지가 자꾸 말려올라가는데 뭔가 문제가있는걸까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 아무래도 걸음걸이가 오른쪽 골반이 올라가는 걸음걸이를 하시는것 같습니다.오른쪽 골반이 왼쪽보다 위로 올라가 있는것을 검사하기 위해서엑스레이를 찍어보시면 좋습니다.만약 엑스레이에 이상이 없다면 단순 근육문제로고관절 옆쪽 근육과 옆구리 근육들을 자주 풀어주시고 본인이 의식 하여야 합니다.평소에 다리를 많이 꼬거나 짝다리를 하시면 이런 골반 틀어짐과 척추 틀어짐이 발생 합니다.
재활·물리치료
Q. 발목(발등 쪽)인대 부분 파열 진단 받았는데 한의원 진료가 도움이 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인대파열의 경우 최소2~6주 정도의 안정이 필요하기 때문에물리치료와 한의원 치료를 병행 하시면 조금이나마 단축 시킬 수 있습니다.병원에서 하는 재활치료나, 도수치료, 체외충격파 치료 등 할 수 있는 치료는 다 해보시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 발쪽 부분 인대 파열 진단(반깁스 3주 완치 진단)받았는데 빨리 낫는 법 알려주세요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 일단 한의원에서 할 수 있는 치료는 다 해주시길 바랍니다.그리고 물리치료와 재활치료, 도수치료를 꾸준히 받으시는게 가장 좋습니다.빨리 낫기 위해서 강한 자극의 운동이나 치료는 오히려 회복에 방해가 되니까저강도로 꾸준히 발목 재활을 하시길 바랍니다.통증으로 인해 움직이기 힘들다면 보호대나 스포츠 테이핑의 도움을 받는게 좋습니다.
정형외과
Q. 고관절 통증 관련 문의드립니다.???
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.고관절 충돌 증후군으로 보입니다.충돌 하는 원인은 다양한데고관절 뼈의 변형이나 주변 조직이 굳거나골반의 틀어짐으로 발생 됩니다.소리가 나는것도 뼈의 정렬이 어긋난 상태로 움직여 나타나는 소리 이므로 소리가 자주 나는 동작은 피하시는게 좋습니다.주변조직이 조금씩 헤질수도 있습니다.
정형외과
Q. 엑스레이 결과 갈비뼈가 금이 갔어요!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갈비뼈 골절시 가능하면 큰기침이나무거운것을 드는것 처럼 압력이 올라가는 동작은 피하시는게 좋고몸을 좌우로 회전하는 동작은 피하시는게 좋습니다.또한 골절 부위 주변을 가볍게 마사지 하거나 따듯한찜질을 회복을 도우므로 자주 해주시면 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 앉아있는걸 좋아하는 사람에게 오는 질환은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.주로 하지정맥류, 허리디스크, 거북목 등 다양한 증상이 나타납니다.근력이 빠지면서 당뇨나 고혈압도 발생하고요자세를 자주 움직이시길 바랍니다.오래 앉아서 생활하면 엉덩이 근육도 양해져서 외적으로도 좋은 모습이 보이지는 않습니다.
정형외과
Q. 인라인스케이트를 타다가 넘어졌습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈에 이상이 없다면 힘줄이나 인대에 무리가 생긴것 같습니다.넘어지면서 딛은 부위가 손목이라면 tfcc 가능성도 있으니 통증 지속 시 초음파 검사와 mri 검사를 해보시길 바랍니다.가능하면 mri 촬영이 가능한 큰병원을 가시면 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 허리를 앞으로 구부리면 아픈 이유가 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리에 있는 근육은 구부리게 되면 많은 스트레스를 받습니다.그래서 통증이 발생되므로통증이 발생되기 시작했다면 구부리는 행동은 2~3주 정도 안하시는게 좋습니다.이후 조금씩 움직임이 부드러워지게 스트레칭이나 가벼운 운동을 병행하시면 됩니다.