안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락 인대를 다쳤는데 펴지지 않습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.수술을 하게 되면 득보다 실이 많을 경우 수술을 권유하지 않습니다. 의료진과 상의하셔서 더 큰 병원 가보시던지, 다른 병원가보시는것을 추천 드립니다.
정형외과
Q. 허리통증 원인 뭐 때문일까요????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일반적으로 원인 모를 허리 통증은 대부분 2~6주 이내 사라지므로 너무 걱정 안하셔도 될듯 합니다. 통증이 점점 감소한다면 다행이지만 더 심해진다면 전문적인 치료나 검사를 받으시는게 좋습니다. 가능하면 엑스레이부터 촬영하셔서 의료진 판단하에 주사나 약물치료를 병행하시던지 도수치료와 운동치료를 하시는게 좋아 보입니다.
재활·물리치료
Q. 허리 디스크/협착증 환자가 매일 집에서 조금씩 하기 좋은 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.매일 하기 좋은 운동은 걷기와 계단운동입니다. 또는 맨몸운동을 하셔야 하는데, 맨몸운동은 혼자서 하기 힘들고 자세잡기도 힘듭니다. 가능하면 아파트 계단부터 올라가는 운동을 해주시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 운동을 하면 디스크나 협착증이 확실히 좋아지나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 확실히 좋아집니다. 운동 꼭 하시길 바랍니다. 무거운것을 들기 위해서 필요한 근육들을 강화해주시면 무조건 좋아집니다. 꾸준히 하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 발등 뼈에 금이 가서 반깁스 중인데 빨리 풀수있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이를 찍으셔서 금간게 호전 됐다면 의료진이 해줄 겁니다. 그렇지 않으면 안풀어줄듯 합니다. 부상 위험 떄문에요.
정형외과
Q. 근골격 초음파 유도시술 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.스테로이드를 쓰는 경우도 있는데 일반적으로는 진통소염제와 생리식염수를 섞어 쓰는 경우가 있습니다. 스테로이드를 너무 걱정 안하셔도 되는게, 몇 회정도 시술 받는것은 크게 문제 되지 않으니 치료를 위해서 받으시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 손목이나 팔꿈치 등 관절에 좋은 운동??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.전완근 주변을 강화 해주시는게 좋은데요. 전완근은 주로 무거운것을 쥐거나 체중으로 버틸 때 단련이 됩니다. 팔굽혀 펴기, 플랭크 등 운동을 해주시고 손목 강화에 좋은 자이로볼을 구매 하시는것도 좋습니다.
정형외과
Q. 어깨가 빠졌다는 것은 무엇이며 어떻게 끼워맞출 수가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨 관절은 볼록한부분과 오목한부분이 만나서 이루어진 관절 입니다. 오목한 부분과 볼록한 부분이 잘 맞아 떨어지기 위해 인대나 연골이 존재하는데 인대나 연골이 약하거나 손상되어 있다면 팔이 자기 위치에서 벗어나게 되며 많이 떨어져 나가는 경우도 있고, 조금 이탈하는 경우가 있습니다. 심하지 않다면 손으로 자기 위치로 가게 치료가 가능하지만 심한 경우 수술 해야 할 수도 있습니다.
정형외과
Q. 근육이 찢어졌는데 재생주사 효과가 궁금합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.주사치료가 근육이나 인대 재생에 도움을 주기는 합니다. 다만 본인이 가지고 있는 재생능력에 따라 호전 정도가 다릅니다. 아무래도 나이가 있다보면 주사로 호전되지 않을 수도 있습니다. 몇번 시행해보시고 호전이 없다면 이후 다른 치료를 병행하시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 무리를 한 후 손목 통증이 3일정도 계속되고 있는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목 보호대가 있으시다면 보호대를 착용하셔도 됩니다. 다만 3일 정도 지났다면 어느정도 통증이 감소 하여야 하는데 변함이 없다면 병원 가시는게 좋습니다.