안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 엉덩이로 넘어진 이후 꼬리뼈쪽이 많이 아픈데
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엉덩이로 넘어진 후 꼬리뼈 통증이 지속된다면 꼬리뼈 골절이나 타박상이 원인일 수 있습니다. 골절이 있으면 통증이 심하고, 특정 자세나 바닥에 닿을 때 통증이 더 심해질 수 있으며, 단순 타박상이라면 통증이 시간이 지나면서 서서히 줄어들지만, 며칠 이상 지속되거나 통증이 심해지면 X-ray 촬영을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 치료는 휴식과 찜질이 기본이지만, 증상이 지속되면 병원에서 검사를 받아보세요.
재활·물리치료
Q. 관절이나 근육통이 있을때 마사지나 스트레칭도 도움되지만 파스를 바르면 어느정도 효과가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.마사지나 스트레칭과 함께 파스나 로션을 사용하는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 파스나 멘소래담과 같은 제품은 진통, 항염 효과가 있는 성분(멘톨, 캡사이신 등)을 포함하고 있어, 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 일시적으로 완화합니다. 그러나 이는 근본적인 치료보다는 임시적인 증상 완화에 도움을 주므로, 지속적인 통증이 있다면 병원에서 정확한 원인을 확인하고 치료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 통증 병원 가봐야할까요????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.발목 통증이 지속되고 특히 아킬레스건 부위에서 심한 통증이 발생한다면 염좌, 아킬레스건 염증 또는 힘줄 부상이 원인일 수 있습니다. 발목이 붓지 않더라도 가만히 있을 때 통증이나 특정 동작에서 심해지는 통증은 주의가 필요합니다. 통증이 계속되거나 악화되면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다, 특히 아킬레스건에 문제가 있을 수 있으므로 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
정형외과
Q. 갈비뼈 다쳤는데 통증 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.갈비뼈 부상의 통증은 보통 3주에서 6주 정도 지속됩니다. 특히 숨을 쉴 때나 움직일 때 통증이 심할 수 있으며, 잘 때는 자세에 따라 더 아플 수 있습니다. 회복을 돕기 위해서는 휴식과 온찜질을 활용하고, 과도한 움직임을 피해야 하며, 통증이 심할 경우 진통제를 복용할 수 있습니다. 통증이 계속되거나 악화되면 병원에서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 뭉치면 어떻게 푸는게 좋나요!!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨가 뭉치는 경우는 날개뼈와 등뼈의 부조화로 인해서 많이 생기는데요 아래 동작이 그나마 도움이 될 듯 합니다.10번씩 3~5회 정도 해보시면 좋을 듯 합니다.