안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 골다공증 환자가 골절이 됐을때 뼈가 붙나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골다공증이 있는 경우 골절 후 뼈가 회복되기 어려울 수 있지만, 골다공증 치료(주사 등)가 진행 중이라면 회복이 일정 부분 가능합니다. 다만, 골다공증 환자는 뼈가 약해져 있기 때문에 골절 후 뼈가 잘 붙지 않거나 치유가 느릴 수 있습니다. 주사와 영양 관리, 통증 관리가 중요하며, 침상 안정과 적절한 물리치료를 병행하면 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 고통이 심하면 진통제와 적절한 치료를 받아야 하며, 재활을 통해 생활에 지장을 줄여야 합니다.
정형외과
Q. 윗가슴 가운데 뼈 통증이 7개월째 지속..
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.7개월째 지속되는 윗가슴 통증은 여러 원인이 있을 수 있지만, 심장 문제가 아닌 경우, 근육, 인대, 혹은 늑골의 문제일 가능성이 큽니다. 스트레칭 시 뚝 소리가 나는 것은 관절이나 인대의 움직임과 관련이 있을 수 있으며, 장기적인 근육 긴장이나 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 엑스레이와 심전도 검사에서 이상이 없다면, 물리치료나 근육 이완 운동을 통해 증상 완화를 시도해 볼 수 있습니다.
정형외과
Q. 통풍을 관리하려면 요산 수치만 신경 쓰면 되는 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.통풍 관리에서 요산 수치가 중요한 것은 맞지만, 탈수, 과음, 스트레스 등도 증상을 유발할 수 있습니다. 식이요법과 운동 외에도 충분한 수분 섭취와 규칙적인 생활습관이 필요합니다. 요산 수치를 낮추는 것 외에 다양한 관리 요소를 함께 고려하는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 걸음 거리가 반듯하게 걷지 못 하는데 이런 것도 교정이 될 수 있는 건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.걸음걸이가 안쪽으로 모아지면 운동 기법과 자세 교정을 통해 개선할 수 있습니다. 먼저 발과 다리의 근육 불균형이 원인일 수 있으므로, 다리의 외회전 근육(힙 외회전근)을 강화하는 운동이 필요합니다. 발목, 무릎, 골반의 정렬을 개선하는 스트레칭과 근력운동(예: 힙 어브덕션, 발목 회전 운동)을 꾸준히 하면 걸음걸이 교정에 도움이 됩니다. 또한, 전문가의 진단을 통해 자세 교정 운동을 받거나 맞춤형 신발을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 우측어깨에 석회가 있는데 가슴,어깨 근력운동을 하면 문제가 될 수도 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.어깨에 석회화가 있을 경우, 가슴이나 어깨 근력운동은 통증을 악화시킬 수 있습니다. 석회화가 있는 부위는 이미 염증이 있거나 손상된 상태이기 때문에, 팔로 미는 운동(푸시업, 벤치프레스 등)처럼 어깨에 부담을 주는 동작은 통증을 더 심하게 만들 수 있습니다. 석회화가 있는 경우 과도한 운동은 피하고, 스트레칭과 가벼운 운동으로 어깨를 보호하는 것이 좋습니다. 통증이 계속되면 물리치료나 전문적인 치료를 받는 것이 필요합니다.